Проблемът с нашето ежедневие е, че ние виждаме храната като враг. Той е опорочен за „дебелене“. Чувстваме се виновни, че искаме сладоледа, който ни се предлага толкова мощно. Наоколо има толкова много преработена храна и нека бъдем честни, повечето от нас нямат професия или начин на живот, толкова активни, както нашите предци преди 100 години. Повечето от нас рядко се замислят за хранителната стойност, замислят се какво е вкусно.

всяка

През последните 40-50 години също сме били хранени с много дезинформация от различни източници по света. Например колко от нас са закупили „нискомаслени“ или „обезмаслени“ през целия си живот, мислейки си, че правим услуга на здравето си? Знам, че със сигурност го имам. **

Налице са толкова много диети. Кой да изберете?

Предпочитам диетата без диета. Този, в който ядете почти по един и същи начин всеки ден; естествена храна, която не произлиза от пакет или фабрика. Нищо с ниско съдържание на мазнини. Добрите мазнини са добри. Зеленчуците са добри. Можете да го усъвършенствате допълнително, но храненето по този начин ще ви поддържа в доста добро здраве до края на живота ви.

** Ако все още ядете нещо с ниско съдържание на мазнини, елате и си поговорете скоро с нашите треньори по Precision Nutrition и ние ще ви изведем по пътя към възстановяването!