Диета на Ева Лонгория

Диетата на Ева Лонгория е свързана с физическо натоварване, за да може да яде нещата, които харесва. Тя също има виновно удоволствие: Чипс Ahoy, който яде от дете. Ева също признава любовта си към пържените картофи. Но в по-голямата си част диетата на Ева Лонгория е свързана със здравословно хранене с много влакнести плодове и зеленчуци.

много

Ева Лонгория стана веган, защото обича философията зад нея. Но тя се придържаше само към салати и каза, че през първата седмица почти е припаднала. Ева Лонгория казва за веганската си диета:

Не знаех как да бъда веган. Не знаех за соево или бадемово масло. Не знаех, че има страхотни хлябове. И така, буквално се придържах към салатите.

Веднъж Ева Лонгория се отказа от захарта за два месеца. Ястия на Ева:

Работя усилено. Тренирам почти всеки ден с личния си треньор. Ям наистина добре. Направих диета за два месеца без захар и наистина се оправих. [Искам] да съм наясно какво влагам в тялото си.

Ева е толкова запалена по храната, дори притежава ресторант и е написала известна готварска книга. Ева Лонгория отвори първия си ресторант Beso (испански за целувка) през 2008 г. Тя също така написа страхотна готварска книга „Eva’s Kitchen: Cooking With Love For Family and Friends“ (Get on Amazon).

От интервюта и източници диетата на Ева Лонгория включва следните храни:

  • яйца
  • авокадо
  • пиле
  • задушени зеленчуци
  • свеж плод
  • чист йогурт
  • листни зеленчуци
  • боб и семена

Треньорът на Ева Лонгория също предостави тази примерна диета:

Диета на Ева Лонгория: Закуска

Диетата на Ева Лонгория включва яйца за закуска. Понякога вместо това тя ще избере зърнени храни или плодове.

Диета на Ева Лонгория: Обяд

Диетата на Ева Лонгория включва пилешки гърди на скара, спанак и авокадо. Нейните салати се приготвят със зехтин и винегрет. Ева също обича да пече аспержи на скара.

Диета на Ева Лонгория: Вечеря

За вечеря Ева Лонгория яде пиле с кафяв ориз. Треньорът й казва, че винаги иска тя да яде добър баланс на протеини и въглехидрати. Ева също така казва, че може да сготви подла „мексиканска тортила супа“. Когато готви фланг пържола, Ева го втрива в гуакамоле и лют пипер.

Диета на Ева Лонгория: Закуски

За лека закуска диетата на Ева Лонгория използва банани, ядки и извара. Треньорът й казва да не яде 2 часа преди тренировка. Той иска тялото ви да е фокусирано върху тренировката, а не да усвоява твърде много храна. Ева също обича да закусва ябълки или целина, с бадемово масло.

Когато Ева Лонгория е на снимачна площадка, тя получава храна. Не, не от някоя заведения за бързо хранене. Тя използва услуги за хранене, които й осигуряват здравословна храна. Тя казва:

Обичам да готвя, но когато съм на снимачна площадка, изпращам храна там. Преди да си позволя система за доставка на храна, щях да направя закуската и обяда си. Опаковах малко закуски и сложих бадеми в чантата си. Винаги бях подготвен, защото винаги бях гладен.

Ева Лонгория Видеоклипове

Популярни условия за тренировка на Ева Лонгория:

  • тренировка за тяло на Ева Лонгория
  • Ева Лонгория диета мазнини
  • женски тренировки на знаменитости
  • как да получите нулев размер без упражнения
  • как да се работи за нулев размер

Ева Лонгория Височина, тегло и запознанства

Ева Лонгория е 5’2 (157 см) и тежи 106 килограма (48 кг). Ева Лонгория се омъжи за Тайлър Кристофър през 2002 г., но те се разведоха през 2004 г. Ева отслабна за втората си сватба с Тони Паркър през 2007 г. Те се разведоха през 2011 г., защото той изневеряваше. Сега се говори, че тя излиза с футболиста Марк Санчес (2012) и кмета на Лос Анджелис Антонио Виларигоса (2013).

Помогнете да споделите тренировката на Ева Лонгория

Познайте всеки, който може да се възползва от фитнес процедурата на Ева Лонгория или който иска да отслабне без кардио?

Като това, което виждате? Споделете тренировката на Ева Лонгория!

Търсите повече тренировки за знаменитости за жени? Вземете най-добрите женски тренировки тук!