Бил съм голям фен на Майк Матюс и на гамата от легиони Атлетика от диетични добавки, които той е създал.

Но нямаме навика просто да приемаме мазнините за изгаряне на мазнини, без да ги подлагаме на обичайния ни процес на тестване.

Направихме това за над 50 продукта за отслабване и за съжаление повечето от тях са далеч от целта.

Така че, като част от този преглед на Legion Phoenix, ще разгледаме съставките, колко добре действа всъщност и всички най-важни странични ефекти.

Какво е Легион Феникс

review

Legion Phoenix е без кофеин мазнина, която твърди, че има клинично ефективни съставки. И именно това твърдение поставяме под зоркия поглед на нашия диетолог.

Начинът, по който Феникс цели да работи, е да помага на хората да ядат по-малко и да изгарят повече калории през целия ден. Как се постига това?

Очевидно избраните съставки действат като подтискащ апетита, както и ускорител за основния метаболизъм.

На теория резултатът трябва да бъде по-ефективна програма за отслабване, при която можете по-бързо да достигнете целите си.

Сега ще кажа точно тук, че тези продукти работят само когато се комбинират със здравословна диета и упражнения.

Просто няма начин да отслабнете, докато седите на дивана и пълните лицето си с понички.

Въпросът е обаче дали съставките отговарят на големите претенции?

Нека погледнем.

Легион Феникс Съставки

Първото нещо, което искахме да направим, беше да проверим твърденията, че всички съставки на Legion Phoenix за изгаряне на мазнини всъщност са научно доказани.

За това получихме известна помощ от нашата приятелка диетолог Сюзън, която ни даде някои страхотни прозрения. Тя не само разгледа съставките, но и дали дозата на порция може да бъде ефективна.

1 - Синефрин

Синефринът се извлича главно от цитрусови плодове. Често се използва в хапчета за отслабване поради докладваните му термогенни свойства.

От гледна точка на загуба на тегло и загуба на мазнини, има по-специално едно проучване, което успя да обвърже синефрина с окисляването на мазнините [1]. Същото проучване обаче използва дози, които са четири пъти по-високи от това, което тази добавка осигурява на ден.

2 - Coleus Forskohlii

Тази индийска билка се използва от векове в традиционната медицина. Но някои изследвания също са успели да покажат клинични ефекти върху коремните мазнини.

От отзивите на нашия диетолог това може да е добра съставка, но не очаквайте чудеса. Досега проучванията са правени главно върху хора с леко наднормено тегло [2].

3 - Екстракт от зелен чай

Екстрактът от зелен чай съдържа вещество, наречено епигалокатехин галат (EGCG).

Според някои проучвания именно това може да придава на зеления чай свойствата му да изгаря мазнините, като увеличава скоростта на метаболизма ви в покой [3].

Освен способността му да изгаря мазнините, допълнителният бонус на екстракта от зелен чай е, че може да ви помогне да детоксикирате и да премахнете някои свободни радикали, за да подобрите и цялостното си здраве.

Зеленият чай се прави от неокислени листа и е един от по-малко преработените видове чай. Следователно, той съдържа най-много антиоксиданти и полезни полифеноли.

- Дебра Роуз Уилсън, доцент и холистична медицинска практика.

4 - Нарингенин

Това е поредният екстракт от цитрусови плодове, който според някои изследователи може да повлияе на окисляването на мазнините, като по този начин води до загуба на мазнини [4]. Едно нещо, което бих отбелязал обаче, е, че има някои противоречиви изследвания и няколко неразрешени въпроса колко добре работи всъщност.

Някои учени предполагат, че потенциалът за изгаряне на мазнини може да бъде ограничен с повече ползи, идващи от антиоксидантите.

5 - 5-HTP

Това не е най-често срещаната съставка в хранителните добавки.

Въпреки това, има някои доказателства, че това може да ви помогне да се почувствате сити и да избегнете тези гладни желания.

Въз основа на някои онлайн отзиви, доста хора споменаха, че приемането на добавка Legion изглежда потиска апетита ви.

Зеленият чай се прави от неокислени листа и е един от по-малко преработените видове чай. Следователно, той съдържа най-много антиоксиданти и полезни полифеноли.

- Дебра Роуз Уилсън, доцент и холистична медицинска практика.

6 - L-тирозин

L-тирозинът изглежда е по-често срещан при ноотропите, тъй като може да бъде обвързан с освобождаването на обикновени невротрансмитери. Като ви даде тласък на мозъка, това може да ви помогне да останете мотивирани в диетата и тренировките.

Тирозинът доставя това, от което тялото ви се нуждае, за да генерира три важни невротрансмитери: допамин, норепинефрин и адреналин. Проучванията показват, че тирозинът може също да помогне с настроението и да помогне на хората да се радват на живота.

- Спенсър Брукс, писател по психофармакология и наука за храненето.

Капсули срещу прах

Много хранителни добавки, включително горелки за мазнини, се предлагат под формата на прах, който смесвате с храна или вода, но за някои хора това не е прекалено удобно.

Обикновено тези прахообразни добавки са предназначени да се приемат веднъж дневно. Но това може да означава, че няма да получите пълните предимства, разпределени през деня.

