Още статии
Този автор е изтъкнат за достоверност и експертиза
Министерството на земеделието на САЩ популяризира съобщението „Плодове и зеленчуци - повече въпроси ™“. Соковите моркови са бърз и удобен начин да се придържате към препоръката на USDA. Пресният изцеден сок от моркови е хранителна напитка с високо съдържание на витамини и минерали за всяка калория, която осигурява.
Пресният изцеден сок от моркови съдържа 30 калории и 0,42 г протеин на 100 грама порция според хранителните факти, предоставени от базата данни за хранителния състав на USDA.
Калории сок
Според USDA консервираният сок от моркови осигурява 94 калории на чаша или 12 калории на унция. Това включва приблизително 2 грама протеин, минимално количество мазнини - само 0,35 грама - и 22 грама въглехидрати. Можете да очаквате подобен хранителен профил между консервирани - направени от 100 процента цели моркови - и прясно изцедени сокове от моркови. Зеленчуците, използвани за консервиране, се обработват в рамките на часове след събирането им от фермите, което означава, че хранителната стойност на морковите в консервираните сокове е запазена.
- 9 Изненадващи ползи от сок от моркови
- 15 ползи от сок от моркови и рецепти от сок от моркови през 2020 г. - MerchDope
- Сок за детоксикация ABC (морков от ябълково цвекло); Хранителен опиум
- Морков ябълков джинджифилов сок
- Диета от моркови и портокалов сок за отслабване