Защо някои използват овлажняващ крем за бързо отслабване

Малия Фрей е експерт по отслабване, сертифициран здравен треньор, специалист по управление на теглото, личен треньор и специалист по фитнес хранене.

прищявката

Социалните медии уловиха трик, използван от боксьори и спортисти - използвайки Алболен за бързо отслабване с няколко килограма. Никога не съм го чувал? Това може да се дължи на това, че това е нетрадиционен подход, който осигурява само временни резултати, ако има такива. Използването на алболен за отслабване е метод, който може да помогне на някои хора временно да свалят теглото на водата, но това си има цена.

Какво е алболен?

Albolene е козметичен продукт, който се използва за премахване на грима. Продава се в дрогериите в цялата страна като хидратиращо почистващо средство. Продуктът съществува повече от 100 години и е високо ценен от професионалните гримьори поради способността му да премахва тежкия грим, като същевременно поддържа кожата овлажнена.

Съставките в Albolene включват минерално масло, вазелин, парафин, церезин и бета-каротин. Ако сте скептични към тези съставки, улесняващи отслабването, инстинктите ви са прави. В действителност, Albolene не помага за трайна загуба на тегло, вместо това може да се използва локално за предизвикване на излишно изпотяване, което може да доведе до временна загуба на тегло на водата.

Как работи?

За да използват Алболен за бързо отслабване, хората разпространяват крема върху частта от тялото, към която искат да се насочат, обикновено корема, хълбоците и задните части. Но някои прилагат крема върху бедрата, бедрата, ръцете и дори долната част на краката.

След като кремът се нанесе плътно, те обвиват частта от тялото в няколко слоя найлоново фолио - същото фолио, което използвате в кухнята. Тези, които поставят Алболен на корема си, могат също да сложат корсет в стил корсет върху пластмасовата обвивка, за да задържат обвивката и крема на място. Спортисти и боксьори, които използват Алболен за водни упражнения за отслабване с крема и увийте под упражнения.

За боксьорите това бързо намаляване на теглото е особено важно, когато те се опитват да направят тегло за предстояща битка. Използването на този трик с Алболен може да им помогне бързо да свалят няколко килограма преди претегляне, за да се класират за определен тегловен клас.

Целта на използването на този метод с алболен е да отслабнете водното тегло. Кремът улавя топлината и увеличава изпотяването, така че (временно) да станете по-леки и по-слаби бързо.

Ефективен ли е алболенът?

Има причина боксерите и спортистите да използват този продукт в продължение на години - той работи бързо, за да пролее няколко килограма водно тегло. Алболенът обаче не прави нищо, за да причини загуба на мазнини и всяко намаляване на теглото на водата, което човек изпитва, е само временно.

Има няколко причини, поради които тялото ви, покрито с алболен, може да изглежда по-тънко след употреба на продукта. Първо, ако сте приложили обвивка от саран и треньор на талията, компресията ще направи областта да изглежда по-малка за кратък период от време. Не е по-различно от това да сложите стегната гумена лента около ръката си. Когато се приложи компресия, вероятно ще видите лек ефект.

Ако тренирате редовно, докато използвате Алболен, може да отслабнете, защото изгаряте повече калории всеки ден от повишена активност - но тази загуба на тегло няма да има много общо с хидратиращия крем.

И накрая, изпотяването наистина води до загуба на вода. Когато нанесете Алболен и започнете да се движите, веднага ще почувствате потта да се натрупва в областта, където се прилага. Покритието на крема върху кожата улавя топлината, карайки тялото да се изпотява прекомерно в тези области в опит да се охлади, което води до моментна загуба на тегло на водата.

Но загубата на вода се различава от загубата на мазнини. Загубата на вода е временна и не предлага никакви ползи за здравето. Всъщност има очевидни недостатъци при отслабването по този начин.

Странични ефекти

Опитът за бързо отслабване на водата може да бъде опасен. Има публикувани доклади за боксьори и борци, които са намалили теглото на водата твърде бързо и са претърпели сърдечни проблеми и други усложнения от дехидратация. Също така, отслабването на Алболен е временно. Ако изобщо видите резултати, те ще изчезнат, след като премахнете компресионната дреха, крема и отново започнете да пиете вода.

Макар че е много малко вероятно само Алболен да създаде вида загуба на вода, който би ви изложил на риск, не е умно да придобиете навика да използвате нездравословни методи за бързо отслабване.

Дума от Verywell

Може да е изкушаващо да закупите модни методи за отслабване - и има тонове, които може да видите в Pinterest, YouTube или Instagram. Повечето от тези „трикове“ за отслабване обаче са нездравословни, неефективни или и двете.

Отслабването с алболен е придобило популярност с помощта на социалните медии и снимките обикновено изглеждат много убедителни. Но това не е най-умният начин да отслабнете или да постигнете силното, здраво тяло, което искате. Дори компанията премахна своите претенции за отслабване от уебсайта си.

Ако сериозно се занимавате с отслабване, използването на традиционни методи, издържали теста на времето, често е най-ефективният начин да постигнете целите си. Хранете се здравословно и стимулирайте ежедневната си активност, за да изградите мускули, да подобрите здравето на сърцето си и да създадете по-добри навици за дългосрочно здраве и фитнес.