Като майка на две млади момичета винаги се притеснявам да търся здравословна диета за децата си. И съм сигурен, че и всяка майка е там. Днешното поколение винаги се занимава с нездравословна храна и неща, които в повечето случаи са нездравословни. И така, как да вземем нещо здравословно, както и апетитно за децата си? Е, аз го правя много просто за себе си. Избирам какво харесват децата ми и търся неговите плюсове и минуси онлайн. 😉

маги

Най-вече като майки, ние възприемаме, че почти всичко, което нашите деца избират, е нездравословно. Е, не е така. Не забравяйте, че допреди няколко години или дори днес много хора смятат, че шоколадите са супер нездравословни? Въпреки това, много скорошни проучвания създадоха съзнанието, че шоколадите са много здравословни за сърцето и са страхотни разрушители на стреса.

Същият е случаят с Маги. Когато децата ми продължиха да настояват за Маги, погледнах онлайн колко здрави или нездравословни са те за децата ми и ето няколко неща, които открих:

Юфката Маги е с ниско съдържание на калории:

Юфка като Maggi са балансирана диета. Според изследването, проведено от Индийския съвет за медицински изследвания, във всяка порция Маги има баланс на протеини, въглехидрати и мазнини. Аз лично предпочитам овесените юфки Maggi и бих ги препоръчал на всички майки, които търсят диета, пълна с енергия за децата си. Тези овесени юфка имат 56% въглехидрати, 10% протеини и 33% мазнини.

Обикновено една опаковка Maggi има около 188 калории, което е най-ниско в сравнение с всеки друг вид паста. Децата ми също обичат лазанята, но една купа лазаня съдържа двойно повече калории в сравнение с Маги. Като човек, който е приятелски настроен към фитнеса, броят на калориите винаги е метрика, за да направя нещо подходящо или незаличимо за мен и децата ми.

Юфката за бързо приготвяне на Maggi препоръчва пропорции на мазнини и е богата на микроелементи:

Юфка като Maggi има подходяща препоръчителна пропорция на мазнини, която е 11-13g на порция. Това представлява 1/5 от препоръчителния общ дневен прием на мазнини за вашите деца. Децата ви обичат сандвичи, Aloo Paratha, Biryani и Dosa, нали? Въпреки това, една порция юфка Maggi съдържа по-малко мазнини от която и да е от тях. И всъщност юфката също е по-хигиенична. Опаковка юфка Maggi преминава през строг 5-стъпков процес на готвене, преди да стигне до нас. Те включват пара (точно като приготвяне на Idli), печене, пържене, готвене и сушене. Това е, което ги прави стабилни в продължение на няколко месеца, преди да достигнат до потребителите, и гарантира, че се приготвят незабавно. Всичко, което трябва да направите, е да сварите юфката си само за две минути и разкошните юфка са готови за вашите деца.

Е, как да направите юфка по-здравословна? Дори ако все още се чувствате, че юфката не е толкова здравословна, сега имате възможност да изберете по-здравословните. Юфка за миг, направена от пълнозърнести храни, е супер здравословен избор. Също така потърсете юфка за бързо приготвяне като Maggi с по-ниско съдържание на натрий. Изсипете малко зеленчуци във вашата юфка за бързо приготвяне и ги направете още по-здравословни за вашите деца. Добавянето на зеленчуци, като капсикум и моркови, може да придаде на вашите юфка божествен вкус с аромати като черен пипер и пиле (разбира се, ако не сте вегетарианец)!

Супер лесно, тъй като те са „незабавни“:

Не на последно място, най-хубавото при юфката е, че те са „незабавни“. За работеща майка като мен понякога да стигне до всичко става супер трудно. Следователно, въпреки че обичам да готвя, но не мога да отделя време, за да сготвя нещо изискано всеки ден и вечер. Искам обаче да видя и децата си с широка широка усмивка, когато видят сервирано ястие. Моменталните юфка ми дават и двете. Те са лесни за готвене и буквално отнемат само пет минути, за да бъдат поднесени, а децата ми просто ги обичат.

От времето, когато открих колко здравословни са юфките на Маги, децата ми са по-щастливи и съм по-спокоен, тъй като знам, че са намерили вкус в нещо здравословно.

В крайна сметка, Agar Khaoge Healthy, To Rahoge Healthy!