Като редактори на POPSUGAR, ние независимо избираме и пишем за неща, които обичаме и смятаме, че и вие ще харесате. POPSUGAR има партньорски и рекламни партньорства, така че получаваме приходи от споделянето на това съдържание и от вашата покупка.

които

Много хора могат да сипят голяма купа зърнени храни за закуска, без да се замислят. Но за тези с алергия към глутен или чувствителност не е толкова лесно. Въпреки че има много домашни рецепти без глутен, можете да отделите време за готвене, някои сутрини изискват здравословна закуска, която е бърза и удовлетворяваща. Ако добрата стара купа зърнени храни е това, за което жадувате, посегнете към една от тези кутии, одобрени без глутен.

- Допълнително отчитане от Lizzie Fuhr

General Mills Rice Chex

Може да се изненадате да научите, че много зърнени култури Chex не съдържат глутен, така че можете да се насладите на ориз Chex ($ 5/кутия), Corn Chex, Honey Nut Chex, Cinnamon Chex и дори Chocolate Chex без спецификация на глутен.

Kay's Naturals Безглутенови протеинови зърнени култури

Друга чудесна възможност за зърнени храни за тези, които искат нещо подобно на Cheerios, френската ванилова протеинова зърнена култура на Kay (6 $/кутия) се прави с различни съставки, включително царевично брашно, оризово брашно, грахови влакна и изпарен сок от тръстика; освен това е без мазнини.

Медени оризови пуфини на Барбара

Хрупкави и сладки, медени оризови пуфини на Барбара ($ 6) са вкусно леки и хрупкави възглавници, направени с добротата на кафявия ориз, докоснати до естествената сладост на меда. Освен че са вкусна закуска без глутен, те правят и задоволителна закуска.

Насладете се на Life Crunchy Lan с Chia

Започнете деня си с динамичното (и вкусно дуо) от чиа и лен с купичка зърнени култури Enjoy Life Crunchy Flax with Chia ($ 4). С 5 грама фибри, 7 грама протеин и 100 милиграма омега-3, какво да не обичате?

Arrowhead Mills Organic Maple Елда люспи

За сладко удоволствие, което напомня на царевични люспи, може да опитате органични кленови елда (5 долара) от Arrowhead Mills. Тази хрупкава зърнена култура е без глутен и холестерол, идва леко подсладена с кленов сироп и можете да й се насладите с обикновено мляко или с кисело мляко и плодове.

EnviroKidz леко замръзнали амазонски люспи

Не пренебрегвайте храни без глутен за деца! Случай в случая - това EnviroKidz Organic Amazon Frosted Flakes зърнени храни ($ 5/кутия). Тази зърнена култура е вкусна и е направена от безглутенови съставки като органично царевично брашно, органичен изпарен тръстиков сок и морска сол. Освен това е без мазнини, сертифициран от USDA органично и вероятно е един от най-близките мачове до Corn Flakes на Kellogg, които ще намерите на разположение.

Природен път Mesa Sunrise Flakes

Изработен от смес от индийска царевица, лен и амарант, Mesa Sunrise Flakes ($ 6/кутия) е естествено подсладен.

Палео кокосови люспи

Палео кокосовите люспи с ниско съдържание на въглехидрати, без глутен, без ГМО, без соя и без зърна ($ 13/кутия) включват само три съставки: кокосово месо, кокосова вода и палмово нишесте. Това е идеалният избор за ядене без глутен, който иска да поддържа диетата си възможно най-чиста.

Пътят на природата Цели зърнени култури

Какво прилича на Cheerios, но има вкус на царевични люспи? Зърнени храни от цялото O на Nature's Path без глутен ($ 4/кутия). Тази зърнена култура е сертифицирана по USDA по биологичен начин и е произведена с безглутенови съставки като елда, киноа, просо, сорго, амарант, кафяв ориз, лен, теф и пълнозърнеста царевица. Целите O са с високо съдържание на фибри, ниско съдържание на захар и вкус.

Искам още?

POPSUGAR би искал да ви изпраща push известия.