2 - Не ми хареса

овесена

1 4 звездни стойности:

0 3 звездни стойности:

0 2 звездни стойности:

0 Стойности с 1 звезда:

Тази утешителна печена овесена каша е идеална за уютни утринни утрини и се удвоява като допълнителна закуска, която можете да приготвите за здравословни ястия през цялата седмица.

Галерия

Резюме на рецептата

Съставки

Загрейте фурната до 375 градуса F. Покрийте 9-инчова квадратна форма за печене със спрей за готвене.

Смесете овес, орехи, канела, бакпулвер, сол, индийско орехче и карамфил в голяма купа. Разбийте бадемово мляко (или мляко), 1 чаша кисело мляко, кленов сироп, масло и ванилия в средна купа.

Изсипете мокрите съставки в сухите съставки. Внимателно смесете круши. Прехвърлете сместа в подготвената форма за печене.

Печете до златисто кафяво, 45 до 55 минути. Залейте всяка порция с 1 супена лъжица от останалото кисело мляко, ако желаете.

Съвети: Хората с целиакия или чувствителност към глутен трябва да използват овес, който е обозначен като „без глутен“, тъй като овесът често е кръстосано замърсен с пшеница и ечемик.

В тази рецепта работят както зрели, така и неузрели круши; обаче незрелите круши ще запазят по-добре формата си по време на готвене.

За напред: Когато се охлади, увийте отделни порции в найлоново фолио или ги прехвърлете в буркани за зидари и оставете в хладилник до 3 дни, или увийте в пергаментова хартия и замразете до 2 седмици. За сервиране отстранете найлоновото фолио и микровълновата фурна за 30 секунди (2 до 3 минути, ако са замразени). Залейте с 1 супена лъжица гръцко кисело мляко, ако желаете.