Тази пикантна домашна лимонада без захар прави вкусно освежаваща напитка през по-хладните месеци. Смес от прясно изцедени лимони и лайм създават красива цитрусова основа, с листа от мента, добавящи поп цвят и ментов вкус.
Въпреки че използвах мента тук, тъй като това, което имах под ръка, можете да експериментирате и с други билки - извор от розмарин или някои смачкани листа от босилек биха добавили прекрасни вкусови профили към този охладител с ниско съдържание на въглехидрати.
Практически 10 минути Общо 10 минути
Информация за алергия за лесен охладител с ниско съдържание на въглехидрати и лимон и вар
Хранителни стойности (на порция, 1 чаша/240 мл)
Калории от въглехидрати 92%, протеин 4%, дебел 4%
Съставки (прави 1,75 л/8 чаши)
- 1/2 чаша пресен лимонов сок (120 ml/4 fl oz)
- 1/2 чаша пресен сок от лайм (120 ml/4 fl oz)
- 7 чаши вода (около 1,6 л)
- 1/2 чаша прахообразен ErythritolorSwerve (80 g/2.4 oz)
- По желание: капки стевия, на вкус
- За сервиране: резенчета лимон и лайм, листа от мента и кубчета лед
Инструкции
- Сок от лимони и лайм, докато имате по 1/2 чаша сок от лимон и лайм.
- Изсипете сокове в купа или кана и добавете еритритол. Разбъркайте, докато еритритолът се разтвори.
- Прехвърлете в голяма кана и добавете около 1,6 L вода. Разбъркайте, за да се комбинира и вкуси. Ако е с прекалено кисел вкус, добавяйте стевия по една капка, като разбърквате след всяка капка, докато получите желаната сладост.
- За сервиране напълнете чаши с няколко кубчета лед, нарязан лимон и лайм и листа от мента. Изсипете лимонада, за да покрие.
- Наслади се! Лимонадата ще продължи в запечатана бутилка в хладилника до една седмица.
Хранителна разбивка на съставките (на порция, 1 чаша/240 мл)
Лимонов сок, пресен | |||
1 g | 0,1 g | 0 g | 3 ккал |
Лаймов сок, пресен | |||
1,2 g | 0,1 g | 0 g | 4 ккал |
Вода, все още | |||
0 g | 0 g | 0 g | 0 kcal |
Еритритол (естествен подсладител с ниско съдържание на въглехидрати) | |||
0,5 g | 0 g | 0 g | 2 ккал |
Общо на порция, 1 чаша/240 мл | |||
2,7 g | 0,1 g | 0 g | 9 ккал |
- Блог
- Рецепти
- Смутита
- Лесен охладител за лимон и вар с ниско съдържание на въглехидрати
- Блог
- Рецепти
- Веган
- Лесен охладител за лимон и вар с ниско съдържание на въглехидрати
- Блог
- Рецепти
- Вегетариански
- Лесен охладител за лимон и вар с ниско съдържание на въглехидрати
- Блог
- Рецепти
- Лесен охладител за лимон и вар с ниско съдържание на въглехидрати
- Блог
- Мирна Бонд
- Лесен охладител за лимон и вар с ниско съдържание на въглехидрати
Дирна е страстен фотограф за храна и храна и обича да споделя своите знания и ентусиазъм както чрез своя блог за храна, така и онлайн курсове за фотография.
- Лесен летен салата с домати с ниско съдържание на въглехидрати KetoDiet
- Лесен Keto Pickle Poppers KetoDiet Blog
- Лесно смути от ябълки и лимони с меню от джинджифил - салата
- Лесен кето крем от гъбена супа Рецепта - нисковъглехидратна; Много вкусен
- Лесни печени репички с масло от масло с лимон и мащерка Ревенчета