01 септември 2020 г. 14:00 ч

Tripboba.com - На диета ли сте в момента? Ако го направите, сега може да сте в търсене на храни с ниско съдържание на калории и мазнини. Като консумирате тези храни, вашата диета може успешно да изгори мазнините за по-кратко време.

Рецепти за зеле могат да ви помогнат за постигане на целта. Всъщност можете да научите как да готвите лесни рецепти за зелеви ястия, на които да се насладите.

Зелето може да се готви по най-различни начини. Можете да го сварите като супа, да го изпържите или да го ядете суров. Има толкова много начини да се насладите на зеле като вашето ястие.

След като усвоите всички рецепти за зеле, лесно ще приготвите разнообразни здравословни ястия.

1. Рецепти за диета със зелева супа

Една от най-основните рецепти за зеле е готвенето му като супа. Зелевата супа е просто вкусна и здравословна с боб.

Ако не сте на диета, можете дори да го комбинирате с пилешко или смляно месо за по-ароматен вкус. Супата може да се готви на котлона за около час или да се готви цял ден на ниско ниво.

Не чакайте повече. Напред и направете тези вкусни рецепти за зелева супа!

подкрепа

Най-добрите рецепти за зеле - Снимка от Ponyo Sakana от Pexels

Състав:

  • 48-унция може зеленчуков сок на доматена основа
  • 14,5-унционни кутии домати на кубчета
  • 1/2 глава зеле
  • 1 нарязана връзка целина
  • 2 зелени чушки, ситно нарязани
  • 6 нарязани големи люспи
  • 1 пакет смес суха лучена супа
  • 2 кубчета бульон (по избор)
  • Кошерна сол за подправка
  • Къри на прах за подправка
  • Червен пипер или магданоз за подправка (по желание)

Инструкции:

Стъпка 1. Пригответе и съберете всички съставки за вашата зелева супа.

Стъпка 2. В тенджера за супа или бавна печка изсипете зеленчуков сок на доматена основа. След това добавете доматите, целината, зелето, люспите, чушките и луковата супа. Ако използвате бульон, можете също да го добавите. Смесете добре.

Стъпка 3. Сега покрийте капака и го оставете да се готви на тих огън за 1 час. Или, ако използвате бавен котлон, трябва да го готвите 5 часа.

Стъпка 4. Сега добавете подправки като къри на прах, сол и по желание подправки.

Стъпка 5. Продължете да готвите около 1 час (за бавна печка) или няколко минути за използване на плота.

Стъпка 6. Направете проверка на вкуса. Добавете още сол или къри на прах, ако е необходимо.

Можете да се насладите на супата веднага след като се приготви точно както искате. Но ако го искате за по-късно, първо можете да го съхранявате като остатъци в херметически затворен контейнер в хладилника. Винаги когато пожелаете, можете да затоплите супата си в микровълновата печка или на котлона.

2. Рецепти за солено говеждо и зеле

Готовили ли сте някога говеждо месо? Рецептите за зеле с говеждо месо всъщност са лесни.

Всъщност можете да го готвите у дома, но не забравяйте да готвите говеждо месо, докато се приготви правилно. Ако просто не се готви достатъчно дълго, можете да го готвите в бавната печка за повече време.

Не чакайте повече. Пригответе необходимите съставки и следвайте стъпките по-долу.

Най-добрите рецепти за зеле - Снимка от Maarten van den Heuvel от Pexels

Състав:

  • 3 килограма телешки гърди (пакет с подправки)
  • 10 червени картофа
  • 5 нарязани 3 инча моркови
  • 1 накълцана голяма глава зеле

Инструкции:

Стъпка 1. Подгответе и съберете всички съставки за вашето зеле.

Стъпка 2. В голяма тенджера добавете говеждо месо и пакетче подправки. След това покрийте капака и го оставете да ври 50 минути, като къкри на килограм или докато омекне.

Стъпка 3. Отворете капака. След това добавете картофите и морковите. Варете зеленчуците, докато станат почти нежни.

Стъпка 4. След това добавете зелето. Оставете го да се готви още 15 минути. Вдигнете месото и го оставете настрана за 15 минути.

Стъпка 5. Поставете зеленчуците в купа и покрийте. Нарежете месо върху зърното и ги добавете във вашата купа.

Стъпка 6. И накрая, добавете бульона, както искате, към вашата купа. Можете да го поднесете с хрян или горчица, ако искате.

Трябва да вземете повече, отколкото преди да режете нарязаното говеждо месо, трябва да починете говеждото месо известно време. Тайната е да имате страхотна част от месото. След като го оставите да си почине, можете да нарежете говеждото месо срещу зърното, за да се получи говеждо месо. Това ще доведе до по-сочна и нежна текстура, както и повече аромат.