Няма нужда да се отказвате от алкохола на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Просто бъдете умни за това, което пиете.

най-добрите

Мислите си да отидете на диета с ниско съдържание на въглехидрати? Добра новина: макар че трябва да сте по-наясно с това, което сте избрали да попиете, няма нужда да изоставяте алкохола изобщо. (Накарайте въздишките на облекчение.)

Да, някои напитки са с по-високо съдържание на захар (и следователно по-високи на въглехидрати) от други. Така че, докато наистина не можете да отхвърлите сложни занаятчийски коктейли или няколко кръга бира, можете да изберете по-леки напитки, които няма да натрупват въглехидрати. (Също така вероятно ще се напиете по-бързо, макар че това е полза или недостатък, е за дискусия.)

Ето 5 коктейла с ниско съдържание на въглехидрати, които ще ви позволят да бъдете живота на партито, без да ви кара да се чувствате виновни за изневеряването на вашата диета.

В топлия пролетен ден мохитото може да бъде невероятно освежаващо - но също така често е заредено със захар и калории. За щастие тази рецепта за кето мохито от Tasteaholics замества захарта със супена лъжица нискокалоричен подсладител еритритол. Този коктейл има само 140 калории и съдържа само 3 грама въглехидрати.

Митът може да не ви убеди, че Кървавата Мери може да излекува махмурлука - но те несъмнено са вкусни. Този нисковъглехидратен коктейл „Кървава Мери“ от „I Breathe I'm Hungry“ има перфектната комбинация от подправки и ухание и със сигурност ще ви събуди, идвайте сутринта.

Маргаритите са известни с това, че имат тонове калории, но вкусът им е толкова адски добър, че е трудно да им устоите - особено с гуак. Добрата новина е, че можете да се насладите на тази класическа маргарита от Appetite for Energy, без да разрушавате диетата си. Тази рецепта използва течна стевия за намаляване на въглехидратите и хвърляне в халапеньо за пикантен ритник.

Да, може да звучи като нещо, което приятелката ви от колежа би поръчала, но това ванилово лате мартини, подходящо за кето, от All Day I Dream About Food ще ви даде този енергиен тласък, от който се нуждаете. (Прави и вкусна напитка след вечеря.) Този домашен ликьор без захар се смесва добре с ваниловата водка за нисковъглехидратен, декадентен коктейл. И има само 3,6 грама въглехидрати.

Искате нещо тръпчиво и освежаващо на вашето лятно барбекю? Тази рецепта за капки лимон с ниско съдържание на въглехидрати от FitViews използва стевия вместо захар (макар че всъщност не е необходимо). Включва и вода с лимонов протеин. За да стане по-кисело, просто добавете още лимонов сок по ваш вкус. Най-добрата част? Няма дори един пълен грам въглехидрати на порция.

Любителите на уиски ще се насладят на този прост коктейл, който е идеален за събиране. Всичко, от което се нуждаете, е алкохол, лимонов сок и сладкарски Swerve, за да смесите празнична напитка. Намерете рецептата в Resolution Eats.

Ако не можете да се измъкнете, направете тази тропическа напитка от Step Away from the Carbs. Той е идеален за празничен ден на басейна и една напитка съдържа само 50 калории и по-малко от един грам въглехидрати.

I Breathe I'm Hungry има перфектната напитка, която да задоволи желанието ви за коктейли. Този ром удар е направен с V-8, Kool-Aid без захар и бял ром и има 2 грама въглехидрати.

Да, можете да си вземете московско муле по време на диета. Тази напитка от I Breathe I'm Hungry призовава за домашен джинджифилов сироп, който да помогне за намаляване на броя на въглехидратите. Смесете го с диетична джинджифилова бира, водка и сок от лайм за освежаваща напитка.