ИЗБЕРЕТЕ

Къпините се предлагат пресни и замразени за добро хранене и удобство. Ако избирате пресни, изберете къпини, които са блестящи и не са натъртени или изтичат.

ниско съдържание

Искания за съдържание на хранителни вещества
Ниско съдържание на мазнини, без наситени мазнини, без холестерол, без натрий, с високо съдържание на фибри, с високо съдържание на витамин С, високо съдържание на витамин К, високо съдържание на мед, добър източник на цинк

Здравни претенции

Диетични мазнини и рак: Развитието на рака зависи от много фактори. Диета с ниско съдържание на мазнини може да намали риска от някои видове рак. Къпините са с ниско съдържание на мазнини.

  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане, заболяване, свързано с много фактори. Къпините не съдържат натрий.
  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане. Къпините не съдържат натрий.
  • Къпините, като част от диета с ниско съдържание на натрий, могат да намалят риска от високо кръвно налягане.

Диетични наситени мазнини и холестерол и риск от коронарна болест на сърцето: Въпреки че много фактори влияят върху сърдечните заболявания, диетите с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол могат да намалят риска от това заболяване. Къпините са с ниско съдържание на мазнини и не съдържат наситени мазнини или холестерол.

Съдържащи фибри зърнени продукти, плодове и зеленчуци и рак: Диетите с ниско съдържание на мазнини, богати на съдържащи фибри зърнени продукти, плодове и зеленчуци, могат да намалят риска от някои видове рак, заболяване, свързано с много фактори. Къпините са богати на фибри.

Плодове и зеленчуци и рак: Диетите с ниско съдържание на мазнини, богати на плодове и зеленчуци (храни с ниско съдържание на мазнини и може да съдържат диетични фибри, витамин А или витамин С) могат да намалят риска от някои видове рак, заболяване, свързано с много фактори.

МАГАЗИН

Поставете къпините в хладилник за 3-6 дни; измийте непосредствено преди употреба.

СЕРВИРАНЕ

СПАСЕТЕ

Присъствие в етническите храни
Африкански/каджунски, креолски

ДЯЛ

Публикации в социалните медии

#DYK къпината е член на семейството на розите? @ fruitsandveggies # haveaplant

БЕРИ-сензационно! #DYK boysenberry е хибриден плод, получен в резултат на кръстосването на малини, логарини и къпини? СЛАДКА! @ fruitsandveggies # haveaplant

#DYK Къпините са с високо съдържание на фибри и витамин С. @ fruitsandveggies # haveaplant

Наслаждаването на повече плодове и зеленчуци, включително пресни, замразени, консервирани, сушени и 100% сок, е вкусен начин да се насладите на щастлив, здравословен и активен начин на живот. @ fruitsandveggies # haveaplant