Тази жена заглуши хулиганите и бивше гадже, като превърна физиката си в мечтата на всеки културист.

виждам

Софи Армитаж (25) от Хъдърсфийлд, Великобритания, израсна със страст към спорта и водеше активен начин на живот, който я поддържаше във върхова форма.

За съжаление, независимо от това, самоосигуряващият се терапевт по красота беше жестоко тормозен от своите връстници, което зле повлия самочувствието й.

Постоянното малтретиране, съчетано с бивше гадже, което я наричаше „дебела“, накара инфлуенсъра в социалните мрежи да се вманиачи по външния си вид и диетата си. Тя консумира само 1000 калории на ден и намалява до нездравословни 50 кг.

„Остарявайки, бях жестоко тормозен от момичета и бях в много негативна връзка. Открих, че фитнес залата е единственото ми място, където не могат да стигнат до мен “, казва Софи.

„Имах висок метаболизъм и не ядох, мислейки, че съм дебела и че хората биха ме харесали повече, ако бях слаба.“

Когато беше в най-ниската си точка, тя срещна човек във фитнеса, който я запозна с новите рутинни режими и диети и тя отново се почувства добре за себе си.

„В крайна сметка влязох в друга връзка, където той беше много във фитнеса. Той ме научи на доста неща и бяхме щастливи.

„Бързо се вкисна и отново открих, че фитнес залата е моят спасител, моето светилище, за да се измъкна. Взех си личен треньор и започнах да се наслаждавам на малките промени, които видях. "

Връзката не продължи дълго, но това не попречи на Софи да продължи да подобрява начина си на живот.

Русокосата красавица увеличи приема на калории, като консумира предимно въглехидрати и протеини и започна да се храни по пет пъти на ден.

„Вложих всичко във фитнеса и реших, че е време да се зарадвам, тъй като никой друг няма да направи това вместо мен.“

Ако редовното упражнение не беше достатъчно, Софи добави вдигане на тежести към режима си преди пет години - въпреки че това я предизвика доста.

„В началото беше трудно, изтласквах се през болката и нямах чувството, че върша нещата погрешно. Но това са проблемите, които те правят психически по-силен “, казва тя.

Сега Софи тежи 57 кг и казва, че не би могла да бъде по-щастлива с впечатляващата си трансформация. Тя разкри, че проследява различни фитнес пътувания на жени в социалните мрежи, за да остане мотивирана да спортува и да се храни здравословно.

„Намерих момичета в Instagram, които ме вдъхновиха. Проследих пътуването им, проучих, разбрах какви храни и упражнения ми помагат и просто наистина се насладих на промените, които тялото ми направи. "

Софи, която е много по-уверена в наши дни, сега просто се отърсва от негативните коментари и смело се обявява срещу интернет троловете.

„Наслаждавам се на това, което виждам, когато се погледна в огледалото, дори когато натрупвам телесни мазнини, защото знам, че бих могъл лесно да ги премахна, ако исках.

„Чувствам се като жена войн, която е преживяла толкова много. Говоря с млади момичета за това как да направя тези положителни промени и да игнорирам хейтърите. "

Софи съветва жените, които искат да работят върху самочувствието си, да се ангажират с личен треньор, онлайн или във фитнеса.

„Намерете хора в Instagram и YouTube, които ви вдъхновяват и обучават. Ако не знаете такива, потърсете го в Google. "