Звездата от Pussycat Dolls Никол Шерцингер настоява, че няма храни, които тя няма да яде, но признава, че има само любимите си калорични лакомства умерено.

Никол Шерцингер не пропуска никакви храни от диетата си, защото знае, че това ще я накара да жадува за тях.

отказва

41-годишната певица настоява, че строгите режими на хранене не й вършат работа, защото просто открива, че развива още по-голям апетит към калорийните лакомства, които обича, просто се грижи да яде любимите си храни за угояване умерено.

Тя каза: "Не се лишавайте от нищо, защото в крайна сметка ще жадувате за това и тогава може да преядете. Всичко умерено. За закуска обичам яйца и препечен хляб и пушена сьомга или бекон или каша. За обяд, Харесвам малко супа или суши. И за вечеря всичко от макаронени изделия до ориз и меса и зеленчуци до суши. Що се отнася до закуски, бадеми, кокосова вода, парченца кокос и бебешки моркови.

"Когато ще се отдавам, обичам пица. Обичам мексикански с много сирене."

Никол е в супер форма и тя често ще споделя съвети за фитнес и резултатите от тренировките си - което прави с приятеля си, бившия играч на ръгби Том Еванс, докато е в заключение за коронавирус - на страницата си в Instagram.

Звездата от Pussycat Dolls казва, че разнообразието е ключът към отличните резултати от упражненията и също така гарантира, че получавате достатъчно качествен сън, за да бъдете презаредени на следващия ден.

Говорейки пред вестник Daily Star Sunday, тя каза: "Смесването на всичко ми дава най-добри резултати. При типична тренировка бягах 20 минути на бягащата пътека и след това се опитвах да правя клякам, някои коремни преси на топка за упражнения и някои йога участъци.

"Разтягането и хидратирането са толкова важни за напредъка. И спете много. Сънят има такава разлика. И пийте много вода."