„Тази година ще отслабна.“ Всяка година милиони хора правят новогодишни решения. Надеждите и мечтите за нов старт вдъхновяват мнозинството от населението да си обещаят, че ще постигнат по-добро здраве. По-конкретно, хората искат да загубят килограми и сантиметри. След това стигнете до многото диети и планове за упражнения, които се хвърлят на хората, когато търсят в интернет за „загуба на тегло“. Има стотици варианти, когато става въпрос за изрязване на талията, какво трябва да направи човек? Кой е най-добрият път за избор за краен успех?

мазнини

Традиционно отслабване

Традиционното отслабване обикновено се фокусира върху конкретна диета, рутинна тренировка или други природни средства. Всички те се стремят да постигнат една и съща цел: Тежат по-малко. Как действа отслабването? Тялото има определен брой клетки, които съхраняват мазнини от храната, която той абсорбира. Тези клетки задържат мазнините, останали след като тялото изгаря мазнините, необходими му за енергия. Когато някой яде повече, отколкото тялото му се нуждае, излишната мазнина попада в мастните клетки. Тези клетки растат и това създава наддаване на тегло и по-голям размер на тялото.

Трябва да се знае, че мастните клетки никога не изчезват. Те растат и се свиват, в зависимост от приема на калории и физическата активност. Без значение какъв размер са, те са постоянна част от човешкото тяло. Когато човек изгаря повече калории, отколкото яде, клетките стават по-малки. Когато някой яде повече, отколкото би трябвало, клетките стават по-големи. Броят на клетките никога не се променя. Ето защо е необходимо непрекъснато да се следят хранителните навици и да се поддържа подходяща физическа активност.

Замразяване на мазнини

Човек може да попита: „Ами ако намеря начин да премахна тези мастни клетки? Ще ми помогне ли да отслабна? “ Учените от Харвардския университет си задават същия въпрос. Те проучиха начини за елиминиране на мастните клетки, т.нар Криолиполиза. Вдъхновени от наблюдение на деца, които са яли попсикули и тяхната загуба на мастна тъкан в областта на лицето, учените тръгнаха на лов, за да намерят лекарство срещу твърде много мастни клетки. Това проучване се фокусира върху унищожаването на мастните клетки, без да уврежда околната тъкан. След това откриха нова процедура, наречена замразяване на мазнини.

Според учените замразяването на мазнини, известно още като марката CoolSculpting, всъщност може да унищожи мастните клетки при ниски температури. Когато тези клетки умрат, те се абсорбират от тялото и се елиминират. CoolSculpting е процедура, която е по-малко инвазивна от липосукцията и често може да се направи, докато клиентът се отпусне, гледа филм или използва лично електронно устройство. Тази процедура включва използването на „хладни гребла“, които използват студени температури и засмукване, за да засилят замръзването на мастните клетки под кожата. Кожата е устойчива на студ, така че не е повредена. След всяко лечение клиентите имат минимална болка и никакви отворени рани.

Въпреки че CoolSculpting беше одобрен от FDA през 2010 г., то съвсем наскоро стана популярна алтернатива на по-драматичната и инвазивна липосукция. Не е за всеки. Техниците оценяват всеки клиент и решават дали са кандидати, като разглеждат типа кожа и твърдостта на кожата и тъканите. Ако тъканта е твърде твърда, резултатът няма да бъде толкова забележим. Техниците на CoolSculpting препоръчват три или повече лечения, за да се види физическа разлика в тялото. Когато успее, CoolSculpting може да намали до 25% от съществуващите мастни клетки, само в третираните зони. CoolSculpting може да бъде скъпо, като едно лечение варира от 700 до 1500 долара.

Кой вариант е по-добър?

Замразяването на мазнини е най-доброто решение за отслабване? Отговорът е отрицателен. Въпреки че броят на мастните клетки е намален, намаляването не е равно на загуба в килограми. CoolSculpting е по-скоро естетически приятна процедура, отколкото лечение за намаляване на размера. Процедурата елиминира малък брой клетки, които не са достатъчно тежки, за да се види промяна на кантара. Физическата промяна е минимална, ако изобщо е забележима. Има случаи, когато преди и след снимките не се вижда физическа разлика.

Въпреки че има по-малко мастни клетки, човек все още може да преяжда и да наддава, защото съществуващите клетки ще продължат да съхраняват мазнини. Така че, след като похарчи над 2000 щатски долара за препоръчаното количество лечения CoolSculpting, човек няма да може да държи теглото си под контрол без здравословна диета и упражнения.

Ако човек иска да постигне дългосрочна загуба на тегло, лекарите препоръчват на хората да се съсредоточат върху здравето и здравето. Добре балансираната диета, богата на витамини и хранителни вещества, съчетана с контрол на порциите и поне тридесет минути физическа активност от три до пет дни в седмицата, ще създаде здравословни навици и бавна, трайна загуба на тегло. В крайна сметка, без значение какви процедури, лечения и други прищявки съществуват там, единственият начин човек да отслабне е да се върне към основите и да гледа какво яде и да гледа как килограмите, а не клетките, се топят.

Къде мога да науча повече?

Здравето и здравето трябва да бъдат приоритет в живота на всеки. Можем да помогнем. Уговорете среща и се консултирайте с нашия персонал относно промените в здравословния начин на живот, които ще подобрят качеството ви на живот и бъдещето ви.