преинтерпретирани

Една от най-великите закуски, които някога са могли да бъдат измислени, са дяволските яйца и, ако направим една крачка напред, като помислим за рецепта с кето дяволски пъдпъдъчи яйца, е, тогава това, което имаме, е кулинарен шедьовър!

Повечето рецепти, макар и вкусни, за съжаление далеч не са здравословни. Обикновено потънали в майонеза, тези любими на партита могат да предизвикат хаос за нивата на холестерола ви, да не говорим за саботиране на нечия загуба на тегло, тъй като те са твърде калорични.

За щастие тук се появява подходът на кето диетата. Накратко, кетогенната диета е диета с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини. Тази комбинация предлага много ползи за здравето. Всъщност има над 20 проучвания, които показват, че работи. Според тези проучвания този тип диета насърчава загубата на тегло и подобрява вашето здраве. Освен това, кетогенните диети могат дори да имат ползи срещу различни заболявания като диабет, рак, епилепсия и болест на Алцхаймер.

Разбира се, яденето на повече мазнини може да звучи контраинтуитивно. Важно е обаче да се отбележи, че не мазнините ни правят дебели. Също така мазнините са много важни за нашите клетки и мозъка ни. Да не говорим, че има различни видове мазнини - здравословни и нездравословни. Познайте кой тип насърчава кето диетата?

Така че, за да успокоим нашето общество с перфектно тяло, ние предлагаме преинтерпретация на тази вкусна класика, която има вкус също толкова изискан, колкото оригиналната версия. Тази рецепта, подходяща за кето с пъдпъдъчи яйца, която предстои да споделим с вас, е не само здравословна, но и значително по-лека в калории. Виж това!

Как да приготвим тази рецепта за яйца от пъдпъдъци от кето

Както можете да видите, тази вкусна рецепта за пъдпъдъчи яйца с кето, е лесна за приготвяне и ще свършите с нея за нула време. Не само бързите и вкусни храни са много популярни в днешно време; те трябва да бъдат здравословни, вкусни и бързи! Рядко имаме много време под ръка и когато го правим, прекарването му в готвене не е привлекателна идея!

Отначало може да изглежда трудно да се белят тези малки яйца, но тъй като ще приготвяте по-често яйца от пъдпъдъчи яйца, ще се подобрите. Ако наистина искате да го направите бързо и лесно, пригответе купа с лед и хвърлете там пъдпъдъчите яйца, след като ги сварите. Оставете ги да се охладят и след това ги обелете. Черупките почти ще се отлепят сами. След това ги изяжте като лека закуска или ги поднесете с малко сирене Edam и чери домати за кето вечеря. Можете също така да ги сдвоите със салата.

Ако не сте сигурни колко калории да консумирате всеки ден, за да отслабнете, отидете в края на тази страница и използвайте калкулатора на калории. Докато поддържате калориен дефицит, ще отслабнете и кетогенната диета е чудесен начин да постигнете желаното тегло. Просто не прекалявайте. Твърде много мазнини не са здравословни. Модерацията е ключова.

Да останеш в кетоза е не просто лесно с такива вкусни рецепти, но и удовлетворяващо. Защо? Тъй като можете да спазвате изискванията за кето диета и да се наслаждавате на вкусни, здравословни храни. Така че, ако ви е харесала тази рецепта за пъдпъдъчи яйца с кето, споделете я с приятелите си и разгледайте другите рецепти на сайта.