отпусната

Отпуснатата кожа след отслабване може да бъде смущение за човека, който е работил толкова усилено, за да свали килограмите. В продължение на месеци те имаха за цел да станат по-слаб човек, но никога не си представяха цялата увиснала кожа. След много упорита работа и отдаденост, разочарованието от това, че виждат излишната кожа да виси от тялото им, може да доведе до нежелани чувства на разочарование. За съжаление, за някои може да не става въпрос само за външен вид, тъй като кожните гънки могат да причинят обриви, които могат да доведат до повтарящи се кожни инфекции.

Въпреки че може да не е възможно кожата ви да се върне в първоначалната си форма след загуба на много тегло, има надежда. Първо, ако имате проблеми с кожната инфекция, потърсете медицинска помощ от квалифициран медицински специалист. Инфекциите се лекуват лесно и лечебният прах или царевичното нишесте може да помогне за контролиране на изпотяването в зоните, засегнати от излишната кожа. На второ място, преди да се отправите към пластичен хирург, за да премахне излишната кожа (което може да е скъпо), има неща, които можете да направите, за да засилите вълнението си от новата, по-здравословна версия на себе си, като например:

1) Хидрат, хидрат, хидрат

Пиенето на много вода може да ви помогне да възстановите еластичността на кожата си. Като ядете плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, ще подкрепите здравословното си хранене и ще осигурите правилното попълване на кожата, мускулите и органите.

2) Добавете силови тренировки

Аеробните упражнения, които сте направили, са ви помогнали да отслабнете, но леките до умерени силови тренировки (не в последователни дни) ще изграждат мускулна тъкан под кожата, помагайки на външните слоеве да изглеждат по-стегнати.

3) Купете подходящи дрехи

Пазаруването на нови дрехи може да ви помогне да се гордеете с постигнатото. Освен това ще премахнете широките конци и ще покажете по-стройната си физика. Хората ще забележат и комплиментите ще ви помогнат да се справите с вредните саморазговори.

4) Приемете това, което тялото ви може

Времето, през което сте имали наднормено тегло (и кожата ви е била опъната), толкова повече време може да отнеме, за да отскочите. Фокусирайте се върху печалбите за здраве и се гордейте с това, което можете да направите сега, което изглеждаше невъзможно месеци по-рано.

5) Заобиколете се с хора, които се грижат

Много членове на екипа за отслабване в Центъра за метаболитни изследвания бяха клиенти, преди да се присъединят към нашия персонал. Откакто сме на ваше място, разбираме какво сте постигнали и какво преживявате. Подкрепата и насърчаването са важни компоненти на успешното управление на теглото.

В зависимост от количеството загубено тегло, може да се наложи по-дълго да реагира на новата ви форма. Така че, прегърнете новия си образ на себе си и приемете факта, че той може да има много общо с вашата възраст и генетичен състав. Кожата на всеки човек започва да губи част от своята еластичност като естествен процес на стареене. Спрете да се сравнявате с модели на списания и започнете да се наслаждавате на по-здравословния живот, който сте направили възможен.