Търсене в този блог

Ниско съдържание на въглехидрати по време на Великия пост

  • Вземете връзка
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • електронна поща
  • Други приложения

Дженифър пита как се прави ниско съдържание на въглехидрати по време на заем.

съдържание

Е, има начини да направите диета за метаболизъм чудо като вегетарианец или веган. Тофу е разрешен на диетата. Предлага се и Seitan (заместител на месото на базата на глутен). Много от нещата като вегетариански трохи (известни още като соя) са с ниско съдържание на въглехидрати. Скаридите, миди и др. Са с ниско съдържание на въглехидрати. Зеленчуците са с ниско съдържание на въглехидрати.

Лично аз не се чувствам много комфортно да ям преработени соеви храни и се опитвам да ги избягвам.

Като се има предвид това, много от нас СА ПРЕДИАБЕБАТИЧНИ или са имали лекар да ни каже да намалим въглехидратите (знам, че имам, о, ако само бих слушал!) И в такива случаи човек разговаря със свещеника човек прави това, което му се казва (о, само да бях слушал!).

Защото ми е казано да се храня така, както ми е казал лекарят, и цялото „постно оправдание“ за мен е да ям всичките си любими храни в името на гладуването. Хляб. Тестени изделия. Бисквитки. Крекери. Картофи. Въглехидрати.

И така, това е нещото: Не гледайте какво има на чуждата чиния по време на заема, за да прецените какво са или не ядат. Човек не знае какво е тяхното специално подчинение. Някой може да изглежда много „праведен“ и да яде парче хляб с желе и всъщност да бъде непокорен. Говоря за себе си тук с разбъркания хляб.

И така, гладуването е трудно и аз почти се двоумя да пиша тези неща по такъв публичен начин, но предполагам, че ако мога да споделя собствената си борба и по този начин да помогна на някой друг или да се почувства „не сам в борбата“, или да вдъхновя някого да се справи по-добре отколкото аз, това е добре.

Това, което обикновено правя, е да изрязвам червено месо и птици и да се придържам към риба и яйца, зеленчуци и сирене. Може да не изглежда много „бързо“, но е много много трудно, особено като се има предвид, че няма да се пие хляб, тестени изделия или картофи. И да, свещеникът ми каза, че трябва да правя това, което ми е казал лекарят. Сега просто трябва да го направя, вместо да се оправдавам, за да се отдам на собствените си страсти, които външно изглеждат по-добре, отколкото са вътрешно.

  • Вземете връзка
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • електронна поща
  • Други приложения

Коментари

О, боже, искрено се надявам да не мислите, че съм ви критикувал по някакъв начин ! Питах за себе си:-) Много трудно се отказвам от крема в кафето си всеки ден. Не съм сигурен как ще го направя. Може да не изглежда много, но е ТВЪРДО, защото ТРЯБВА да изпия сутрешното си кафе;-) и сметаната просто го прави толкова добре!

Толкова съм свързан с вашите борби с храната. Не ям месо, така че въглехидратите са най-добрите ми приятели! И ми е толкова трудно да сваля тежестта. Мислех да опитам вариант с ниско съдържание на въглехидрати. но като вас не съм голям фен на преработените соеви продукти. Ще отида с високопротеинови зърна като киноа като заместител на ориз или дори паста. И леща. много. и. много. от леща.

Обичам това, което свещеникът ми казва за пости - трябва да имате пост, който можете да спазвате. Съпругът ми не е православен (а аз съм само катехумен !), така че ако бях изцяло веган за него през 40-те дни на Великия пост, той вероятно щеше да се раздразни наистина. Какъв начин да го въведем в православието.

Чували ли сте за блога „Веган без мазнини“? Това е вид информационна къща с рецепти от това, което успях да събера - може би там има някои опции с ниско съдържание на въглехидрати, които са пълни, но не включват соя. Има дори някъде блог "Ortho-Vegan". но не се актуализира много.

Както и да е, всичко това е да се каже, че мисля, че това, което правите, е страхотно и се надявам да ви насърча през това.

Благодаря, Дженифър. Въобще не приех въпроса ви като критика. Това е въпрос, който се задава много, особено след като толкова много американци имат проблеми с кръвната захар, благодарение на нашия начин на живот, пясък в хранителната индустрия и предишния ни избор на живот.

И дамите, които водят блога на Food Renegade, и блога Organic and Thrifty са православни християни. Те също биха били добри хора с опит и са по-далеч по пътя на „здравословното хранене“ от мен. Тъй като имам около 70 килограма наднормено тегло, чувствам, че НИЩО няма да допринеса за тази сфера на информация/знания, с изключение на споделянето на моята борба.

Вижте моя блог за тези блогове, които споменах.

Мисля, че моят свещеник има крем в кафето си по време на Великия пост. Да се ​​биеш над детайли на гладно е контрапродуктивно и, както казваш, да се занимаваш твърдо с това около съпруга си наистина може да го подразни. Вашият свещеник е прав; имате нужда от пост, който можете да спазвате. Обсебването от нашия пост (и бих спорил, че дори изобщо го говорим за него), по каквато и да е причина, всъщност се свежда до гордост и нарцисизъм (обърнете внимание как Алана показва, че се колебае да пише публично за това - това е правилният инстинкт) . Това не означава, че издухваме правилата, но повярвайте ми, обсебвайки ги и обикаляйки с оплаквания колко сме „грешни“, защото смятаме, че гладуването е трудно, е бърз билет или за осъждане, или за изгаряне. Не казвайки, че това виждам тук, а просто отбелязвайки фантастично често срещано изкушение сред новоповярвалите, което със сигурност съм си паднал.

Припомням си една много традиционалистка гъркиня в нашата енория (която почина преди година или повече - памет вечна!). Тя знаеше всички правила и много повече за нейната вяра, отколкото вие или аз някога ще мога да усвоя в този живот. Успех за вас, ако сте се опитали да откажете предложението й за сирене фета или твърдо сварени яйца, когато сте я посетили по време на Великия пост. Ха.

Когато хората модифицират поста, за да отговорят на своите здравословни проблеми, често се признава, че самият здравен проблем създава аскетизъм, равен или по-голям от спазването на типичния календар и правила на гладно. Знаете ли, какъв по-голям кръст трябва да носите, ако не закусвате в неделя сутрин или имате диабет тип 1, който изисква да ядете преди литургия? По този начин. (Не само, за което понякога съм чувал, енориаши искат благословия да бъдат на диетата на Аткинс по време на Великия пост, въпреки че няма реална медицинска причина те да ядат толкова много месо.)