Малия Фрей е експерт по отслабване, сертифициран здравен треньор, специалист по управление на теглото, личен треньор и специалист по фитнес хранене.

отслабване

Много добре/Деби Бъркхоф

Клиниките Medi-Weightloss са разположени в цялата страна и предлагат хранителни планове, консултации и лекарства за насърчаване на загуба на тегло. Програмата, наблюдавана от лекарите, е популярна сред клиентите, които се чувстват добре със структурирана програма и са готови да направят значителни промени в диетата си, за да отслабнат. Но не всеки може да се придържа към плана достатъчно дълго, за да настъпи загуба на тегло.

Какво казват експертите

"Medi-Weightloss е контролирана от лекар програма за отслабване с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки че експертите се съгласяват, че подкрепата и медицинските насоки са ценни, те също така поставят под въпрос степента на ограничаване и устойчивост на въглехидратите."
-Chrissy Carroll, RD, MPH

Заден план

Medi-Weightloss е основана през 2005 г. от предприемач Едуард Калуст с участието на лекари и диетолози. Сега тя има близо 100 франчайз места в Съединените щати. Ако се интересувате от използването на Medi-Weightloss, трябва да живеете близо до една от клиниките на компанията. След първоначална среща пациентите обикновено се съгласяват на ежеседмични лични срещи по време на процеса на отслабване. Тази седмична регистрация е крайъгълен камък на програмата, така че близостта е от съществено значение.

Как работи

На първата среща пациентите се срещат с медицински специалист за предварително изследване. Някои държави изискват тази първоначална консултация да бъде със сертифициран от борда лекар (лекар) или DO (лекар по остеопатична медицина). Някои, но не всички от лекарите имат допълнително обучение или пълномощия по медицина на затлъстяването.

В други щати срещата може да бъде с медицинска сестра или асистент. Лекарят, който ръководи клиниката, ще прегледа медицинската информация, събрана по време на тази консултация.

По време на първоначалната среща доставчикът ще администрира няколко теста, скрининга и други измервания, които могат да включват EKG, анализ на урината, кръвен панел, анализ на телесния състав и други жизненоважни състояния. Доставчикът също така преглежда здравната ви история и настоящите рецепти.

След медицински тестове и консултации доставчикът създава индивидуален план за диета и упражнения с акцент върху отчетността, образованието и подкрепата. Планът може да включва рецепти за лекарства за отслабване, хранителни добавки или инжекции на витаминна основа.

При ежеседмични проверки здравето ви се следи и се прилагат добавки, рецепти или инжекции. Това е и моментът, в който можете да задавате въпроси и да правите необходимите промени в плана си. Може да се срещнете с медицинска сестра, медицински специалист, регистриран диетолог или фитнес треньор.

Когато постигнете целевото си тегло, преминавате към месечни срещи. По време на тази фаза вашият доставчик може да направи корекции в диетата и да препоръча добавки или тестове по време на всяка среща.

Какво да ядем

Medi-Weightloss насърчава високо протеинова, хипокалорична (нискокалорична) диета, за да вкара тялото в хранителна кетоза, състояние, при което изгаряте предимно складираните мазнини (а не глюкоза) за гориво.

По време на първата фаза, наречена фаза "остра загуба на тегло", пациентите ядат предимно протеинови храни, за да предизвикат кетоза. Броят на калориите на този етап може да е нисък: около 500 до 700 калории от протеинови източници и след това някои допълнителни калории от плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и различни продукти като подправки и бульони. Пациентите не записват калории или прием на въглехидрати. Вместо това те записват броя на консумираните протеинови калории, както и порциите плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и други храни.

Например, на пациента могат да бъдат предписани 700 протеинови калории, но също така поне две порции плодове или зеленчуци, две порции мазнини и четири порции други калории. Общият брой на предписаните протеинови калории зависи от резултатите от метаболитните тестове и нивото на активност и обикновено се коригира поне веднъж по време на острата фаза.

Хидратацията също е жизненоважен компонент на диетата Medi-Weightloss. Обикновено пациентите стават запек и умора, когато премахват или намаляват приема на въглехидрати. Правилната хидратация може да намали тези симптоми, така че се предоставя конкретна препоръка за хидратация за всеки пациент въз основа на неговото тегло и нива на активност.

Когато пациентите се приближават до целта си за отслабване, те преминават във фаза „краткосрочно поддържане“, през която повечето пациенти продължават седмичните посещения. По време на този кратък етап те бавно увеличават приема на въглехидрати и калории чрез порции нишесте и млечни продукти и увеличаване на порции зеленчуци, плодове и мазнини. Протеиновите калории могат да останат същите или да се променят.

Последната е фазата „уелнес“, която започва, когато пациентите постигнат целевото си тегло. Те преминават към месечни посещения в клиника и може да се подложат на допълнителни тестове. По време на тази фаза пациентите преминават към план за хранене 40/30/30, където 40 процента от консумираните калории идват от въглехидрати, 30 процента идват от мазнини и 30 процента идват от протеини. Това е подобно на някои други планове за хранене с ниско съдържание на въглехидрати.

Ресурси и съвети

Предварително опаковани ястия не се предоставят, въпреки че компанията продава някои ограничени добавки и готови за консумация елементи от менюто. Пациентите получават списък с храни, за да им помогнат да продават хранителни стоки и да приготвят храна у дома, както и ръководство за поръчки в ресторантите. Журналирането на храните за насърчаване на отчетността е основният фокус на обучението на пациентите. За да се придържате към плана за хранене, се предоставят насоки и мотивация при ежеседмични чекирания. Онлайн портал за пациенти включва рецепти и инструменти за проследяване на напредъка.

Модификации

Компанията предлага няколко различни програми, включително услуги за управление на затлъстяването и метаболитен синдром за възрастни и юноши, терапия и консултиране с медицинско хранене, поведенчески консултации, препоръки за фитнес и скрининг за диабет тип 2 и други състояния.

Тъй като диетата е персонализирана, тя ще бъде коригирана така, че да отговаря на нуждите на всеки пациент. Медицинският персонал в клиника Medi-Weightloss може да комуникира със собствения доставчик на здравни услуги на пациента.