прекъсващото

Диетите не са нови. Всъщност възрастните мъже и жени са обсебени от това, което трябва и какво не трябва да бъде в чиниите им от години. Постенето е диетична тенденция, която съществува от векове. Древните често са използвали диети на гладно по време на религиозни церемонии и специални тържества, за да прочистят тялото и душата си. Поддръжниците на този тип ограничение на храната биха го описали като компонент на начина на живот, а не просто като модна диета.

Тъй като американският начин на живот се промени значително след Втората световна война, диетата със зелева супа, която ви позволяваше да ядете неограничени количества, беше толкова ограничена в калориите, че тялото ви трябваше да хвърли килограми. Въпреки това, по-голямата част от теглото е вероятно да се върне след спиране на диетата. Сега учените научават, че няма еднозначно решение за вашия хранителен план. Това, което помага на един човек да отслабне, всъщност може да накара други хора, които спазват диета, да наддават.

Страхът от непознатото винаги ще представлява уникални предизвикателства. Ако не си позволите да се наслаждавате на живота, докато отслабвате, никога няма да можете да поддържате загубата на тегло. Бъдете във форма и щастливи, като решавате критични проблеми, като например:

Въпреки че загубата на всяка унция, която искате, и нейното изключване може да не е устойчиво, загубата на тегло и нейното изключване е постижимо. Въпреки това е важно да се намерят правилните персонализирани менюта за постоянно управление на теглото. Модните диети са нездравословни, защото хората, които са привлечени от тях, търсят прост план, който да следват. За съжаление, след като нарушат някое от диетичните правила, чувството за вина и срам ги кара да започнат друга диета, което може да доведе до порочен кръг на йо-йо диета. MRC хормоналните тестове обикновено могат да дадат представа за начина, по който тялото ви изгаря и съхранява мазнините.

Ако търсите стратегия за отслабване, която ви насърчава да цените и празнувате тялото си, докато работите за възстановяване на доброто си здраве, насрочете безплатна консултация без задължения в най-близкия до вас център за метаболитни изследвания.