Създаден от човек на име Ник Смит, който преди това е изпробвал много неуспешни диети, хапчета и програми за детоксикация, най-накрая успя да отслабне. Научете повече за този добре заоблен подход за отслабване!

силите

Само когато си помислихте, че сте чули всичко, излиза Магнитната диета.

Създаден от човек на име Ник Смит, който преди това е изпробвал много неуспешни диети, хапчета и програми за детоксикация, най-накрая успява да отслабне, използвайки силите на хранителния магнетизъм, за да постигне загуба на тегло и да подобри цялостното си благосъстояние.

Ник твърди, че е изучавал много научни списания, за да стигне до корена на причините, поради които не отслабва, и след като е преминал през такива изследвания, най-накрая е разработил система, която не само ще го накара да загуби теглото, което никога не е могъл, но и ще му позволи да накрая отново се насладете на храната.

Той мразеше процеса на ограничаване на въглехидратите при други диети или се опитваше да се напълни с топли течни напитки, за да утоли глада. Той заявява, че на диетата му нищо от това не е необходимо, тъй като ще приемате храните, които ядете, работещи с тялото си, за да насърчите по-доброто усещане за уелнес.

В първата глава на своята магнитна диета той ви преподава как да се справите с апетита си към храната. Това ви позволява да определите колко искате да ядете и кога, вместо да разчитате на някои външни фактори, които само ще ви накарат да се провалите в диетата си.

Тъй като причината номер едно, поради която хората се провалят в диетичната си програма, е поради непланирани хранителни индулгенции, ако успеете да преодолеете това, това е стъпка в правилната посока.

В тази диетична програма е включена и програма за упражнения, която Ник препоръчва да може да се прави навсякъде, където пожелаете. Той го е проектирал така, че да не се нуждаете от никакво оборудване, нито да имате нужда от членство във фитнес зала. Той твърди, че това ще ви помогне да изградите мускули и да губите мазнини, без дори да ви е потта, но също така заявява, че програмата е за обикновени хора, а не за тези, които се стремят да постигнат външния вид на културист.

Този диетичен план също така използва много добре закръглен подход и също така ви кара да практикувате медитация, които ви позволяват да подобрите цялостното качество на живота си.

Теми на форума:

Медитация. - Започната от hippyman
"Ще ми помогне ли медитацията изобщо при изграждането на тялото ми? Предполагам, че така или иначе не може да навреди."

Медитация. - Започната от BigPicture
„Каква е ползата от това и какво прави това, което е добро за вас?“

Медитация и релаксация и културизъм. - Започната от Emberstone
"Исках да разбера дали някой медитира или тези техники за отпускане и успокояване на ума след тренировки."

Едно добро нещо при магнитната диета е, че ще преминете през това, което той нарича „математиката на отслабването“. Това по същество ще бъде планирането на съотношенията на въглехидрати, протеини и мазнини, както и как те съставляват общия калориен прием на вашата диета.

Имайте предвид обаче, че неговият план в никакъв случай не е с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като той подчертава много силно, че не толкова важни са въглехидратите, а че общият прием на калории трябва да е в съответствие.

Неговата книга също така ще ви научи на всички концепции на неговите принципи на „хранителен магнетизъм“, както и ще ви предостави подробен списък за пазаруване относно храните, които трябва да купувате. Той също така ще прегледа как можете да останете да се храните здравословно в ресторант, как все пак можете да включите храните, които обичате, в плана, като същевременно поддържа загубата на тегло, заедно с кои добавки препоръчва да започнете да приемате.

Ям навън:


И така, как се събира този план?


"/> Не за конкуренти:

Първо, трябва да осъзнаете, че както той ясно заявява, това вероятно не е план за някой, който планира да работи за състезания по културизъм или фитнес. Той няма да навлиза в задълбочени подробности как да приспособи плана си, за да постигне тези резултати, така че трябва да сте наясно с този фактор.

Освен това, просто от описанието му на тренировъчната програма, шансовете са, че това не е нещо, което ще ви отведе до някакво високо ниво на фитнес. За някои хора това може да е напълно добре, особено ако не искат да отделят много време на тренировките си, но за други обаче това няма да съвпада с целите им.


"/> "Магически" свойства:

Следва самата диета. Направени са много, много изследователски изследвания по отношение на комбинирането на храни и ако има някакви „магически“ свойства в това и досега, изглежда, че наистина няма.

Старата представа, че трябва да ядете протеини само с мазнини или въглехидрати, вече се изтласква и все повече хора осъзнават, че е добре да се храни толкова дълго, колкото макронутриентите, въглехидратите, протеините и мазнините. тъй като тя се вписва в конкретния диетичен план, на който сте.

Макар да заявява, че е открил тази невероятна концепция за хранителен магнетизъм, повече от вероятно е въпрос на това да ядете определени храни и да бъдете ограничени до тези заедно с определен прием на калории, което ще ви отслабне.

Единствената магическа формула, когато става въпрос за отслабване, е калориите срещу калориите навън. Тогава става все по-ясно кой тип диета ще ви накара да се чувствате физически най-добре (някои хора ще се чувстват най-добре с ниско съдържание на въглехидрати, докато други ще се справят по-добре с по-умерено-високо съдържание на въглехидрати) и коя ще бъде най-лесно да се придържате.

Само защото неговите магически свойства на „хранителен магнетизъм“ са работили за него, не означава, че ще работят и за вас, така че трябва да имате предвид това.


"/> Добре заоблен подход:

Някога хубавото на диетата е, че тя има добре заоблен подход, особено за тези, които търсят по-спокоен метод за отслабване, като включат допълнителните фактори на медитация в.

Така че като цяло няма нищо твърде специално за Магнитната диета, освен факта, че ще следи приема на калории, за да се уверите, че отслабвате. Програмата за тренировка не е подходяща за всеки, който иска да постигне сериозни физически постижения, нито диетата ще съпътства тези видове цели.

За начинаещи, които просто се занимават с подобряване на цялостния си план за хранене и научават повече за това как да разберат приема на калории, този подход може би си заслужава да опита.