Ако смятате, че „комбинираните ястия“ винаги са сладки оферти, помислете отново. Ново проучване показва, че комбинираните ястия често струват същото като да поръчате всичко поотделно - и ви дават по-малко избор и повече калории.

ястия

Следващият път, когато поръчате хамбургер и сода от любимата си заведения за бързо хранене, а касиерът пита: „Искате ли картофи с това?“ - помислете два пъти, преди да купите така нареченото „комбинирано ястие“.

Това е така, защото ново проучване от Университета на Вирджиния казва, че комбинираното хранене не е непременно много. И има някои нездравословни недостатъци.

Комбинираните ястия насърчават потребителите да "преоразмеряват" поръчките си, се казва в проучването, тъй като изглежда, че опаковат много храна на малка цена. Но те наистина не го правят. „Бяхме много изненадани, че хората избраха опцията за комбинирано хранене, дори когато нямаше ценова отстъпка“, казва професор Катрин Шарп.

Още открития от проучването:

Когато им се предлагат пакетни и а-ла-карт опции от менюта за бързо хранене, изследователите са забелязали значително увеличение на дела на хората, които са си купили както напитка, така и пържени картофи, когато се предлага комбинирано ястие. Освен това потребителите обикновено купуваха по-малки порции, когато купуваха а-ла-карт. Например, потребителят може да закупи напитка от 12 унции, когато купува а ла карт, но напитка от 21 унции (приблизително 100 калории разлика), когато е закупено комбинираното ястие.

Ето какво се случва в главата ви: Смятате, че комбинираното хранене е по-евтино, когато много пъти, ако сте поръчали всички същите артикули поотделно, цената ще бъде еднаква.

Ето какво се случва в стомаха ви: Комбинираните ястия често съдържат много повече калории, отколкото бихте изяли, ако поръчате отделно - защото се чувствате принудени да завършите всичко, което сте купили. Като се има предвид изборът, може би сте се съгласили с тази малка поръчка пържени картофи, вместо с по-голямата, например. Резултат? Дебелеете по-бързо.

Още по-лошото е, че изследователите установиха, че много клиенти за бързо хранене имат „основното убеждение, че комбинираното ястие се счита за представително или подходящ размер на хранене за средния потребител“. Всъщност веригите за бързо хранене изобщо не броят калории. Те просто броят печалбите. Така че, ако смятате, че комбинираното хранене е някак балансирано, грешите.

Най-здравословният и евтин съвет? Когато поръчвате бърза храна - и 22 процента от американците правят поне веднъж седмично, според изследователския център Pew - кажете „не“ на комбинацията. Или поне да проверите дали всъщност сключвате сделка.

Разкриване: Информацията, която четете тук, винаги е обективна. Понякога обаче получаваме компенсация, когато щракнете върху връзки в нашите истории.

8 начина за намаляване на разходите за застраховка на собствениците на жилища

Прегледът на тази критична застрахователна полица отнема малко усилия, но се отплаща много.

8 неща, които можете да купите за $ 1 или по-малко на Amazon

Казват, че получавате това, за което плащате - но не винаги. Понякога можете да разкриете добра сделка на страхотна цена.

13 покупки в Amazon, които обичаме в момента

Тези практични продукти улесняват ежедневието малко.

19 неща, които никога не трябва да купувате в хранителен магазин

Тези битови нужди са надценени в хранителния магазин. Вместо това ги направете по-евтини на тези места.

9 безплатни неща, които ни струваха пари

Не всичко оскъпява.

Присъединете се към нашите многобройни абонати на безплатни бюлетини, които изграждат богатство и унищожават дълга:

Този сайт е защитен от reCAPTCHA и се прилагат Политиката за поверителност и Общите условия на Google.

Помогнете ни да създадем повече спестяващи пари статии и видеоклипове, като се абонирате за членство.

9 грешки, които всеки прави, когато пазарува в Amazon

Губите ли пари поради някоя от тези грешни стъпки?

Може ли разведена вдовица да претендира за обезщетенията за първия си съпруг?

Правилата са сложни, когато става въпрос за допустимост за обезщетения за преживели лица.

