Допълнителното хранене или отбиване е въвеждането на твърди храни в допълнение към млечните храни на вашето бебе. Бебетата се развиват с различни темпове, така че започнете, когато бебето ви е готово - до шест месеца, но не преди четири месеца. Това е моментът, когато здравите бебета са готови да научат нови умения за хранене.

отбиване

Използвайте нашия инструмент за планиране на хранене за малки деца, за да сте сигурни, че вашето дете на 1-4 години получава балансирана диета всеки ден.

Използвайте нашите диапазони на размера на порциите, за да разберете колко е твърде много.

Използвайте нашето устройство за проследяване на храна за малки деца, за да проверите дали вашите деца на 1-4 години получават добър баланс между храни и активност

Насоки и съвети за родители

Най-добре е за здравето на вашето бебе да продължите да кърмите, докато отбивате

Докато предлагате нови вкусове и текстури, бебето ви ще се научи да харесва тези вкусове и ще научи нови умения за хранене, като управлява различни текстури. Някои бебета се нуждаят от:

  • малки вкусове на определени храни в няколко различни дни, преди да се научат да ги харесват
  • повече тренировки с нови текстури, преди да ги усвоят и да са готови да продължат напред

Затова продължавайте да предлагате храни, дори ако бебето ви изглежда нежелано да ги яде в началото. Но винаги позволявайте на бебето да решава кога е имало достатъчно храна. Той/тя ще посочи това, като обърне главата им настрани или държи устата си затворена.

Включете бебето си във възможно най-много семейни ястия, защото те също се учат, като копират околните.

Храни, които да предлагате по време на отбиването

Повечето родители или полагащи грижи започват със зърнени храни, смесени с мляко или кореноплодни продукти на бебето, но можете да започнете с всякакви хранителни семейни храни. Предлагайте различни храни по всяко време на хранене и когато бебето ви се храни три пъти дневно, уверете се, че предлагате храни от четирите групи храни всеки ден. Прочетете нашите насоки и съвети за родители за списъци с тези храни.

Някои храни не се препоръчват преди 12-месечна възраст, докато някои храни могат да причинят алергична реакция. Прочетете нашите указания и съвети за родители за списъци с тези храни.

Започва отбиване с шест месеца, но не преди четири месеца.

Започнете с гладка каша или пюре за първите няколко вкуса. Вашето бебе трябва да се научи как да премести храната в задната част на устата, за да я погълне. Това може да отнеме няколко дни и може да видите, че храната се връща направо при първите му няколко опита, докато тя/той избутва езика напред, както правят бебетата, когато смучат зърното или биберона. Преминете към по-плътни пюрета или добре намачкана храна, когато бебето ви свикне да приема храна от лъжица. Предложете и някои меки храни за пръсти - бебето ви може да си играе с тях и може да ги смуче.

Възраст от шест до девет месеца

След като вашето дете се научи да приема гладки храни, преминете към пюре от храна с меки бучки и предлагайте меки храни за пръсти с всички ястия. Месото все още трябва да се пюрира, но може да се пасира, ако е много меко. Ядките трябва да бъдат смлени на ситно или като ядково масло.

Възраст от девет до 12 месеца

През това време преминете към смлени и нарязани храни и насърчавайте бебето си да се храни само. Включете по-твърди храни за пръсти като сурови плодове и зеленчукови пръчици, както и разнообразни семейни храни като сандвичи или препечени филийки. Ядките трябва да бъдат натрошени, нарязани или фино смлени

След 12-месечна възраст

До една година малките деца трябва да се присъединят и да се хранят с питателни семейни ястия. Някои храни се избягват най-добре до около пет години: