от Самара Сероткин, PsyD и д-р Мередит Драйер Джилет

вниманието

Забележка на редактора: Наставническият прожектор е нова повтаряща се функция, която ще подчертае програмата Health Psych Connections на Division 38 с опит от двойки ментор-наставляван и случайни статии за ефективно наставничество. Samara Serotkin, PsyD и Meredith Dreyer Gillette, PhD бяха достатъчно любезни да се съгласят да споделят своя опит за тази първа част от Наставничеството в центъра на вниманието.

Д-р Сероткин: Когато се свързах с програмата Connections, се надявах да получа отговори на някои въпроси относно сътрудничеството със здравни специалисти в моята частна практика. Това, което спечелих от ментора си, далеч надмина очакванията ми. Не само получих отговори на въпросите си, но получих и ценни насоки по отношение на развитието на практиката. Най-важното е, че разговорът ми помогна да изградя увереността, от която се нуждаех, за да предприема следващите стъпки в кариерата си.

Когато завърших през 2010 г., ми беше предложено нещо, което ми се струваше мечтаната работа: възможност да помогна на стотици хиляди хора всяка година да направят положителни промени в здравето си. Оказах се в позиция на експерт по темата в областта на психологията и промяната на поведението във фирма, която предоставя телефонни интервенции по целия свят. Целите на програмите варираха - от спирането на тютюна до отслабването и управлението на диабета, но се гордеехме с факта, че всички наши програми са основани на доказателства. Работата ми в тази компания ме научи, че нуждата да помагам на хората да правят по-добри избори относно здравето си никога не е била по-спешна.

Вярвам, че вниманието може да бъде мощен инструмент, който да помогне на хората да правят устойчиви промени в поведението. В моя над 10-годишен опит в работата с хора в терапевтични условия непрекъснато ме впечатляват и смиряват промените, на които съм свидетел при хора, които превръщат вниманието в част от живота си. Ето защо, когато напуснах корпоративната си работа, за да стартирам частната си практика, Фокусирай и процъфтявай, исках да продължа работата си, помагайки на хората да използват внимателността като инструмент за промяна на поведението, свързано със здравето.

Като се върнах сам, имах толкова много въпроси как да продължа работата си. Мога ли да водя собствена програма за промяна на поведението, базирана на вниманието, например? Ще трябва ли да съдействам с друг доставчик на здравни грижи или бих могъл просто да се консултирам с тях? Исках да се уверя, че съм прокарал плановете си покрай експерт, на когото можех да се доверя, за да ме уведоми дали се насочвам към някакви етични клопки и който може да ми помогне да открия етични слепи петна по пътя.

Една от първите ми стъпки беше да потърся наставничество от програмата за наставничество в отдел 38. Наставникът, с когото бях свързан, беше д-р Мередит Драйер. Насрочихме телефонна среща бързо и тя беше изключително полезна. Тя ми помогна да изясня за какво съм квалифициран и къде бих искал да потърся допълнителна подкрепа или консултация. Тя също ми даде няколко препоръки относно развитието на практиката, което е истинско предизвикателство за мен, тъй като всички застрахователни комисии в моя район са затворени за психолози от известно време. Може да бъде трудно да се развие устойчив обем дела без ползата от препоръките за застраховка. Знаех, че ако искам да изградя моята практика, трябва да бъда креативен и упорит в усилията си да извадя практиката си от земята. Мередит ми помогна да измисля няколко идеи, за да развия практиката си в посоката, която исках да следвам, без маркетинг по начин, който се чувстваше непрофесионален. Тя сподели и имената на други, в чиято работа мога да погледна за повече информация.

Докато дискусията ми с Мередит беше изключително информативна и отговаряше на въпросите ми, въздействието върху мен беше нещо много по-дълбоко: Мередит ми помогна да придобия чувство за овластяване и увереност в моя професионален глас. Почувствах по-голямо доверие в способността си да взема етични решения на неизследваната територия, в която съм навлязъл, и вярвах по-дълбоко в правото си да кажа нещо важно по въпроса. Това самочувствие ми позволи да изпратя три предложения за моята работа на Международния симпозиум на съзерцателните изследвания, които бяха приети! Също така успешно стартирах онлайн обучение и класове за здравни специалисти, помагайки им да научат как уменията за внимание могат да им помогнат да станат по-добри специалисти. Имам толкова много да науча от толкова много хора. Сега, благодарение на менторството, което получих от Мередит, се чувствам по-уверен, че съм част от разговора.

Д-р Dreyer Gillette: Помолих ме да бъда ментор от една от новите ми колеги в моята болница, д-р Кати Гогин. Когато за първи път получих молбата, първоначалната ми мисъл беше: „Наистина ли съм квалифициран да работя като ментор?“ В края на краищата, аз все още обичам да се считам за личност в ранна (иш) кариера. След като обаче се свързах със Самара, стана очевидно, че имам много идеи, които да споделя с нея. Успяхме да обхванем теми като създаване на програми за интердисциплинарно лечение, как да изградим мрежа в общността, как да установим практика и как да намерим сътрудничещи доставчици.

Докато опитът ми в разработването на програми беше с деца, беше по-лесно, отколкото си мислех, да помогна на Самара да преведе това на възрастни. Изслушването на нейните идеи за това как да интегрира вниманието с поведенческите промени за възрастни беше много стимулиращо. Винаги търсим нови начини за работа с хора, които имат затлъстяване и мисля, че нейният подход е много иновативен и изгражда пара в здравната индустрия.

Бях впечатлен от стъпките, през които Самара вече беше преминала, за да създаде практиката си и успя да прегледа уебсайта и материалите си. Този процес беше много кратък, но беше полезно преживяване както за Самара, така и за мен. Тя беше толкова признателна за моите идеи и мисли (и дори имаше няколко идеи как мога да спя да обуча сина си, след като го направих с децата си). Бих насърчил другите да обмислят този процес, тъй като той не отнема твърде много време, но очевидно има много предимства както за наставника, така и за наставлявания.