Мнения на PRTYBRD: 200
26.06.06 4:04 П

диета

Аткинс - бях на този за около два месеца в края на гимназията. Не съм голям ядещ червено месо и доста бързо изгорях на пиле. Освен това никога не бих могъл да извадя мастния вкус от устата си. Гледайки как семейството ми яде зеленчуци, устата ми напое. Освен това кой може да си позволи омари за вечеря?

Джени Крейг - Това наистина работи, но $ 100 на седмица плюс повече в хранителния магазин е малко стръмно. Освен това съветникът би ми задавал едни и същи куци въпроси всяка седмица. Бих влачил краката си всеки път, когато знаех, че имам среща, вместо да се радвам да отида да претегля.

Онлайн наблюдатели на тежести - Изпробвах системата „точки“ за известно време. Прекалено сложно се опитвах да разбера всичко. Все още не съм сигурен как нещата са получили определени стойности на точки за начало.

Phen/Fen - Бях на това малко време. Накара ме да се чувствам като на скорост. Бях уплашен да продължа. И това беше ПРЕДИ да разберат какво ви е причинило. Опитах и ​​нещата с ефедра. Същите резултати.

И разбира се Slim Fast - някой друг мисли ли, че тези шейкове са отвратителни ? Вкусът е като пиене на креда.

Редактирано от: PRTYBRD в: 26.6.2006 (16:05)

LITTLELADY521 Мнения: 59
26.06.06 3:22 П

Мисля, че всяка диета, при която трябва да се откажете от това, което обичате. Мисля, че можете да ядете каквото искате в умерени количества, стига да ядете други неща, които може да не искате и да спортувате.

PUNKEE SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (424)
Мнения: 172
26.06.06 3:18 П

Аткинс. Когато чух, че можете да ядете хот-дог, увит в бекон, бях груб и объркан как може да ви помогне да отслабнете (аз съм вегетарианец, хе).

BPGRIN Публикации: 232
26.06.06 3:17 П

Диетата в Кеймбридж беше абсолютно най-лошото, което някога съм правил и аз, както и останалите тук, ги опитах всички.

TAINAPRQ SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (0)
Публикации: 200
26.06.06 3:09 П

Холивудската диета е най-лошата. Два дни не можех да ям нищо. Просто изпийте този сок и пак не загубих нищо.

CARRIEBFIT Публикации: 204
26.06.06 2:56 П

Наблюдатели на тегло. Не обичам да ям пакетирани храни и преброяването на точки беше досадно. Не харесвам диетични планове, които ви карат да мислите за диета през целия ден.

също диетата със зелева супа. какво много ГАЗ!

DTGRANDY Мнения: 2 221
26.06.06 02:25 П

За мен това беше Sugar Busters. Не понасям ограничението на храната. Ако го имам, жадувам за онова, което не мога да имам. В крайна сметка се провалям и ям всичко, което не можах да ям няколко седмици, когато бях на диета. Имам нужда от захар и въглехидрати умерено. Не мога без тях или се превръщам подъл.

KLM1780 Публикации: 300
26.06.06 2:22 П

MAREC24 Мнения: 2 080
26.6.06 1:58 П

Всяка диета, която ви „кара“ да извадите определен вид храна (Аткинс идва на ум). Просто не е реалистично да очаквате човек да се откаже от цяла група храни! Мисля, че това настройва човека за провал и не човекът се е провалил, а "диетата" го е провалила!

KAIZEN Публикации: 45
26.06.06 1:49 П

Чувствам, че не мога да коментирам различните диети b/c, никога не съм ги опитвал. Въпреки че повечето от тях нямат много смисъл и съм съгласен, че не насърчават баланса и здравословния начин на живот.

Забелязах обаче няколко коментара относно сместа от лимонада, лют червен пипер и кленов сироп, това НЕ е диета! Ментата е да бъде почистващ лек и да продължи само няколко дни. Той осигурява около 600 калории на ден, така че не е истински бърз, но идеята е същата.

