14 януари Кокосова вода използва: повишаване на енергията, сърдечно-съдово здраве, дехидратация, храносмилателни проблеми, загуба на тегло и кожни проблеми!

стимулираща

Кокосова вода е питателната бистра течност в кокосовия плод, пълна с витамини и минерали. Обикновено има повече вода в млад кокосов орех, тъй като водата се замества от бялото кокосово месо, когато узрее. Следователно, за питейни цели, кокосовите орехи се събират от дърветата, когато са още млади и зелени.

Възрастови петна, бръчки и други кожни проблеми

Изследователите са установили, че цитокинините спомагат за регулирането на клетъчния растеж и техните деления. Кокосовата вода съдържа тези цитокинини и лауринова киселина, които могат да сведат до минимум стареенето на кожните клетки, да балансират нивата на PH и да поддържат съединителните тъкани здрави и хидратирани. Ето защо, простото нанасяне на кокосова вода върху засегнатите участъци от кожата всяка вечер преди лягане може да помогне при акне, старчески петна, бръчки, стрии, целулит и екзема.

Повишаване на енергията

Изобилна с витамини, минерали и други хранителни вещества, кокосовата вода прави чудесна енергийна напитка. По-специално, кокосовата вода има по-малко съдържание на захар и натрий в сравнение с повечето спортни напитки, като в същото време съдържа повече калий, калций и хлорид, което го прави по-добър избор за рехидратиране, попълване и повишаване на енергийните нива на организма след каквато и да е тежка дейност или тренировка. Например във всеки 100 ml кокосова вода има приблизително 294 mg калий в сравнение с 117 mg в средна енергийна напитка, 25 mg натрий в сравнение с 200 mg в енергийните напитки и 41 mg в повечето спортни напитки, 5 mg захар в сравнение с 20-25 mg и 118 mg хлорид в сравнение с 39 mg в средните енергийни и спортни напитки.

Сърдечно-съдово здраве

Според изследователите хората с високо кръвно налягане обикновено имат ниски нива на калий. Ето защо редовното пиене на кокосова вода може да бъде доста ефективно за регулиране на кръвното налягане поради високата му концентрация на калий и лауринова киселина. По същия начин някои скорошни проучвания са установили, че кокосовата вода може да спомогне за увеличаване на HDL (добрия) холестерол, което го прави прекрасно естествено лечение за поддържане на добро сърдечно-съдово здраве.

Дехидратация

Богата на калий и други минерали, кокосовата вода помага за регулиране на нашите вътрешни течности и за попълване и рехидратиране на тялото. Той се използва за лечение на дехидратация, причинена от дизентерия, холера, диария и стомашен грип, а електролитният баланс и плазмата в кокосовата вода са сходни с тези на човешката кръв. Ето защо, пиенето на една чаша кокосова вода два пъти дневно по време на нарушения в храносмилателния тракт, горещи температури и след тежки тренировки може да помогне за бързото рехидратиране на тялото.

Храносмилателни проблеми

Кокосовата вода съдържа лауринова киселина, която тялото ни превръща в монолаурин. Монолауринът има страхотна антивирусна, антипрозойна и антибактериална активност, която помага в борбата срещу чревни червеи, паразити, покрити с липиди вируси и други инфекции на стомашно-чревния тракт при деца и възрастни. Освен това водата от кокосов орех може не само да действа като антибиотик, но може и да рехидратира тялото.

Отслабване

Кокосовата вода е естествен електролит и изотонична напитка, които спомагат за увеличаване на метаболизма в организма. Следователно, това може да бъде от голяма полза за хората, които се борят с проблеми с теглото.