Candida е микроорганизъм с дрожди, който е отговорен за вагинални инфекции, млечница (гъбична инфекция в устата), стъпало на крака и други кожни обриви. Вагинална или орална гъбична инфекция е доста лесно да се изчисти, но кожни обриви на кандида, не толкова много. Те са като най-лошия домашен гост, който никога не иска да си тръгне.

Ако сте имали постоянен обрив, който не се повлиява от конвенционалната терапия, свръхрастежът на дрожди Candida albicans може да е основната причина.

При здрав човек кожният обрив на кандида обикновено не е сериозен, но може да бъде упорит, неудобен и досаден. Дори и с лечението, той продължава да се връща. Ето защо:

Функционално казано, нямате кожен проблем. Имате проблем с червата, който сега се проявява върху кожата ви.

този

Разбиране на Candida

Candida е вид гъбички или дрожди. Има над 150 различни вида кандида, но Candida albicans е най-често срещаният вид, който причинява проблеми на повечето хора. (1)

Candida присъства естествено във вашето тяло. Той е част от вашия микробиом, така че той живее щастливо в червата и по целия ГИ тракт, с други видове бактерии и микроорганизми. Обикновено добрите грешки държат лошите грешки под контрол и всички се разбират.

За съжаление е човек да се възползва от дадена ситуация!

Обикновено кандидата остава там, където трябва, но това е „опортюнистичен организъм“. Това означава, че ако условията са подходящи, той може да скочи, да се колонизира и да излезе извън контрол в райони, където не би трябвало. Като вашата кожа.

Когато кандидата се размножава, това може да причини гъбичен кожен обрив, известен като кожна кандидоза. Можете да го разпознаете като червен, повдигнат и добре дефиниран обрив с малки подутини около външните ръбове.

Здравият стомашно-чревен тракт обикновено задържа кандида. А здравата кожа действа като бариера за дрожди или всякакъв вид инфекция. Ако обаче имате пропускливи черва или вашата бариера на кожата не е непокътната или толкова силна, колкото може да бъде, вие сте по-податливи на инфекция с кандида.

Същото нещо, ако сте приемали антибиотици или стероиди за дълго време, както и противозачатъчни хапчета или други лекарства, които могат да компрометират имунната ви система. Освен това здравословни състояния като диабет, заболявания на щитовидната жлеза, някои автоимунни заболявания или дори бременност или наднормено тегло могат да увеличат риска от развитие на кожен обрив. (1,2,3)

Кандида обича тропическа среда

Кандида обича да расте в топъл, влажен климат, но тук не говоря за времето. По-вероятно е да имате гъбичен кожен обрив в области на тялото, които са топли, влажни и изпотени - като между пръстите на краката, под мишниците, в слабините, под гърдите или в други кожни гънки.

Ако прекарвате много време в мокри дрехи или влажна среда или ако сте склонни да се потите много и носите ограничителни дрехи, правите удобен дом за кожен обрив на кандида.

Вашият дерматолог може да диагностицира кожен обрив на кандида, като изследва кожата ви и попита за вашия начин на живот и медицинска история.

Отърваването от него може да отнеме време. Поддържане на засегнатата област (и) чиста и суха и лечението й с локално приложение или в по-тежки случаи, пероралното противогъбично лекарство обикновено помага за изчистване на кожен обрив с дрожди.

Кога Candida се превръща в проблем?

Въпреки че обривът ви е отвън, свръхрастежът на кандида от вътрешната страна на тялото ви може да е в основата на проблема.

Дрожден кожен обрив, който продължава да се връща, или повтарящи се дрожди или гъбични инфекции навсякъде по тялото ви може да са признак на свръхрастеж на кандида - което може да е проблем.

В допълнение към гъбичните кожни обриви, други червени знамена за свръхрастеж на кандида включват излагане на мухъл в дома ви или история на прекомерна консумация на алкохол.

Освен това, ако ядете стандартна американска диета (пълна с преработени храни, захар и рафинирани въглехидрати), имате риск от свръхрастеж на кандида.

