Ново проучване установява, че избягването на слънце е също толкова вредно за вашето здраве, колкото и пушенето. Нека да разгледаме по-дълбоко.

ползи

Направихте си точка редовно да избирате сянката пред слънцето (нали ?!). Е, ново изследване от Journal of Internal Medicine предизвиква цялото нещо „избягвай слънцето като чума“.

Според проучването жените, които редовно правят слънчеви бани, са имали по-ниска смъртност от тези, които са се опитвали да стоят далеч от слънцето. Те също така имаха по-малък риск от развитие на сърдечни заболявания и смърт от неракови и несърдечно-съдови причини, отколкото търсещите сянка. Изследователите, които проследиха близо 30 000 шведски жени в продължение на 20 години, определиха, че избягващите слънцето намаляват продължителността на живота си с .6 до 2.1 години. Изследователите дори стигнаха дотам, че стигнаха до заключението, че избягването на слънцето е също толкова лошо, колкото пушенето, тъй като непушачите, които са останали на сянка, имат продължителност на живота, подобна на пушачите в групата, която обича слънцето. Объркване на репликата.

Ето защо това не е оправдание да хвърлите SPF в кошчето и да поемете тен (което все още е ужасно, BTW): Първо, групата за слънчеви бани имаше повишен риск от смърт от рак и беше по-вероятно да бъде диагностицирана с кожа рак. Докато ракът на кожата със сигурност може да бъде смъртоносен, много случаи не се хващат рано, което може да обясни защо те все още са живели по-дълго, казва Дейв Белк, доктор по медицина, специалист по вътрешни болести. (Все още трябва да носите най-добрите слънцезащитни продукти за максимална защита от слънце, когато сте на открито.)

И не всички са на борда с резултатите от проучването. „Те биха могли да имат опасни последици“, казва д-р Стюарт Спиталник, асистент по клинична професия по спешна медицина в Медицинското училище в Браун. Резултатите може да са изкривени, тъй като жените, които правят слънчеви бани, вероятно идват от горния клас, който е група, която в началото е по-здрава, казва той. "След това бихте могли да направите случай, че слънчевите бани може би съкращават живота на слънчевите бани в сравнение с подобни хора, които избягват слънцето."

Освен това нивата на активност на жените също могат да играят роля в констатациите. „По-дългата продължителност на живота, свързана със слънцето, може да се дължи по-скоро на факта, че хората, които прекарват повече време на открито, също са склонни да се упражняват повече“, казва Белк. (Вижте: Преместването е ключово за по-дълъг живот.)

Долния ред? Не приемайте това проучване като оправдание за слънчеви бани с часове. Но се наслаждавайте на любимите си дейности на открито - просто първо заредете SPF.