Актуализирано 14 февруари 2013 г., 17:10

кога

Пазарът за отслабване се е превърнал в индустрия за 58 милиарда долара. Имаше време, когато като много жени, опитващи се да отслабна, вложих много усилия и пари за отглеждането на тази индустрия. Наистина вярвах, че ако успея да се натъкна на идеалното решение за отслабване, животът ми най-накрая ще стане жив и затова опитах всяка диета, която може да си представим. Вече не.

Тогава понеделниците представляваха повече от началото на друга седмица. Те сигнализираха за началото на нова и подобрена магическа диета. Опитах ги всички. Наивно вярвах, че тази нова диета ще работи и моето неуправляемо поведение около храната най-накрая ще спре. След безкрайна диета, прекалено физическо натоварване, гладуване, преяждане, прочистване, преброяване на калории, злоупотреба с лаксативи, изцеждане на сок, клизми и изпробване на всяка схема за бързо изтъняване, разбрах, че бях на диета за диети и отслабване повече от 10 години, без признаци на успех или вменяемост.

След безкрайна диета, пренатоварване и преброяване на калории осъзнах, че бях на бягащата пътека за отслабване повече от 10 години без никакъв успех.

Нямах представа, когато разстройството ми от храненето се превърна в пълномащабно хранително разстройство. Но в даден момент реших, че не мога да посветя още десетилетие на диета в понеделник. Осъзнах, че опитът да поправя външността си, без да се справя с основните причини, поради които съм злоупотребявал с храна, никога няма да работи. Потърсих помощ за разкриване на причините, поради които използвах храната като наркотик. Научих здравословни начини да се справя с чувствата си, които не ме караха да изпитвам преяждане. Най-накрая разбрах, че диетата е лукс строго за други хора и никога няма да работи за мен, защото що се отнася до храната, бях като алкохолик с алкохол. Една компулсивна хапка беше твърде много и хиляда хапки не бяха достатъчни. И така напуснах.

Накрая се освободих от срама си, че съм различен и спрях да се осъждам. Открих, че не става въпрос за самоволя или самоконтрол; за разлика от човек, който яде само когато е гладен, аз използвах храна, за да задуша неприятните си чувства. Храната се беше превърнала в моето лекарство. Научих се да разпознавам разликата между желанието да ям и необходимостта да избягвам чувствата си. След като идентифицирах какво чувствам, гладът обикновено се разсейваше. Пътят към възстановяването беше труден, но алтернативите бяха по-трудни.

Днес, когато приятели ми се хвалят с диетите си, за миг съм съблазнен - ​​но тогава си спомням, че не съм тях. Не мога да си играя с храната.