Може ли двойно разведена жена да претендира за обезщетения за социално осигуряване?

Разбирането на правилата за обезщетения за оцелели е ключът към това да се възползвате максимално от вашата полза.

10 неща, които винаги купувам в Trader Joe’s

От закуски до сладкиши до гарнитури, складирайте количката си с тези изпитани във времето фаворити за следващия ви пробег на TJ.

9 неща, които никога повече няма да видите в Costco

Складът предлага огромен избор, но тези продукти не се връщат.

5 начина, по които социалната сигурност ще се промени през 2021 г.

Тези корекции ще засегнат както работниците, така и пенсионерите през новата година.

11 артикула за еднократна употреба, които трябва да използвате повторно

Хвърляте ли пари?

15 безплатни услуги за стрийминг, които да гледате, докато сте вкъщи

Тези безплатни сайтове за стрийминг на филми предлагат хиляди филми и телевизионни предавания, включително скорошни издания и обичани класики. Ако обичате безплатни филми, онлайн сайтовете са мястото, където трябва да потърсите най-добрия списък с функции, които са само на едно кликване.

Това са 10-те най-лоши коли за амортизация

Два типа превозни средства са особено склонни да видят стръмни спадове в стойността.

8 неща, които трябва да купите в магазините за ресторант

Не е нужно да сте готвач или собственик на ресторант, за да пазарувате тук.

3 начина да получите Microsoft Office безплатно

С малко изобретателност можете да намалите разходите за Office до нула.

19 високоплатени работни места, които можете да получите с 2-годишна степен

Налични са лесни високоплатени специалности в САЩ - и не се изисква бакалавърска степен. Тук сме, за да ви помогнем да намерите лесни степени, които се плащат добре.

Спрете да купувате тези 19 неща онлайн

Интернет промени начина, по който пазаруваме. Но за някои неща все пак е по-добре да купувате по старомоден начин.

Намалете тези 11 разходи сега, ако се надявате да се пенсионирате рано

Като идеята за финансова независимост? Част от уравнението FIRE намалява разходите.

27 неща, за които никога не трябва да плащате - и как да ги получите безплатно

Когато знаете триковете, можете да спестите големи средства за всякакви полезни неща, за които другите плащат.

4 данъчни кредита, които ще бъдат по-щедри през 2021 г.

Ако отговаряте на условията за тези данъчни облекчения, те ще намалят вашата федерална сметка за данък върху доходите - долар за долар.

7 причини за внасяне на ипотечен дълг в пенсиониране

Често има финансов смисъл да не изплащате ипотеката си, преди да се пенсионирате.

Това са 4-те най-добри планове за предимство на Medicare за 2020 г.

Самите клиенти на Medicare Advantage оценяват тези планове най-високо.

7 съвета за изграждане на спешна доставка на храна

Една пандемия или природно бедствие може да ви накара да разчитате на съществуващите си спешни доставки на храна. Добре ли е подготвена килера ви за спешни случаи? Да знаете какво да запасите за спешни случаи може да бъде трудна задача и ние сме тук, за да ви помогнем.

Присъединете се към нашите многобройни абонати на безплатни бюлетини, които изграждат богатство и унищожават дълга:

Този сайт е защитен от reCAPTCHA и се прилагат Политиката за поверителност и Общите условия на Google.

Помогнете ни да създадем повече спестяващи пари статии и видеоклипове, като се абонирате за членство.

Нашата политика: Приветстваме подходящи и уважителни коментари, за да насърчим здравословни и информативни дискусии. Всички други коментари могат да бъдат премахнати. Коментарите с връзки се съхраняват автоматично за модериране.

Лесни начини да печелите, спестявате и увеличавате парите си ежедневно:

Този сайт е защитен от reCAPTCHA и се прилагат Политиката за поверителност и Общите условия на Google.

Чуйте последния епизод на Money! със Стейси Джонсън.

Няколко от най-добрите истории от нашия редакционен екип, спечелил наградата Еми.

Подбрана селекция от полезни продукти и услуги, които препоръчваме на нашите читатели.