Радвам се, че намерихте EatFresh.org, това е чудесно място за получаване на здравословни и лесни рецепти, на които ще се радва цялото семейство. Планирането на храненето може да бъде много полезно, за да се поддържа цялото семейство на път за здравословно хранене. Препоръчвам ви да проверите Supertracker на USDA. Със Supertracker ще намерите примерни планове за хранене и можете също да въведете собствената си информация за здравето и храненето, за да създадете персонализирани планове за хранене. Гастритът може да засегне хората по много различни начини. Съпругът ви може да намери известно облекчение от симптомите чрез:

семейството

- Яжте по-малки, по-чести ястия: Като консумирате няколко малки хранения вместо три големи, това може да помогне, ако лошо храносмилане се среща често.

- Избягвайте дразнещите храни: Ако някои храни причиняват дразнене, те ще бъдат първите, които елиминират, те могат да включват пикантни, кисели, пържени или мазни храни.

- Управление на стреса: Силният стрес може да увеличи признаците и симптомите на гастрит. Трудно е да се избегне стресът, така че да се научите да се справяте с него чрез упражнения или други методи може да бъде полезно.

Като цяло е важно да използвате MyPlate, за да помогнете за изграждането на балансирана диета за цялото семейство и след това можете да модифицирате всяко хранене, за да отговаря на специфичните нужди на съпруга ви. За по-конкретни отговори, пряко свързани с индивидуалното здравословно състояние и нужди на съпруга ви, най-добре е да говорите с вашия доставчик на здравни услуги.