нулеви

Списъкът на тази страница показва нулевите точки Points Plus храни, които можете да добавите към ежедневните си ястия и рецепти. Няма нужда да проследявате тези елементи, така че се наслаждавайте на тях без вина.

Тези храни могат да ви помогнат да се чувствате сити и далеч от буркана с бисквитки. Така че добавете някои от тези храни, без да добавяте допълнителни точки плюс стойности към дневната или седмичната си добавка.

Можете да ги вземете за закуска, обяд, вечеря или закуски и да им се насладите без вина.

Списъкът по-долу на тези храни е разделен на различни групи. Тъй като повечето плодове и зеленчуци вече са безплатни (нула точки) в системата плюс, те не са изброени поотделно.

Не забравяйте, че плодовете и зеленчуците са нула точки плюс храни, само ако към тях не се добавя нищо. Така че ако имате плодова чаша без захарни добавки и сте опаковани в 100% плодов сок, това е храна с нулеви точки.

Ако обаче имате същата чаша за плодове, която или е добавила захар, или е опакована в сироп, тогава артикулът има плюс стойност. Така че не забравяйте да проследите тези точки

Същото важи и за зеленчуците. Ако вегетарианецът е приготвен на пара без масла, тогава артикулът е безплатен в системата от точки. Ако обаче се готви в масло, тогава ще има някои точки стойности за този хранителен продукт.

Ако не сте сигурни, играйте безопасно и бъдете консервативни, като изчислите и запишете вашата точка плюс стойности.

Списък с нулеви точки плюс храни

Използвайте връзките по-долу, за да отидете до категорията храни, която искате, или превъртете през цялата страница, за да видите всички хранителни точки с тегло от 0 точки. Когато е приложимо, се отбелязва размерът на сервиране. Ако използвате повече от посочения размер на сервиране, тогава може да има стойност на точки за този елемент.

Това не е изчерпателен списък. Ако забележите, че липсва хранителен продукт (за който знаете, че е нула точки), не се притеснявайте да запишете тези нула точки плюс храни.