добър

Тази руска кукла винаги ме е очаровала от ранните ми детски дни. Дебелата сладка кукла, когато се отвори, ще разкрие още едно гнездене вътре. Вторият щеше да разкрие друг, с размер по-малък отвътре. Този набор от дървени кукли с намален размер, поставени една в друга. Това „Принцип на матрьошка“ или „принцип на вложените кукли“ е толкова подходящо за нашето собствено Аз.

Традиционно външният слой е жена, облечена в сарафан, дълга и безформена традиционна руска селска джъмперска рокля. Фигурите вътре могат да бъдат от двата пола; най-малката, най-вътрешната кукла обикновено е бебе, обърнато от едно парче дърво. Голяма част от артистизма е в рисуването на всяка кукла, което може да бъде много сложно. Куклите често следват тема; темите могат да варират, от приказни герои до съветски лидери.

Сега вземете тази очарователна кукла за вас. Ако трябваше да ви отварям, отново и отново, да ви събличам до най-основния ви елемент. Изваждайки ви всички хелтерски скокове, които тялото ви е натрупало върху себе си през годините. Излишните килограми, болката тук-там, биреното коремче, липсата на сънни торбички за очи, изтъняване на линията на косата и вдлъбнатина на кожата и др. Ами ако продължа да подреждам всички кукли във вас, да ги поставя в ред и да започна да ги изследвам . Вече стоите във формата на бебето си, последната кукла. Толкова чист, толкова мек, толкова без болести и стрес. Безформената кукла № 1 я няма, безформената джъмперка се облича, да, тя може да си отиде. Първата кукла е вашето тяло само вашето тяло. Този, който или трябва да се излекува, или да се намали. Сега как се случва това?

Това се случва със самодисциплина. Дисциплината на ума и тялото. Вашето фитнес пътуване за вашата душа. Храната, с която захранвате плам, трябва да бъде чиста и полезна. Всички ние плуваме в прекомерен океан от излишна информация за диетични планове, фитнес режими и експертни съвети в youtube. Да знаете какво работи за вашето тяло на базата на проби и грешки може да стане опасно. Добрият диетолог ще направи подробен анализ на всичко, което тялото и умът ви са претърпели през последните години, опитвайки се да свали излишните килограми. Тогава се прави перфектна хранителна карта, която да победи всички болести с храната, която ядете