отслабване

Характеристики на дете с нормален спад на апетита:

  • Струва ви се, че детето ви не яде достатъчно, никога не е гладно или няма да яде, освен ако не го храните сами с лъжица
  • Вашето дете е на възраст между 1-5 години
  • Енергийното ниво на детето ви остава нормално
  • Детето ви расте нормално

Апетитен спад в прохождащите деца Защото

Между 1-5 годишна възраст много деца обикновено наддават само 4-5 килограма всяка година, въпреки че вероятно са наддали 15 килограма през първата си година. Децата в този възрастов диапазон обикновено могат да изминат 3-4 месеца без никакво увеличаване на теглото. Тъй като не растат толкова бързо, те се нуждаят от по-малко калории и изглежда имат по-лош апетит (това се нарича психологическа анорексия). Колко дете избира да яде, се определя от апетитния център в мозъка. Децата ядат толкова, колкото им е необходимо за растеж и енергия. Много родители се опитват да принудят децата си да ядат повече, отколкото им е необходимо, защото се страхуват, че лошият апетит може да причини лошо здраве или хранителен дефицит. Това не е истина; обаче принудителното хранене пречи на нормалното удоволствие от храненето и всъщност намалява апетита на детето.

Очакван курс

След като позволите на детето си да отговаря за това колко е изядено, неприятността по време на хранене и опасенията ви за нейното здраве трябва да изчезнат след 2–4 седмици. Апетитът на детето ви ще се подобри, когато остарее и трябва да яде повече.

Помощ за бедния ядец Преоткрийте апетита

Поставете детето си на отговорност колко яде.

Доверете се на апетитния център на детето си. Най-честата причина някои деца никога да не се появяват гладни е, че имат толкова много закуски и ястия, че никога не стават истински гладни. Предлагайте на детето си не повече от две малки закуски питателна храна всеки ден и ги предоставяйте само ако детето ги изисква час. Ако детето ви е жадно между храненията, предлагайте вода. Ограничете количеството сок, което пиете, до по-малко от 6 унции всеки ден. Оставете детето си да пропусне едно или две хранения, ако реши и след това апетитът на наблюдателя се върне. Пропускането на хранене е безвредно.

Никога не хранете детето си, ако то е в състояние да се храни само.

Най-голямата тенденция на родителите на дете с лош апетит е да вземат лъжицата, да я пълнят с храна, да се усмихват и да се опитват да подлъжат детето да я вземе. След като детето ви е достатъчно голямо, за да използва самостоятелно лъжица (обикновено 15-18 месеца), никога повече не я вземайте за нея. Ако детето ви е гладно, то ще се нахрани.

Предлагайте храни за пръсти.

Храненето с пръсти може да се започне на 8- 10 месечна възраст. Такива храни позволяват на детето ви да се самохрани поне през някои случаи, дори ако все още не може да използва лъжица.

Ограничете млякото до по-малко от 16 унции всеки ден.

Млякото съдържа толкова калории, колкото повечето твърди храни. Пиенето на твърде много мляко може да запълни децата и да притъпи апетита им.

Сервирайте малки порции храна - по-малко, отколкото смятате, че детето ви ще яде.

Апетитът на детето намалява, ако му се сервира повече храна, отколкото би могло да изяде. Ако сервирате на детето си малко количество на голяма чиния, то е по-вероятно да го довърши и да придобие чувство за постижение. Ако детето ви изглежда иска повече, изчакайте то да поиска. Избягвайте да сервирате на детето си храни, които тя силно не харесва (като някои зеленчуци).

Помислете дали да давате на детето си ежедневно витамини.

Въпреки че витамините вероятно са излишни, те не са вредни при нормални дозировки и може да ви позволят да се отпуснете относно начина на хранене на детето си.

Направете времето за хранене приятно.

Привлечете децата си към разговора. Избягвайте да правите време за хранене време за критика или борба за контрол.

Избягвайте разговорите за хранене.

Не обсъждайте колко малко яде детето ви в нейно присъствие. Доверете се на апетитния център на детето си, за да се грижи за хранителните му нужди. Също така, не хвалете детето си, че яде много. Децата трябва да ядат, за да се харесат.

Не удължавайте времето за хранене.

Не карайте детето си да седне на масата за вечеря, след като останалата част от семейството приключи. Това само ще накара детето ви да развие неприятни асоциации с времето за хранене.

Предотвратяване.

Докато детето ви навърши 8-10 месеца, започнете да давате на пръсти храни. До 12-месечна възраст детето ви ще започне да използва лъжица и трябва да може да се храни напълно до 15-месечна възраст.

Обадете се на нашия офис през редовното работно време, ако:

  • Вашето дете отслабва.
  • Вашето дете не е напълняло за 6 месеца.
  • Вашето дете има свързани симптоми на заболяване (като диария или треска).
  • Детето ви запушва или повръща някои храни.
  • Някой наказва детето ви, че не е яло.
  • Този подход не е подобрил времето за хранене във вашата къща в рамките на 1 месец.
  • Имате други въпроси или притеснения.

Ако все още имате проблеми с храненето и бихте искали повече помощ, ние обичаме да използваме нашите приятели в клиниката за детско хранене „Стъпка по стъпка“.