Опитах го (преди много години) и се чувства страхотно! Почиства дебелото черво и няма загуба на енергия. Разбира се след около 3 дни е време да се върнем към здравословното хранене. Няма реална загуба на тегло, но това не е целта.

TRISHA26 Публикации: 15,118
26.06.06 1:48 П

Някой помни ли диетата в Кеймбридж през 80-те, струваше доста за шейковете и закусвалните и въпреки че отслабнахте. поставяте всичко отново, след като спрете. ГОЛЯМ БИЗНЕС на диетата
единствената реална загуба на тегло е в джоба ви.

ДЖУДИСПОЗИТИВ Публикации: 2 059
26.06.06 1:47 П

Една от най-странните диети беше тази, която моят лекар каза, че трябва да опитам. Основаваше се на факта, че сте яли само когато сте били гладни. Можете да ядете каквото си искате, когато искате, само ако сте наистина гладни. Ако сте мислили, че сте гладни, трябва да изчакате 30 минути и след това, ако все още сте гладни, можете да ядете. Е, трябва да кажа, бях наистина гладен и ядох през цялото време. Беше изпитание дали тази програма ще се продава на обществеността. Бяхме 6 в програмата и никой от нас не отслабна и никога не съм го виждал рекламиран.

SOUTHTXTINA Публикации: 2,459
26.06.06 1:46 П

Най-лошото - ADKIN DIET
Какво кара хората да мислят, че могат да отслабнат трайно, като ядат мазни пържоли, сирене и бекон през целия ден? Досега всички трябва да знаем по-добре, още през 70-те се наричаше диетата на Stillman с няколко вариации. Продължих като тийнейджър и изпуснах 40 # през лятото, след което прекарах следващите 2 години да се гладувам, опитвайки се да запазя теглото - загубена битка. В крайна сметка тежах повече и се чувствах по-зле за себе си. Благодаря на Бог, че бъбреците ми не се затвориха, сигурен съм, че младостта и здравето ми помогнаха. Освен това, забелязали ли сте, че тези последователи на Аткинс просто не изглеждат прекалено здрави (телата им ядат мазнини и постна маса) и говорят за размито мислене. Не осъзнават ли, че мозъкът ви изтича от въглехидрати ? Имам приятелка, която дори няма наднормено тегло, която държи въглехидратите си много ниски всеки ден и винаги се оплаква, че губи мислите си. DUH!

TRISHA26 Публикации: 15,118
26.06.06 1:44 П

Разделям страните си с едно предположение, че това е отговорът не преглъщайте, хаха

Публикации: 1
26.06.06 1:29 П

Диетата от целина и диетата от зелева супа. Бил съм на всяка диета, която има, но тези две наистина бяха. ъъъ. Бяха скучни и скучни. Разбира се, отслабнах върху тях, след като ги опитах по малко повече от седмица, но наистина беше загуба на време. Напълнях веднага, след като спрях. Диетата с моркови също е ужасна. Всяка диета, която ви кара да ядете една храна и само тази храна е твърде нездравословна, груба и скучна.

VICTORYOVERLBS SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (125)
Мнения: 430
26.06.06 1:27 П

хаха, една диета, спомням си майка ми (от която тежах 125, не знам защо е на диета) и нейните приятели опитаха диетата с багел. Вие не бихте ИЗЯДАЛИ багела, просто ДЪВЕТЕ багела, изплюйте го и бузите ви бяха толкова много уморени, че едва ли можете да дъвчете обикновена храна, така че това ви забави хахахахахахаха.

