предизвикателства

Затлъстяването е сложен проблем и може да изисква нещо повече от физическа промяна.

Всички сме чували за „епидемията от затлъстяване“ в Америка, но статистиката все още може да изглежда тревожна. Според Центровете за контрол на заболяванията (CDC), приблизително една трета от възрастните и 17% от децата са с наднормено тегло или имат индекс на телесна маса (ИТМ) най-малко 30. Въпреки че ИТМ не е перфектно измерване, оценката над 30 е свързана с редица здравословни проблеми: „сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и някои видове рак, някои от водещите причини за предотвратима смърт“ (CDC). Затлъстяването има и икономическо въздействие. През 2008 г. CDC изчисли, че медицинските разходи, произтичащи от затлъстяването, са 147 милиарда долара и че медицинските разходи за тези, които са с наднормено тегло, са с 1 429 щатски долара годишно по-високи от тези със средно тегло. Сериозните последици от тази ситуация изискват етична проверка. Какви промени са необходими за борба с нарастващите нива на затлъстяване? Какви видове практики допринасят за тази ситуация? Това не са лесни въпроси и без съмнение изискват разглеждане на множество социални, политически и икономически фактори. За да започна тази поредица обаче, ще разгледам въпроса от индивидуална гледна точка: какви са предизвикателствата, пред които са изправени онези, които искат да направят здравословна промяна в начина на живот?

На едно ниво отговорът за това как да направите такава промяна е прост: здравословна диета и упражнения. Трябва да управляваме размера на нашите порции, да стоим настрана от нездравословната храна и всеки ден да отделяме време за физическа активност. Но в действителност това никога не е толкова просто. Има случаи, когато проблемът е генетичен, а социално-икономическите фактори също играят съществена роля за това колко лесно е да се води здравословен начин на живот. И все пак дори хора в по-благоприятни обстоятелства се сблъскват с тези борби. Освен това липсата на знания изглежда не е основният проблем. Не всеки е експерт по хранене, но почти всеки знае кога е преял. И не всеки е експерт по физически упражнения, но всички знаем, че е важно да повишим сърдечния си ритъм и да се разтрием. Защо тогава, ако повечето хора имат поне някакво общо усещане за това как да водят здравословен начин на живот, затлъстяването е такъв проблем? Защо е толкова трудно да превърнем знанията си за това, което трябва да се направи, в действие?

Това явление, случаи, когато изпитваме „слабост на волята“, отдавна озадачава философите. Всъщност толкова много, че Сократ отрече (в диалога на Платон Протагор) дори е възможно. Според него никой не прави доброволно нещо, което знае, че е погрешно. И все пак, дори и след като напълно осъзнаем смъртоносните ефекти, които пушенето има върху нашето здраве, хората все още употребяват тютюн. И въпреки че основните стъпки, които трябва да се предприемат, за да се живее здравословно, са широко известни, нивата на затлъстяване остават високи. Тогава проблемът е по-дълбок, отколкото просто липсата на знания. Всъщност това е може би причината телевизионните предавания за отслабване като Най-големият загубеняк, Тежка, и Екстремно отслабване са толкова популярни. За този, който е свикнал със заседнал начин на живот и е развил нездравословни навици, видът на трансформация на живота, който се случва в тези предавания, може да бъде монументално предизвикателство. Този факт изисква внимателна оценка как да се преодолеят подобни предизвикателства.