И може би подозирам дори повече, ако има някои от тези други симптоми:

  • Жажда за захар и въглехидрати
  • Събуждайки се посред нощ и с мъка да заспи обратно
  • История на инфекции на пикочните пътища
  • Храносмилателни проблеми като диария, запек, газове, подуване на корема, язви или раздразнителни заболявания на червата (5)
  • Камъни в бъбреците (кандидата може да увеличи оксалатите в урината)
  • Умора
  • Мозъчна мъгла
  • Болки в ставите
  • Други хронични кожни заболявания като розацея, екзема, псориазис, себореен дерматит (пърхот) или tinea versicolor

Тестване за кандида

Това е дълъг списък със симптоми и е ясно, че ако не бъде отметнато, свръхрастежът на кандида засяга много повече от кожата ви. Важно е обаче да знаете - може да имате някои или всички горепосочени симптоми, но те може да не са причинени от кандида.

Най-добрият начин да получите своя отговор на въпроса „може ли да е кандида“ е да се тествате.

Пропуснете „теста за плюене“, защото зад него няма наука.

Тестът за изпражненията може да ви даде някои отговори, но най-добрият начин за идентифициране на свръхрастеж на кандида е тестът на урината, който търси органична киселина, наречена D-арабинитол, страничен продукт от кандида.

Ще помогне ли диетата на Candida?

Кандида е здрав орех. Дори ако чрез тестване и оценка установите, че това е основната причина за вашите симптоми, често не реагира само на диета.

Маята расте там, където има захар.

Така че да, диета с кандида, която изрязва захарта и рафинираните въглехидрати, може да бъде полезна. Но според моя опит това е нещо повече от захар. Диетата на кандида трябва не само да контролира растежа на дрождите, но и да излекува червата, да коригира хранителния дисбаланс в тялото и да укрепи имунната система.

Диетата на кандида не е бързо решение. Този подкаст за „Как да променяте диетата си за борба с кандида“ с моя гост Рики Хелър подробно описва нейното лично пътуване с диетата на кандида и живот без обрив.

Ако искате да експериментирате с диета с кандида, ето откъде трябва да започнете:

  • Тъй като свръхрастежът на кандида е проблем с червата, от съществено значение е да се изреже целият глутен, за да се намали течът в червата.
  • Намалете до минимум всички преработени въглехидрати, нишестета и добавените захари в храната - дори продукти без глутен
  • Намалете до минимум тропическите плодове като банани, папая, манго поради по-високото им съдържание на захар и вместо това изберете по-ниски захари като плодове
  • Избягвайте сушените плодове
  • Увеличете витамин С във вашата диета (ако имате анамнеза за камъни в бъбреците, бъдете внимателни с храни с високо съдържание на оксалати като ягоди)
  • Избягвайте допълнителни дрожди като бирена мая и хранителна мая

Някои добавки също могат да бъдат полезни за повишаване на имунната ви система, хранене на червата и, надяваме се, подобряване на кожните обриви на кандида.

  • Пробиотици като Megaspore или Boulardii (използвайте S. Boulardii само ако нямате запек, защото това ще направи изпражненията по-твърди) могат да помогнат за повторно заселване на чревните бактерии.
  • Витамин С често се изчерпва от кандида (не приемайте повече от 500 mg наведнъж).
  • Противогъбичните билки като берберин, масло от риган и каприлова киселина също са полезни за контрол на инвазивните микроорганизми. Според моя опит комбинираните продукти като GI Microb-X са по-ефективни.

Подобно на други хронични кожни заболявания, гъбичният кожен обрив, причинен от свръхрастеж на кандида, е пъзел, който изисква интегриран подход, за да се съберат парчетата. Важно е да вземете под внимание вашата диета, токсини от околната среда, начин на живот, стрес или други причини.

Ако имате въпроси или се нуждаете от начална точка, вземете моя списък с тестове за коренна причина. Това ще ви помогне да идентифицирате корена на проблема.