Никога няма да ви продадем нищо, което не бихме купили сами

киселинен

Никога няма да ви продадем нищо, което не бихме купили сами

Посетете Walgreens и разберете защо ни се доверяват от 1901 г.

Посетете Walgreens и разберете защо ни се доверяват от 1901 г.

Намерете всичките си продукти за здраве и уелнес в CVS.

Намерете всичките си продукти за здраве и уелнес в CVS.

Киселинният рефлукс може да засегне милиони американци всяка година. Това е често срещан термин и много хора просто смятат, че киселинният рефлукс е киселини. Киселинният рефлукс всъщност е често срещаният термин за гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Това е постоянно състояние, при което езофагеалният сфинктер между стомаха и хранопровода не се затваря напълно и следователно съдържанието на стомаха ви може да направи еднопосочно пътуване в кръгъл полет.

Киселини срещу киселинен рефлукс

Много хора смятат, че киселините са същото като киселинния рефлукс. Това очевидно не е вярно. Киселините са един от симптомите на киселинен рефлукс. Киселините са просто болка в гърдите. Киселините се причиняват от вашата диета, но също така се увеличават и по-лоши, ако сте пушач, наднормено тегло или ядете прекомерно количество пикантни храни. Киселинният рефлукс е заболяване, често причинено от много от същите проблеми. Киселинният рефлукс обаче е хроничен и има много различни симптоми, които могат да се проявят. Хората може да си помислят, че имат множество проблеми с киселини като един от тях, когато наистина всичко е причинено от киселинен рефлукс.

Симптоми на киселинен рефлукс

  1. Киселини - Като се има предвид, че киселините често се бъркат с киселинен рефлукс, не е изненадващо, че това е един от основните симптоми. Киселините са едно, но не трябва да са постоянен проблем, който изисква постоянно внимание.
  2. Регургиране на съдържанието на храна или стомаха - В допълнение към киселини в стомаха е вероятно понякога да повръщате храната или стомашната киселина. Това е неудобно и понякога неочаквано.
  3. Хронично възпалено гърло - Тъй като хранопроводът извършва цялата тази допълнителна работа, не е изненадващо, че може да се окажете с постоянна болка в гърлото. Гърлото ви понася много наказание поради киселинен рефлукс, така че когато това се случи, определено е време да помислите за промяна в диетата, за да работите за намаляване на наказанието.
  4. Гадене - Прилошаването на стомаха и близкото до повръщане понякога може да бъде симптом на киселинен рефлукс. Като се има предвид това, изглежда, че гаденето понякога е симптом на 80% от заболяванията, така че може да е трудно да се признае, че това се причинява от киселинен рефлукс, а не от нещо друго.

Когато се справяте с киселинен рефлукс, диетата ви е по-скоро пропуск, отколкото допълнение. Има специфични храни, които могат да предизвикат киселинния ви рефлукс. Когато се опитвате да разберете кои храни го предизвикват за вас, най-добре е да поддържате дневник на приема на храна и обострянията. По този начин можете да направите кръстосана проверка и да разберете кои храни ви създават най-много проблеми. Някои от най-често срещаните храни, които може да се наложи да изключите от диетата си, са:

  • Алкохол
  • Шоколад
  • Вредни храни
  • Кафе
  • Пикантни храни
  • Портокалов сок
  • Лук и чесън
  • Домати

Да, това е истински кой е кой от някои от най-приятните храни там. Не е изненадващо, че радостните храни, които често знаем, са вредни за нас най-вече там. Проследяването на вашата диета ще ви помогне да определите задействащите храни и ще ви държи далеч от тях, което ви позволява да се насладите на останалите храни, които обичате.