Още през юни публикувах блог за съвети за диети за мързеливи в средата на живота; например яденето на едно и също нещо в продължение на дни ви освобождава от необходимостта да мислите за преброяване на калории и подготовка на храна. Диетата пет дни вместо седем също отнема по-малко усилия. Бих могъл да продължавам и продължавам, но е достатъчно да кажа, че оттогава съм загубил 12 килограма, бройте ги 12 6...

мързелива

.месеци! Всъщност може да съм отслабнал с 14 килограма, но честно казано, когато стигнах до скалата онзи съдбовен ден и моето перименопаузално хвърляне в средата на дрифт беше достатъчно голямо, за да почивам на мобилен телефон, аз малко потъмнях, гледайки мигащото число по скалата. Беше някъде над теглото на бременността ми, което всяка бивша бременна жена ще ви каже не място, което искате да посетите отново, без да е замесено бебе.

Но да се върнем към моята програма за отслабване „Мързеливо чудо в средата на живота“; Вярвам, че съм открил изцяло нов подход за отслабване. Нека си признаем, пазарът за отслабване бърз е напълно наситен. Средният пазар за диети е практичен и се основава на здрави медицински съвети, поради което никой не му обръща внимание. Ако бяхме практични и здравословни ядещи, първо нямаше да имаме проблем с теглото. И какво остава? Мързелива диета! Диетата е толкова бавна, че всеки може да го направи!

Не искам програмата ми за отслабване с мързеливо чудо да звучи като измама, така че ще разкрия един недостатък: толкова постепенно отслабнах, никой не забеляза. Вярно, това означаваше, че много добре прикривах предишното си наддаване на тегло - аз съм кралицата на работните панталони с еластична талия и леко скроени, но просторни горнища. Аз усещах как дрехите ми се разхлабват и в началото това беше достатъчно добре. Нямах нищо против хората да не забелязват. Искам да кажа, че първите пет килограма почти не се броят: мога да спечеля и да загубя това около менструацията си. Но 12 паунда (може би 14, в очакване на възстановяване на паметта на хипнозата) трябва да поискате някои вид коментар. Започнах да мисля за това как да накарам небрежно отслабването си в разговор. По това време моят учител по йога се беше върнал от свалянето на лятото (прочетете за онези летни злополуки в моя пост, аз съм Джери Сейнфелд от Йога). На йога нося свободно прилепнали горнища, които крият множество грехове, но йога панталоните са католическата изповед на дрехите. Прости ми татко, защото ядох!

Бих искал да кажа, че класът по йога ме просветли и надхвърлих тези светски мисли и се помирих с най-добре пазената си тайна загуба на тегло, но трябва да ме познавате по-добре от това. За мой късмет моят учител е перфектната комбинация от йоги с истински женски ръб - тя ни насърчи, като каза как позата ще ни помогне да изглеждаме добре за сезона на банските. Докато се настройвахме, тя каза: „Уау, изглеждаш страхотно! Какво прави?" С голяма усмивка от Namaste отговорих: „На практика нищо!“

Така че последният ми съвет за мързеливи диети е да не забравяме да отидем на уроци по йога. Някои от позите са чудесни за сезона на банските.