Хората искат да знаят: „Какво да пия на военната диета?“

Освен вкусното кафе, най-добрият отговор е водата. Само вода, но водата с мехурчета също е доста добра, като Сан Пелегрино или Перие. Билков чай ​​без кофеин, ако наистина желаете нещо различно. НЕ трябва да пиете сода за диета на военната диета.

Смятате ли се за по-умен и по-здрав, защото пиете диетична сода? Помисли отново.

Диетичната сода ви прави дебели!

Нови проучвания показват, че пиенето на сода с диета ви напълнява. Всъщност диетичната сода ви прави по-дебели от хората, които пият редовно сода. И нека си признаем, попът е едно от най-злите неща, които така или иначе можете да вложите в тялото си. Ако четете това, очевидно се грижите за талията си, така че оставете тази диета кока-кола сега! Диетичният поп няма абсолютно никаква хранителна стойност и всъщност може да навреди на тялото ви. А обикновеният поп е пълен с царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза - истински издут корем.

Защо диетичната сода ви прави дебела!

1. Диетичната сода обърква метаболизма ви. Изследване в университета в Минесота показва, че пиенето само на една диетична сода на ден увеличава коремните мазнини и холестерола. Проучване на Университета в Тексас показа, че колкото повече диетични газирани напитки пиете, толкова по-голям е рискът от наднормено тегло.

трябва
Диетичната сода причинява мазнини по корема

2. Изкуствените подсладители заблуждават тялото и създават всякакви проблеми. Когато вашите вкусови рецептори усетят захар поради изкуствени подсладители, тялото очаква куп калории да последват сладкото усещане. Дори когато тялото не получава захарта, която очаква, все пак създава инсулинов отговор. Изкуствените подсладители в диетичната сода предизвикват хормонална реакция, която увеличава производството на хормони, съхраняващи мазнини, което ви кара да жадувате за още повече захарни въглехидрати, след като пиете диетичната сода. Това означава, че хората, които консумират диетична сода, са по-склонни да преяждат, защото тялото ви се подвежда да мисли, че яде захар, а вие жадувате за повече.

3. Хората, които пият диетична сода, само се заблуждават. Много пиещи газирана сода смятат, че имат свобода да ядат повече от всичко останало, ЗАЩО пият диетична газирана напитка и в крайна сметка ядат повече калории като цяло.