Редактирано от: VICTORYOVERLBS на: 6/26/2006 (13:31)

Мнения: 18
26.06.06 12:31 П

Има популярна диета, рекламирана в моя район през цялото време по телевизията с името, което се отнася до големия град на Западното крайбрежие. Високо съдържание на протеини, ограничени храни, високо съдържание на хлостерол и всякакви диетични добавки, закусвални ме оставиха с огромен скок в седмичните ми покупки на храна. Плюс ограничените храни и ми създаде проблем с храносмилането поради всички протеини, които тази програма предлагаше само консумация на сини сливи за всички мои порции плодове. Скучни, скъпи, неудобни консумации и разбира се осъзнавам нездравословно. Също така нямаше предложение да промените начина си на живот и каза, че упражненията не са необходими и няма подкрепа, ако не сте отслабнали тази седмица ! Попаднах на него и се провалих, защото тази програма беше създадена, за да ви накара да се провалите. SP е пътят с балансирани здравословни предложения за храна и необходимостта от упражнения за балансиран здравословен начин на живот. Виждам как този план се използва от мен за цял живот и току-що започнах на 06/06/06 и загубих 10 фунта ! от Spark People Наистина съм доволен

PRINCESSMELOKIA SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (200)
Публикации: 1466
26.06.06 12:18 П

Диетата със зелева супа е най-лошата. . . В края на ден 2 се тресях толкова зле и толкова емоционално, че приятелят ми ме накара да ям сандвич. (Между 1 и 2 ден имате право само на плодове и зеленчуци).

CD783103 Публикации: 50
26.06.06 12:17 П

Диетата на Siegal с „бисквитки“. Каква измама! На първо място, трябва да платите за присъединяване към програмата и след това има месечна такса за поддръжка (плащате я същия ден, когато посетите лекаря, което е веднъж месечно). И вие влизате във вашите претегляния всяка седмица и купувате тези пакети бисквитки.

Това е 800 калории диета. Трябва да разпределите бисквитките си през целия ден, а след това за вечеря да вземете малко протеин (например от пилешко) и ограничен избор от зеленчуци. Не се допускат плодове и въглехидрати, освен ако сте яли пакет от нискокалорично замразено ястие като постна кухня.

Започнах тази диета с бисквитки на 21 април и я спрях на 8 юни, когато реших да се откажа от тази безумна диета и вместо това да се съсредоточа върху промяната на начина си на живот и навици. Упражненията не бяха разрешени (е, няма начин да поддържате упражнения с 800 калории на ден, камо ли просто да функционирате), а упражненията са важни за мен, защото наддаването на тегло ми беше по-скоро поради проблем с неактивността, а не от преяждането. Винаги съм бил доста неактивен човек, с изключение на гимназията, където имах поне часове по физическо обучение. О, и с диетата на бисквитките Siegal започнахте да променяте навиците си само по време на фазата на поддръжка, която ще дойде, когато достигнете целевото си тегло. Това винаги ме притесняваше; защо да не започнете да променяте хранителните навици за начало?

Седмицата, в която реших да спра тази диета, чувствах как тялото ми се изключва и се чувствах толкова муден. Страхувах се от дългосрочни щети. Освен това имах нужда от цялата енергия, която успях да получа, защото се подготвях за важна презентация, която трябваше да изнеса през следващата седмица. Бях чувал за SparkPeople от LiveJournal, реших да се присъединя и след като видях плановете за хранене и рецепти, отидох в супермаркета и купих много здравословни продукти

С диетата достигнах точка, в която не отслабвах. Изглежда бях заседнал при 167,5 lb за две седмици (от 179,3 lb). Веднага след като започнах да ям нормална храна, хвърлих 4,4 фунта в рамките на 4 дни. Две седмици по-късно загубих още 2,2 кг. Сигурен съм, че ще видя по-добри резултати, след като тялото ми свикне с този нов начин на живот. Мога да тренирам и цялото преживяване не ме кара да страдам. Обичам чувството да контролирам хранителните си навици, да планирам здравословни ястия, да осъзнавам какво влагам в тялото си и да спортувам. В момента се чувствам толкова щастлив и здрав и усещането ще става все по-силно, докато ставам по-годен. Удивително е какво могат да направят две седмици разумно хранене и упражнения.