Вдига ли ви предучилищна възраст, когато се опитвате да му дадете нещо различно от любимия му сандвич с фъстъчено масло? Или проявете по-голям интерес към играта, отколкото към яденето?

ядещи

Като родител на малко дете, ако се занимавате с придирчиво хранене, не сте сами. Неспокойното хранене е най-често срещаният проблем, с който родителите се борят. Нормално е малките деца и малките деца да са придирчиви към храната. Също така е много често те да се фиксират върху определени храни и да не желаят да опитат нещо ново. Това поражда загриженост у родителите относно хранителните нужди на децата им. И ако не се обърне внимание, това може да доведе до липса на адекватно хранене.

Прочетете Fussy Bear на детето си!

Откровено разположение на продуктите? (Да!) Здрав съвет? (очевидно!)

Сладкото малко коко мече в „Книгата на кокошките мечки“ наистина представлява всяко малко дете. Той предоставя отправна точка за развълнуваните ядещи. В този случай Coco Bear обича да пие само мляко и се колебае да опита всяка друга храна. Как Mama Bear го насърчава да опитва нови храни и ароматът формира историята. Книгата представя и много цветна хранителна пирамида, която е информативна, лесна за разбиране и визуално привлекателна. То побутва прохождащите деца да експериментират с цвета на храните и да ядат дъгата! Сега това е силен релативен начин, накарах детето ми да яде различни зеленчуци! Истинска история!

Книгата не само кара вашето дете да се храни, повтарящите се думи и рими развиват езикови умения.

Четенето като игра!

Можете да го направите забавно занимание с вашето дете, като пеете малките стихотворения в различни мелодии. Това прави образованието на вашето дете за храна, забавление. И докато четете тази много важна книга на вашето малко дете, за да го насърчите да опита нови храни, ето няколко насоки, които да ви преведат през тази опитна фаза в живота на вашето дете.

Бъдете спокойни, позитивни и насърчителни

Като родители, естествената ни склонност е да се тревожим всеки път, когато детето ни не довърши своето хранене. Но познайте какво? Показването, че тревожността с писъци или лекции няма да помогне. По-добрият вариант е да покажете на детето колко харесвате храната, която очаквате да яде. Поддържайте атмосферата около трапезарията лека, щастлива и позитивна. Вашето мъниче може просто да ви изненада, като лесно се храни.

Оставете чувството за глад да разцъфти

Избягвайте да давате закуски на всеки няколко часа. Те се пълнят и не позволяват на детето да се чувства гладно. Прекомерното коремче може да бъде мощна причина вашето дете да отхвърли това, което е на чинията за обяд или вечеря. Две здравословни закуски през деня са достатъчни. Средно сутрешната порция сезонни плодове и сок вечер биха послужили като подходящи „държачи“, докато дойде време за това най-важно хранене.

Давайте малки „изпълними“ порции

Голяма чиния, пълна с храна, може да изглежда плашеща за детето. Това, което се случва в повечето случаи е, че сме склонни да ангажираме детето с някакво време на екрана (телевизор, телефон, Ipad и т.н.) и детето не осъзнава какво и колко яде. По-скоро поднесете малка порция в чинията му и седнете и яжте с него. Насърчавайте го да се храни сам. Да, ще направи бъркотия и ще пусне хапки, но тогава не мога да ям, без да пусна нещо върху дрехите си дори днес - и съм на 45 години. Бъдете търпеливи и го видите да се наслаждава на храната си.

Сервирайте направеното

Не правете грешката да приготвите специална храна за вашето дете. Това ще породи съпротива и допълнителна суета. Вместо това сервирайте същата храна, която е приготвена за семейството. Това може да породи истерики, които са много ефективен инструмент за изнудване за малкото дете. Бъдете силни и след като вашият малък политик осъзнае, че неговите трикове не работят, яденето на това, което е на масата, ще остане единствената му възможност.

Направете храната забавна

Играта с храна всъщност може да е нещо добро. Детето ви е по-вероятно да яде храна, която е цветна или нарязана в забавна форма или съчетана с интересно потапяне. Разбира се, това ще означава повече работа за вас, но целите оправдават средствата. Инвестирайте в различни видове форми за бисквитки, които могат да създадат забавни форми със сандвичи или да създадат дъга с цветни плодове и зеленчуци. Фактът, включващ вашето мъниче в процеса, може да увеличи очакването и готовността му да яде последното ястие.

Смесете го

Внимавайте да предлагате различни храни от различни категории и не се повтаряйте твърде много. Подсилете идеята за ядене на различни храни, като сервирате различно разнообразие при всяко хранене. По този начин нивата му на интерес остават ангажирани и той също така ще получи хранителните вещества, необходими на нарастващото му тяло.

Не насилвайте детето си да яде

Знаете ли, че повече здравословни проблеми се причиняват от прекомерно ядене, отколкото от недояждане? Ако детето ви отказва да яде от време на време, уважавайте неговото решение. Позволете му да слуша какво му казва тялото. Това ще насърчи здравето му и ще поддържа храносмилателната му система чиста. Причините за този отказ могат да бъдат различни. Може би той не е гладен или се чувства уморен или сънлив. Понякога това може да бъде само сезонна промяна. Добре е той да не яде от време на време и не е нужно да се стресирате за това.

Храната не е награда

Използването на храна като награда може да накара детето ви да мисли за сладкиши и десерти за хубави, а за плодове и зеленчуци като гадни. Спомням си, че майка ми ме възнаграждаваше с някакъв вкусен Moong Dal sheera, ако ядях частта си от папая под принуда. Израснах, мразейки папаята. Всъщност минаха само последните 3 години, откакто започнах да го ям с желание. Но сега работата е там, че трябва да направя своя собствена Moong Dal Sheera. Във всеки случай въпросът е, че храната се радва на много специално място в живота ни и не трябва да се използва като награда.

Важното е да се уверите, че вашата мечка Коко е балансирана в хранително отношение и се научава да яде храна радостно и с любов. Само не забравяйте, че такива суетливи фази са нормална част от израстването. Това е процес на обучение за Мама Мечка, Мечка Папа и Коко Мечка. Така че, докато планирате с ентусиазъм следващото си хранене, вземете вашето копие от книгата на Коко Беър „Fussy Bear Book“ и изградете езикови умения чрез римуване на думи и се забавлявайте, изследвайки различните групи храни през цветната хранителна пирамида.

Всички от екипа на Coco Bear казваме ... ДА, МИ СМЕ РЕШЕНИЕТО ЗА МАЛКИТЕ НЕСТРАННИ НАВИЧКИ НА ХРАНИТЕ!