Продава се: 23.01.2020

поемете

В продажба: 23.01.2020

Относно книгата

* Най-добрият бестселър на Sunday Times
Готови ли сте да промените живота си?

Болно ли ви е да носите винаги черно и да се събличате на тъмно?

Фиксиран ли си с номер на кантара?

Страхувате ли се да влезете във фитнеса и да се посветите на рутина?

Дали вашата увереност е най-ниска за всички времена?

Оказва ли всичко това отрицателно въздействие върху живота ви, връзките и щастието ви?

Джеймс Смит е въоръжен с всеки инструмент, от който някога ще се нуждаете, за да постигнете невероятни резултати - от диети, тренировки и поддържане на форма до идентифициране на модите, минусите и глупостите, които влизат
пътя на истинския траен напредък.

Научете се да рестартирате настоящото си мислене и отношение към вашата диета и тренировки, като главите обхващат:
• Загуба на мазнини спрямо увеличаване на мускулите
• Метаболизъм и „типове на тялото“
• Протеинови цели и проследяване на калориите
• Чести заблуди във фитнеса
• Загуба на мазнини при жените
• Добавки
• Тренировка срещу упражняване
• Значението на съня
• Формиращи навици

Тази книга ще ви върне контрола. Това не е модна диета или краткосрочен план за обучение. Това ще ви даде възможност да възприемете по-добри навици, които ще ви позволят да поемете живота си.

Ресурси за преподавател и библиотекар

  • Аз съм учител/библиотекар

Критична похвала

‘Запознайте се с мъжа, който променя начина, по който мислите за фитнеса. Един от най-търсените лични треньори в света (който е) удари настоящия фитнес It boy @JoeWicks за шест и открадна желаната корона на фитнес света “ Sunday Times Style

‘Нито книга за диети безмилостно сваля всяка модна диета, тренировка и здравословна напитка, които сте продали, и вместо това обяснява мисията на [Джеймс] да разбере разбирането за отслабване като две думи - дефицит на калории. “ The Слънце

‘Новата книга на личния треньор Джеймс Смит, Нито книга за диети, предлага откровени съвети за влизане във форма и разбива някои основни диетични митове. “ Грация

Ресурси

информация за продукта

  • ISBN: 9780008374303
  • ISBN 10: 0008374309
  • Отпечатък: HarperCollins
  • В продажба: 23.01.2020
  • Страници: 304
  • Каталожна цена: 14,99 CAD
  • BISAC1: ЗДРАВЕ И ФИТНЕС/Диета и хранене/Отслабване
  • BISAC2: ЗДРАВЕ И ФИТНЕС/Диета и хранене/Диети
  • BISAC3: ЗДРАВЕ И ФИТНЕС/Здраве на жените
  • BISAC4: ЗДРАВЕ И ФИТНЕС/Упражнение
  • BISAC5: ЗДРАВЕ И ФИТНЕС/Нарушения на съня и съня

Джеймс Смит

Биография

Джеймс Смит е най-бързо растящият онлайн личен треньор в света. Честен, непримирим и откровен, но ерудиран, автентичен и безкрайно страстен за излагането на токсичните митове в диетичната култура и ангажиран да помага на хората да постигнат целите си и да направят положителна промяна за добро. Нито книга за диети е първата му книга.

Други творби на Джеймс Смит

Не книга за диети: Поемете контрола. Спечелете доверие. Променете живота си. от Джеймс Смит

Най-широката селекция от онлайн книжарници. Връзките ще ви отведат до началната страница на уебсайта.

Други книжари

Най-широката селекция от онлайн книжарници. Връзките ще ви отведат до началната страница на уеб сайта.

Специализирани книжари

Специализираните по интереси онлайн места често предоставят възможност за закупуване на книги. Щракнете тук за списък на специфични за интереси сайтове, групирани по категории.

Международни клиенти

Ако се намирате извън Канада, най-добрият начин да поръчате онлайн е да изберете от следните книжарници, изброени по регион и държава.