случи
Преди няколко години се отказах от пиенето на диетична сода (диетична кока-кола) за 30 дни. Когато го опитах отново по-късно, ето какво се случи:

  • Претърпях симптоми на мозъчна мъгла в рамките на 15 минути - трудно си спомнях имена, телефонни номера и т.н.
  • Развих силно главоболие с-за 30 минути.

И двата симптома продължават час или повече, след като са започнали!

Помислих, че този ефект може да е случайност, затова няколко дни по-късно го опитах отново и се случи същото.

Повторих този тест няколко пъти и всеки път получавам една и съща реакция. Всъщност, ако пия, дъвча или ям нещо с аспартам в него (изкуственият подсладител, намиращ се в диетичната кока-кола), имам същата реакция.

След като споделиха тази история с мои приятели, няколко са споделили подобни реакции.

Интересното е, че преди да спра да пия сода, не знаех, че това ме засяга. Едва когато всъщност се подложих на диета с диетична кока-кола и започнах отново, забелязах тези ефекти.

Проблемът с диетичната сода, съдържаща аспартам

Диетичната сода често използва аспартам като изкуствен подсладител вместо захар. Той също така носи марките NutraSweet® и Equal®.

Въпреки че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) счита аспартама за безопасен, той е под съмнение от години от множество защитници на здравеопазването.

Аспартамът се състои от аспарагинова киселина и фенилаланин. Метилната връзка на фенилаланин в тази смес по-късно образува метанол.

Веднъж попаднал в тялото ви, метанолът се превръща във формалдехид, който е свързан с всички видове здравословни проблеми при хората.

Интересното е, че изпитвам същите проблеми с мъглата и главоболието винаги, когато пия или ям нещо, направено само с добавка на фенилаланин.

Проблеми със здравето на мозъка на изкуствено подсладените напитки

Наскоро беше проведено проучване, за да се тестват ефектите на изкуствено подсладени напитки като диетична сода при инсулт и деменция.

Какво намериха?

  • Консумацията на изкуствено подсладена напитка, като диетична сода, е свързана с по-висок риск от инсулт и деменция.
  • Тези, които пиеха по една изкуствено подсладена напитка на ден, бяха

3 пъти по-вероятно да бъде диагностициран с деменция и инсулт!

Обобщение

Когато отидох на диета с диетична кока-кола, открих, че добавките с аспартам и фенилаланин ми създават мозъчна мъгла и лошо главоболие в рамките на 15 минути от консумацията. Всъщност всичко, което съдържа тези химикали, дори дъвка без захар, има същия негативен ефект върху мозъка ми.

Последни проучвания показват, че пиенето на изкуствено подсладени напитки като диетична сода може да доведе до 3 пъти по-висок риск от развитие на деменция и инсулт.

Моята препоръка, стойте далеч от тези химически коктейли и избягвайте изкуствено подсладените напитки и храни изобщо.