По-удобен начин са капсулите, в които се предлага продуктът Phoenix. Можете просто да ги държите в чантата си и да ги имате на разположение през целия ден.

И няма да се притеснявате дали вкусът е приятен, тъй като някои от тези продукти са малко по-малко, когато става въпрос за вкус.

Предимства и недостатъци

Това, което ни хареса най-много, е, че не съдържа кофеин. Докато кофеинът е известен термогенен, той може да накара някои хора да се почувстват малко нервни.

Немалко хора споменаха, че са открили, че работи добре за потискане на апетита им между храненията, за да се намали приема на храна.

И гаранцията за връщане на парите ви дава спокойствие, че ако не ви свърши работа, това няма да бъде пропиляна инвестиция.

Открихме и няколко онлайн рецензии, при които хората казват, че имат някои странични ефекти върху стомаха, като спазми.

ако нямате нищо против да изпиете доста кофеин, може да искате да разгледате нашия преглед на Burn XT.

Основният недостатък е, че нашият диетолог проби някои дупки в твърденията на компанията. Някои от научните изследвания са неубедителни.

Също така ще трябва да зададете напомняне или да придобиете навика да приемате Phoenix през целия ден за общо пет капсули на ден, за да разпределите ефекта на изгаряне на мазнините.

Странични ефекти

Едно нещо, което често сме срещали при горелките на мазнини, е, че хората са склонни да се чувстват подути и спазми.

Това може да бъде намалено, като капсулите се приемат с храна. Но ако имате нужда от продукт, който да ви помогне с по-дълго време на гладуване, тогава този вид унищожава целта.

Моят собствен опит потвърди и някои отзиви от нашите клиенти.

Когато приемате Phoenix, може да имате по-голям шанс да се почувствате подути и газообразни. Със сигурност не бих посъветвал да приемате всичките пет капсули наведнъж на гладно.

Къде можете да си купите Legion Phoenix?

Има само две места, които бих препоръчал да закупите този фет бърнър.

Първото място е на официалния уебсайт на Легион Лека атлетика, който като цяло е най-сигурното място. Другият вариант е да го поръчате от Amazon, тъй като това също трябва да ви даде усещане за сигурност, че ще получите истинската сделка.

През последните години има много повече съобщения за фалшиви продукти, предлагани на различни пазари онлайн.

Те не само няма да имат никакъв ефект, но и в крайна сметка бихте могли да купите нещо, което може да навреди.

Legion Phoenix Отзиви

За да ви дадем представа защо не сме напълно убедени в това, позволете ми да обобщя няколко отзива на клиенти.

След като го използва всеки ден в продължение на 6 седмици, той открива, че голяма част от желанието му за храна е изчезнала. Това му помогна да намали калориите от произволни закуски.

- Майк от Ню Йорк

Това е един от клиентите, който установи, че с пълната порция той има някои странични ефекти и се чувства доста подут.

- Джейсън от Алберта

Тя използва добавки Legion от известно време и е приспособила дозата според нуждите си. Основната атракция за нея е, че няма кофеинова трепка.

- Алисън от Маями

Тя отбеляза, че апетитът й се сдържа за по-дълги периоди на гладно. Но тя не откри, че това повишава метаболизма й достатъчно, за да забележи увеличаване на загубата на тегло.

- Джема от Сан Диего

Други мазнини, които могат да ви харесат:

Кога трябва да вземете Legion Phoenix?

Трябва да приемате Legion Phoenix преди закуска и едно друго хранене през деня. Това би разпространило ефектите и би трябвало да намали вероятността от негативни ефекти.

Как приемате Legion Phoenix?

Приемате Legion Phoenix като три капсули преди закуска и още две преди обяд или вечеря. Тъй като Phoenix не съдържа кофеин, би било добре да го определяте по-късно през деня и да нямате безсънна нощ.

Каква е препоръчителната доза Legion Phoenix?

Препоръчителната доза Legion Phoenix е пет капсули на ден. Трябва обаче да ги разпространявате и да не ги поглъщате наведнъж.

Легионът Феникс легитимен ли е?

Да, Legion Phoenix е легитимен, но някои от съставките не са в достатъчно силна доза. Има и други изгарящи мазнини, които са показали по-добри резултати, които също са формулирани специално за мъже и жени.

Трябва ли да купите Legion Phoenix?

Въз основа на всички отзиви за Legion добавки, които прочетохме и нашия собствен опит, бихме казали, че има по-добри варианти. В битката за най-доброто изгаряне на мазнини Legion не е съвсем там.

Току-що намерихме твърде много доказателства за странични ефекти като подуване на корема и спазми. Изглежда, че работи добре за потискане на апетита, но не и за реално намаляване на мазнините.

Вместо това ви препоръчваме да погледнете PhenQ.

Това е една от най-научно подкрепените формули за отслабване и по-малко вероятно ще получите нежелани реакции. Съдържа кофеин, но в достатъчно мощна доза, без да се тревожат или кофеинът се срива.

PhenQ също е добра добавка за тренировка, тъй като може да повиши енергията ви, за да ви помогне да постигнете повече по време на упражнението си.

Надявам се, че този преглед отговори на вашите въпроси за Феникс и ви помогна да решите дали си струва да опитате или не.

Други потребители също го намират за ефективен при загуба на мазнини. Изображенията тук говорят сами за себе си: