Напоследък чуваме много за дебелото черво, а именно за нуждата му от прочистване. И едно от най-разпространените вярвания е, че определен сок може да направи чудеса, за да освободи тялото от отпадъци. Да, говорим за сока от сини сливи. Но колко всъщност е необходимо за прочистване на дебелото черво? И дали това е само приказка на стари съпруги?

относно

Значимост

Количеството сок от сини сливи, което трябва да се пие за прочистване на дебелото черво, наистина зависи от няколко ключови фактора. Първият включва основното състояние на дебелото черво. Човек, който има запек, обикновено ще се нуждае от малко повече сок от сини сливи, за да раздвижи червата, отколкото някой, който е редовен. Вторият е свързан с целта на „прочистването“ (и почти върви ръка за ръка с първия). Ако функцията зад „почистването“ е да детоксикира вашата система, може да искате да се абонирате за определен курс на почистване. Повечето от тях ще имат определен график, така да се каже, какво трябва да погълнете и кога трябва да го погълнете. Някои всъщност препоръчват да избягвате изцяло плодови сокове, включително сок от сини сливи, така че наистина зависи от опцията, която сте избрали.

Характеристика

Ако искате да прочистите дебелото черво за целите на запек, може да помислите за пиене на 8 унции сок от сини сливи преди закуска и още 8 унции рано вечер, вероятно известно време след вечеря. Много хора вярват, че втората чаша трябва да се консумира 12 часа след първата. Но това зависи изцяло от вас. Това обикновено ще облекчи запека след няколко дни. След като установите, че сте „редовни“, трябва да изрежете напълно втората чаша и само сутрин да изпиете чаша сок от сини сливи от 8 унции. Оттам разрежете чашата наполовина и пийте само 4 унции на закуска.

Функция

Като се има предвид това, продължителното използване на сок от сини сливи като средство за „поддържане на редовността“ не е непременно толкова здравословно. Поради слабителния характер на тази течност, тялото ви може да придобие зависимост от нея, което означава, че ще започнете да се нуждаете от нея, за да поддържате червата си в движение. Храненето разумно и пиенето на много вода е наистина най-добрият подход към здравето на дебелото черво. Просто добавете повече плодове, зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни, за да въведете повече фибри (както разтворими, така и неразтворими) във вашата диета, за да насърчите редовността. Това е нещо като ежедневно прочистване на дебелото черво, само без полк. Освен това е здравословно за цялото тяло.

Съображения

Ако се опитвате да извършите истинско прочистване на дебелото черво, сокът от сини сливи не е достатъчен, за да освободи този орган от токсини и отпадъци. Отнема не само това. Преди да решите да направите конкретно прочистване, трябва наистина да се консултирате с лекар или диетолог. Въпреки че прочистването на дебелото черво може да бъде алтернативен подход към здравето и благосъстоянието, медицински специалист ще може да ви насочи към най-добрия вариант на лечение. Когато се занимавате с диетата си, наистина трябва да говорите с някой, който е изследвал тялото медицински или медицински. Не е достатъчно да базирате избора си на храна на неоснователни теории или прищявки или на хора, които се абонират за неоснователни теории и прищявки.