Чудотворното здравословно зърно, известно като комбуча, тибикос и кифир в различни части на света, бавно се преоткрива. Кефирът - както повечето хора познават бялата, зърнеста матрица на липидите, дрождите и бактериите - е тайният ключ към доброто здраве. Ползите за здравето на кефира включват не само грижа за вътрешността ви, но и външните части на тялото ви.

кефира

Известно е, че произхождат от региона на Кавказ, хората вярват, че „притежаването“ на кефирни зърна е знак за богатство. Хората през онези времена трябва да са приели присърце поговорката „здравето е богатство“, защото те пазят снабдяването си с кефирни зърна с живота си. И тъй като се нуждаете само от партида кефирни зърна, за да ви издържат цял ​​живот, няма нужда да попълвате доставките си, тъй като ферментиралите кефирни зърна продължават да се възпроизвеждат.

Думата „кефир“ е най-подходящата дума за описание на чудото. Произхождайки от турската дума kief - което означава добро чувство, ползите за здравето на кефира със сигурност ще ви накарат да се чувствате добре отвътре и отвън. Кефирът естествено има антибиотични и противогъбични свойства, които лекуват както познати, така и редки заболявания. Невъобразимо е нещо толкова просто изглеждащо да бъде оръжие срещу болестта. От глава до крак, дори не щадяйки мозъка си от неговите предимства, кефирът наистина е чудодейното лекарство.

Въпреки тези свойства, приемът на кефир няма странични ефекти. Поради активните добри бактерии и полезните дрожди, те могат бързо да унищожат разрушителните елементи чрез бързо разпространение. Той също така укрепва имунната система и е естествен усилвател на силата, така че няма нужда да харчите твърде много за здравословни добавки и енергийни напитки.

Повечето ползи за здравето на кефира могат да бъдат причислени към сместа от калций, открита от млякото. Хранителните вещества от млякото засилват и без това силните ефекти на самия кефир. Пиенето на млечен кефир подхранва косата ви, лекува заболявания на венците и укрепва костите ви. Кефирът предотвратява костни заболявания като остеопороза. Така че, ако се притеснявате за пращенето на костите си, не забравяйте да опитате тази чудесна храна и да видите разликата в рамките на една седмица.

Ползите за здравето на кефира включват грижа за кожата ви. Включването на кефир във вашата диета предотвратява акне, псориазис и дори бръчки. Като естествен антиоксидант, кефирът ви поддържа млад и прави кожата ви блестяща от здраве.

Нищо не пише красиво повече от това да си здрав и да изглеждаш естествено. Само като приемате дневната си доза кефир, вие се пазите от онези безполезни кожни продукти, които понякога могат да увредят кожата ви повече.

Друга една от ползите за здравето на кефира е неговата способност за подобряване на мозъка. Като естествена храна за мозъка, кефирът ви помага да се освободите от стреса. Докато изпомпва мозъка ви, кефирът развива и обичайните функции на мозъка ви като рефлекси, задържане на паметта и дори фокуса ви. Тази полза работи ръка за ръка с петте сетива и ви кара да бъдете в най-добрия си вид. Кефирът също помага за лечение на депресия, тревожност и дори разстройства, свързани с вниманието. Така че, ако искате умът ви да е в оптималните си възможности, пийте кефира си ежедневно.

Ако се тревожите за храносмилането и метаболизма си, няма нужда да се притеснявате. Една от ползите за здравето на кефира включва подобряване на храносмилането. Ако имате запек, редовният прием на кефир прочиства червата и стомаха ви, нормализирайки движението на червата.

За търсещите загуба на тегло, ако кефирът като част от вашата диета може да ви накара да се обръснете нежеланото тегло по-бързо. Тъй като кефирът има пробиотици, той ускорява метаболизма на тялото ви, позволявайки на тялото ви да изгаря повече мазнини и калории, дори ако прекарвате само нормалното си време за тренировка. Няма повече нужда да приемате опасни хапчета за отслабване, които могат да причинят вредни странични ефекти. Просто вземете кефир и за нула време тялото ви със сигурност ще бъде изчистено!

За тези, които се притесняват за здравето на сърцето си, кефирът също е решението. Кефирът прочиства кръвоносните Ви съдове и регулира кръвното Ви налягане. Когато пиете кефир, вие не само оборудвате имунната си система, но и поддържате сърцето си здраво.

Белите дробове не са пощадени от ползите за здравето на кефира. Приемането на кефир ежедневно предотвратява респираторните заболявания от най-често срещаните до сложните като туберкулоза. Той също така помага за лечение на астма и бронхит.

Ако сте от хората, които имат натоварен начин на живот, тези ползи за здравето от кефир са за вас. Кефирът е естествен източник на стрес. Настинката на студено мляко кефир или вода кефир напитка не само ви освежава, но и детоксикира тялото ви. Естествените му свойства са дори по-добри от ползите, с които се гордеят някои видове чайове. Ако сте безсъние, трябва също да вземете кефир, за да ви осигури спокойна нощна почивка, без притеснения и безпокойство. Наслаждавайки се на студения си, успокояващ кефир е ключът към вашето тяло да бъде в мир.

Кефирът се смята за загадъчния ключ към доброто здраве на човека. Ползите за здравето от кефир осигуряват цялостна защита на тялото. В тези модерни времена повечето от нас водят зает и стресиращ живот. Има много начини да живеете здравословно, но някои предлагат сложни начини да останете такива. Въпреки това, с простотата на кефира, единственото нещо, което е необходимо, е да култивирате зърната и да го приемате редовно като начина, по който пиете млякото или кафето си. Това е толкова просто. Няма нужда да измервате храната си или да приемате мистериозни „органични“ лекарства. Преоткриването на тази вековна тайна ни помага да се адаптираме към сегашния ни начин на живот, като същевременно гарантираме на нас и нашите близки благополучие.