Номиниран за Оскар за главната си роля в Зелената миля, FOX’s ТърсачкатаЗдравословната вегетарианска диета на Майкъл Кларк Дънкан го поддържа в най-добрата форма на живота му. Веднъж измъчван от болести и харчейки хиляди долари за месо, Майкъл промени здравето си, като стана вегетарианец. Той се присъединява към Ръсел Симънс, Бил Клинтън, Уди Харелсън, Форест Уитакър и дълъг списък от други здрави, състрадателни мъже, чийто начин на живот без месо помага за спасяването на живота на животните и техния собствен.

кларк

Гледайте ексклузивното интервю зад Майкъл да чуя неговата история:

Откакто е вегетарианец, „Големият Майк“ е свалил 35 паунда от рамката си на 6 фута-5 - и е много по-здрави. Майкъл поддържа силното си подстригване, по-здраво тяло, като получава голяма част от витамините и хранителните вещества от растенията. Вместо да се опакова с протеини от запушваща артерия пържола, той яде плодове, зеленчуци и бобови растения като боб, фъстъци и тофу, точно както вегетарианските спортисти Рики Уилямс, Мак Данциг и Даниел Брайън, само за да назовем само няколко. Продължаването на вегетарианството поддържа Майкъл по-малък риск от най-големите убийци в нашата нация, включително рак, сърдечни заболявания, диабет и инсулти.

Следвайте поетапния план на Майкъл за вегетарианство

Майкъл предприе следните стъпки, за да стане вегетарианец - следвайте ръководството му днес:

  1. Гледайте „Запознайте се с месото си.“
  2. Прочети Кльощава кучка. (И вижте краткото интервю на PETA с един от съавторите).
  3. Освободете хладилника си от месо и го заменете с продукти без холестерол, пълни с протеини, като тофу, темпе, боб и ядки.
  4. Напълнете чинията си с плодове, зеленчуци и бобови растения. Вижте нашето двуседмично примерно меню!