От Лейла Публикувано в Вечеря

Кремообразната супа от тако с ниско съдържание на въглехидрати и кето е топла и успокояваща. Той е пълен с зеленчуци и гарниран със свеж сок от авокадо и лайм и е идеалният начин да се насладите на тако без добавените въглехидрати!

delicious
Зимата е точно зад ъгъла и няма по-добро ястие от топла купа супа. Ние се занимаваме с бързи и лесни ястия с една купа тази зима и тази тако супа е на върха в списъка. Приготвя се със смляно говеждо месо, домати, кремообразно сирене, подправки и гарнирано с прясно авокадо, домат, кантарион, сирене и лайм. Зареден е с леко пикантни и пикантни вкусове и ще ви кара да се връщате за още.

Тази вкусна тако супа се събира за около 30 минути, всичко в едно гърне с минимално почистване или стрес. Перфектно е, ако сте на ниско съдържание на въглехидрати или кето диета защото елиминира въглехидратите заедно и ще ви помогне да задоволите желанието си за тако завинаги!

КАКВО ПОСТАВЯТЕ В ТАКО СУПА?

Така супата се приготвя само с 8 съставки, които можете да намерите във вашия хладилник или килер за бързо хранене с едно гърне.

  • Телешка кайма: може да подправите с постно смляно пуешко или пилешко месо.
  • Лук: може да се добави с лучени люспи или лук на прах, ако желаете.
  • Чесън: може да подправите с чесън на прах, но горещо препоръчваме пресен смлян чесън.
  • Чушка: добавете много вкус към супата, но не са задължителни.
  • Ротел: е консервирана смес от домати и зелен чили и при желание може да се намаже с прясно нарязан домат.
  • Крема сирене: крема сиренето прави супата кремообразна и помага да се повиши съдържанието на мазнини за кето диетите. По желание може да се намаже с нискомаслено крема сирене или тежка сметана.
  • Taco Подправка: горещо препоръчваме да използвате нашата популярна домашна рецепта за подправки с тако.
  • Телешки бульон: не забравяйте да използвате телешки бульон с ниско съдържание на натрий и така можете да се приспособите към вкуса. можете също да подкачате с вода е желателно.

КОЛКО ДЪЛГО ПОСЪЩАВА ТАКО СУПА?

Тази супа ще продължи до 4 дни в херметически затворен съд в хладилника. На следващия ден има още по-добър вкус!

МОЖЕТЕ ЛИ ДА ЗАМРАЗИТЕ ТАКО СУПА?

Да! Можете да замразите тако супа, преди да добавите крема сиренето, защото мазнината в крема сиренето не замръзва добре и ще се разпадне във фризера. Вместо това добавете крема сиренето, когато подгрявате супата. Замразявайте в херметически затворен контейнер до 6 месеца.

КАК ДА ПРАВИТЕ КРЕМАЛНА ТАКО СУПА В БАВНАТА ГРАНИЧКА?

Добавете всички съставки с изключение на крема сиренето в бавната печка. Гответе на висока 3-4 часа или на ниска 6 часа. Разбъркайте в пакет крема сирене непосредствено преди сервиране.

КАК ДА ПРАВИТЕ КРЕМАЛНА ТАКО СУПА В МОМЕНТАЛНОТО ГОРЕ?

Задушете говеждо месо, лук и чесън в мигновената тенджера, като използвате функцията за задушаване до кафяво. Добавете всички останали съставки с изключение на крема сиренето. Ръчно настройте налягането на високо за 10 минути; освободете естествено. Разбъркайте крема сиренето и разбъркайте, докато се разтопи.

Е ТАКО СУПА КЕТО-ПРИЯТЕЛНА?

Да! Специално разработих тази супа тако, за да я направя супер кето-приятелска! Мазнините от говеждото и крема сиренето заедно с прясното авокадо правят тази кремообразна супа тако чудесно допълнение към кето диета само с 5 грама въглехидрати на порция!