Започнете да отслабвате, докато нарушавате правилата

Основи на Свети Мартин

кето

КУПЕТЕ КНИГАТА

Основи на Свети Мартин

Издателска група „Свети Мартин“

В продажба: 05/05/2020

400 страници

  • Amazon
  • Barnes & Noble
  • Книги - милион
  • Книжарница
  • IndieBound
  • Пауълс

САЩ ДНЕС BESTSELLER

МРЪСЕН, МЪЗЛИВ КЕТО е част от ръководството на приятелката, част от вдъхновяваща история, описваща подробно тайната за отслабване и предпазване от него без строгите ограничения на традиционната кето диета.

Не е нужно да сте перфектни в кетото, за да успеете! Стефани Ласка свали 140 килограма, приблизително половината от телесното си тегло, следвайки собствената си версия на кето диетата. Тя разбра, че тайната на отслабването е в нарушаването на правилата. Кой иска да преброи всяка една трохичка, която влезе в устата им? Хм, никой! Стефани намери дългосрочен успех с извън закона версия на кето диетата, която нарича едновременно „мръсна“ и „мързелива“.

Интересувате ли се от кетогенната диета? Пробвали ли сте и ви е било трудно и плашещо?

Добри новини! Това ръководство е тук, за да помогне за вдъхновение на кето начинаещите и да предложи нов подход към онези, които са кето-засрамени, че искат диетична кока-кола.

Всички знаем, че отслабването не е свързано само с храната - то е много по-сложно. Стефани споделя своите сърдечни тайни за успеха в отслабването в DIRTY, LENY, KETO Започнете да отслабвате, докато нарушавате правилата.

· Идеи за хранене, рецепти и хранителни пирамиди - но със сесии за ръчно държане и консултиране на приятелки, когато нещата станат груби
· Отговаря на неудобните кето въпроси, които твърде много се страхувате да зададете
· Трикове за преодоляване на препятствия като щастлив час и избутвачи на торти
· Намаляване и мръсно как и защо това работи

Позволете на Стефани да ви помогне да намерите истински успех, по мръсния, мързелив начин!

НАПЪЛНО РАЗШИРЕНО ИЗДАНИЕ ... Още ...

САЩ ДНЕС BESTSELLER

МРЪСНИ, ЛЕННИ КЕТО е част от ръководството на приятелката, част от вдъхновяваща история, подробно описваща тайната за отслабване и предпазване от него без строгите ограничения на традиционната кето диета.

Не е нужно да сте перфектни в кетото, за да успеете! Стефани Ласка свали 140 килограма, приблизително половината от телесното си тегло, следвайки собствената си версия на кето диетата. Тя разбра, че тайната на отслабването е в нарушаването на правилата. Кой иска да преброи всяка една трохичка, която влезе в устата им? Хм, никой! Стефани намери дългосрочен успех с извън закона версия на кето диетата, която нарича едновременно „мръсна“ и „мързелива“.

Интересувате ли се от кетогенната диета? Пробвали ли сте и ви е било трудно и плашещо?

Добри новини! Това ръководство е тук, за да помогне за вдъхновение на кето начинаещите и да предложи нов подход към онези, които са кето-засрамени, че искат диетична кока-кола.

Всички знаем, че отслабването не е свързано само с храната - то е много по-сложно. Стефани споделя своите сърдечни тайни за успеха в отслабването в DIRTY, LENY, KETO Започнете да отслабвате, докато нарушавате правилата.

· Идеи за хранене, рецепти и хранителни пирамиди - но със сесии за ръчно държане и консултиране на приятелки, когато нещата станат груби
· Отговаря на неудобните кето въпроси, които твърде много се страхувате да зададете
· Трикове за преодоляване на препятствия като щастлив час и избутвачи на торти
· Намаляване и мръсно как и защо това работи

Позволете на Стефани да ви помогне да намерите истински успех, по мръсния, мързелив начин!

НАПЪЛНО РАЗШИРЕНО ИЗДАНИЕ НА BESTSELLING MINI GUIDE

СВЪРЖЕТЕ СЕ
АВТОРА

ОФИЦИАЛНИ САЙТОВЕ

Свързани връзки

ЗАПИШИ СЕ ЗА
АВТОРСКИ АКТУАЛИЗАЦИИ

БЮЛЕТИН НА MACMILLAN

Регистрирайте се, за да получавате информация за нови книги, авторски събития и специални оферти.

ЕКСПЕРТ

ЗАЩО НЕ ВЕЧЕ ИЗЧЕРПВАМЕ?

Защо не успя в миналото

Пристрастен съм към телевизионни предавания за отслабване. Обичам да се грижа за аутсайдерите, тъй като се виждам в същите тези обувки. Не.

Отзиви

Отзиви от Goodreads

За автора

Стефани Ласка

Стефани Ласка, M.Ed, не само говори разговорите, тя се разхожда. Тя е един от малкото автори на кето, които са загубили успешно половината от телесното си тегло (140 паунда!) И поддържат това отслабване в продължение на шест години и броене. Нейният настойчив и честен подход към кето диетата са цитирани в статии от Reader’s Digest, Yahoo News, Playboy, First for Women Magazine и Ссписание ostco Connection. Авторът на МРЪСНИ, ЛЕННИ, КЕТО, Историята и образът на Стефани се празнуват в медии като Мускули и фитнес: Нейни, Daily Burn, маратонът в Сан Франциско, ръководството на Big Sur International Marathon Race, RunDisney и дори в Groupon!

Стефани Ласка

Стефани Ласка

Свързани връзки

Нашето Известие за поверителност е актуализирано, за да обясни как използваме бисквитки, които приемате, като продължавате да използвате този уебсайт. За да оттеглите съгласието си, вижте Вашите избори.