Лекарят преценява какво всъщност е възможно.

сухото

Сухото четкане на тялото е метод за ексфолиране на тялото, който се практикува от векове в много култури, но отскоро се възражда благодарение на бумното уелнес движение. Лечението се извършва у дома или в спа център от професионалист, като балира сухата кожа със специална ексфолираща четка, за да отлепи горния слой мъртви кожни клетки, изглаждайки нейната текстура.

Но заслужава ли си да опитате (и да замените скраба за тялото си), безопасно за кожата си и дори така нареченото чудодейно лекарство за целулит? „Има много рекламирани предимства на сухото четкане на тялото, но не всички разполагат с реални научни данни, които да ги подкрепят“, казва Шари Марчбейн, доктор по дерматология и клиничен асистент по дерматология в Медицинското училище в Ню Йорк в Ню Йорк. Ето какво трябва да знаете:

Какви са предимствата на сухото четкане на тялото?

Смята се, че сухото четкане на тялото енергизира тялото, увеличава циркулацията и кръвния поток и стимулира оттичането от лимфната система, за да изглади повърхността на кожата, да измие люспите и сухите петна и да изравни бучките и подутините, включително целулита. Всеки вид ексфолиране обикновено може да помогне за предотвратяване и на врастнали косми, като изчисти мъртвите кожни клетки, които могат да уловят косата под повърхността на кожата.

„Натрупването на мъртви кожни клетки може да направи кожата да изглежда скучна и бледа“, обяснява д-р Марчбейн. „Отлепването им с помощта на четка, която е физически ексфолиатор, може да разкрие по-мека, гладка и по-блестяща кожа.“ Подобно на това как ексфолиаторите работа за лицето, "сухото четкане на тялото също позволява на кожата да усвоява по-ефективно овлажнители, приложени след това", казва тя.

Намалява ли четкането на тялото целулит?

В края на краищата това не е чудодейно лекарство за целулит или „детоксикация“ на кожата. „Няма научни данни в подкрепа на твърдения като повишен лимфен дренаж, премахване на токсини от кожата или трайни промени във външния вид на целулита“, казва д-р Марчбейн.

"Целулитът се появява, когато мазнината изпъкне през влакнестите съединителнотъканни ленти под кожата и въпреки че сухото четкане може да доведе до подуване на кожата, временно намалявайки външния вид на целулита, тази техника няма да доведе до постоянни промени по него."

Безопасно ли е четкането на сухо тяло за всички?

Всеки с чувствителност на кожата. „Не препоръчвам сухо четкане за тези с много чувствителна кожа или екзема,“ обяснява д-р Марчбейн, „тъй като това може да причини значително дразнене, зачервяване и влошаване на тези състояния.“

За по-нежен метод за ексфолиране на тялото, опитайте скраб за тяло с малки ексфолиращи частици във формула на крем, като Лабораторията за красота на Института за добро домакинство и мотика на д-р Марчбейн, лак за тяло на Dove Exfoliating.

Колко пъти седмично трябва да изсушавате кожата си с четка?

"Докато не причинява дразнене на кожата, безопасно е да се прави ежедневно, ако желаете", казва д-р Марчбейн. "Въпреки че аз лично препоръчвам ексфолиране не повече от три пъти седмично, а веднъж седмично дори е достатъчно за повечето хора."

Най-добрият начин за изсушаване на четката е да се плъзга четката за тяло върху суха кожа, като се използва „нежен натиск и дълги, размахващи движения, движещи се към сърцето (крака до бедрата, ръце до подмишниците и т.н.)“, препоръчва д-р Марчбейн, вместо кръгови движения. "Бъдете много внимателни с по-чувствителните, по-тънки части на тялото, като гърдите." За да почистите четката на тялото си, изплакнете с вода, след което закачете да изсъхне.

Трябва ли да се къпя след сухо измиване на тялото?

Не, не е нужно да се къпете след сухо измиване на тялото, освен ако не искате, така че можете да го правите по всяко време на деня. Въпреки това, най-лесно е да включите в ежедневието си преди душ или вана или когато се преобличате сутрин или вечер. Сухото четкане на тялото има ободряващо усещане за кожата, ефект, който може да помогне да събудите сетивата си сутрин.

Как да изберем най-добрата четка за сухо тяло

Четките за тяло могат да бъдат изработени от материали като дърво и синтетични или естествени четина, направени от растителни влакна като сизал (получени от агава). Изберете четка с четина с дълга дръжка, за да помогнете за достигане до области като гърба; кръгла форма без дръжка може да бъде по-лесна за хващане. Вижте избора на четка за сухо тяло на GH Beauty Lab по-долу за опции с различен дизайн, включително дървени четки и версии с дълга дръжка, на различни ценови точки.