Прочетете за ролята на khichdi в загубата на тегло. Знаете повече относно хранителните факти като калориите в khichdi. Ядох бавно сварен ориз, задушен с леща; ароматизиран с прясно смлени семена от кимион и черен пипер и тире сол; гарнирано с фермерско прясно избистрено масло и свежи зелени листа от кориандър. Звучи като при ядене на някое гурме ястие, нали ... познайте за какво говоря ... Хичди.
Да, добре сте го чули, khichdi- ястието с едно гърне за всеки повод; предлага се в разнообразни версии в цялата страна, нашата собствена комфортна храна. И ако се приготви правилно, можете да победите ризото по всяко време. Дори се насладихме на шоу, кръстено на известната ни комфортна храна.
Твърде уморен за готвене ... направете Khichdi!
Твърде мързелив за готвене ... направете Khichdi!
Закъснявайки ... направете Khichdi!
Първата полутвърда храна на бебетата ... мека и кашиста Khichdi
Дъжд вали ... направете Khichdi с малко пържени картофи
Наслаждаваме се на Khichdi с много помощници като пържоли, кисели краставички, папа, кабас Чатни, извара и какво ли още не.
Той е безпроблемен, лесен за приготвяне и готов за ядене.
Хичди е не само вкусно, но и здравословно. Той е пълен с витамини и минерали като витамин В комплекс, витамин С, магнезий, калций, калий, фосфор и др. Той също е смес от макро-хранителни вещества като протеини, въглехидрати и фибри. Той има способността да подхранва тялото, помага при храносмилането и поддържа ниски нива на холестерола и т.н. Проверете калориите в khichdi и различните видове хранителни стойности, присъстващи в неговите варианти.
Сабудана Хичди
В Индия се предлагат сортове Khichdi:
- Сабудана Хичди
- Овес Khichdi
- Moong Dal Khichdi
- Байра Хичди
- Чана Дал Хичди
- Сооджи Хичди
- Masoor Dal Khichdi
Хранителни стойности и калории в варианти на Khichdi
| Калории | Въглехидрати (g) | Протеини (g) | Мазнини (g) | ||
| Сабудана хичди | 1 чаша (184g) | 262 | 38 | 4.6 | 11. |
| Обикновена Khichdi (с гхи) | 1 чаша (150 г) | 175 | 34.28 | 6.12 | 1.78 |
| Moong Dal Khichdi | 1 Сервиране | 250.4 | 40.9 | 6.1 | 6.7 |
| Masoor Dal Khichdi | 1 Сервиране | 126.6 | 17.8 | 4.6 | 4.7 |
| Кафяв ориз Khichdi | 1 Сервиране | 143.9 | 21. | 4.8 | 5.2 |
Отслабване и Khichdi:
Да, khichdi е идеалната диета за хората по време на отслабване. Всички ние знаем значението на протеините по време на отслабване. Това е най-добрият процес на ядене на повече растителни протеини от леща и балансирани въглехидрати от ориз, който ще ви помогне в пътуването ви за отслабване.
Общата дневна калория, необходима за стандартна диета за възрастни, е 2000 калории, но можем да получим максимум 33% калории от khichdi и това ще ви засити дълго време и по този начин ви помага в пътуването ви за отслабване.
- Пълна с полезна доброта
- Лесна за смилане
- Без глутен
Допълнителен протеин = чиста мускулатура = допълнителна загуба на тегло.
- Британска актриса; Шокиращо отслабване Колко кльощава е твърде слаба за роля
- Изгарянето на 350 калории на ден означава колко отслабване живее здравословно
- 15 задължителни билки и подправки за отслабване - намаляване на калориите
- BMR, калории; Отслабване 💪 Метаболитно тестване за отслабване
- 12 Сутрешни тренировки за отслабване за изгаряне на максимални калории!