При деца с наднормено тегло упражненията могат да окажат натиск върху развиващите се крака, казват австралийски изследователи.

упражнения

Те посочват, че децата с наднормено тегло са изложени на риск от болки в краката и дискомфорт, тъй като са склонни да имат по-дебели и по-плоски крака, което може да доведе до повишен натиск върху сводестата част на подметката.

Това от своя страна може да попречи на децата да участват във физическа активност, предупреждават те в скорошна статия.

„Физическата активност със сигурност е от решаващо значение за здравето и благосъстоянието, а спирането на наддаването на тегло е важно“, казва Даян Л Ридифорд-Харланд от Университета в Уолонгонг, която ръководи проучване на ефекта от упражненията върху краката на децата с наднормено тегло.

Тъй като тези деца може да се чувстват неудобно, докато спортуват, вероятно са необходими алтернативни форми на дейност, обясни тя.

"Физическата активност, която не носи тежести, като плуване или колоездене, може да е добър вариант", каза Ридифорд-Харланд в имейл до Reuters Health. „Има всички видове водни движения и дейности от тип колоездене, в които децата могат да участват, но посещението на басейн/плаж или на разходка с колело с възрастен може да бъде приятно и обикновено е доста достъпно.“

Тя и нейните съавтори са открили в предишно проучване, че децата с наднормено тегло са имали по-висок „плантарен натиск“ в средните и предните крака на ходилата по време на ходене, отколкото децата с нормално тегло.

Те също така свързват по-високия натиск и изравняването на сводовете с вероятността децата да са по-малко физически активни.

В новото проучване те разделиха група деца, които вече участваха в изпитване за лечение на затлъстяване, на три групи. Една група се фокусира върху това децата да бъдат по-физически активни. Втора група набляга на активността плюс програма за модифициране на диета, ориентирана към родителите. Третата група не включва физическа активност, а само диетична промяна.

Участваха тридесет и четири деца. Бяха на възраст от пет до девет години и като цяло здрави, с изключение на затлъстяването им.

След шест месеца всички деца пораснаха на ръст и отслабнаха.

Всички крака на децата също растяха по дължина и височина на свода, което представляваше нормален растеж, но никой от останалите пропорции на краката им не се бе променил.

Липсата на структурни разлики между децата, които са спортували и тези, които не са правили, е изненадваща за изследователите. Но те казват, че измерването на шест месеца може да е било извършено твърде дълго след 10-седмичното изпитване за отслабване, за да се открият промени, причинени от упражнения.

„Тъй като мускулно-скелетната система все още се развива при малки деца, носенето на прекомерна телесна маса вероятно ще доведе до дългосрочни здравословни усложнения, тъй като те продължават да стареят“, каза Ридифорд-Харланд.

„Все още трябва систематично да определяме какво причинява болката или дискомфорта, за които се съобщава от тези деца, колко разпространена е тя, какво я влошава и прави ли нещо по-добро, защото да бъдеш физически активен и да останеш физически активен през целия живот е наложително за добро здраве ", добави тя.

Подиатърът Алън Макгил, сътрудник от Американския колеж по хирурзи на краката и глезените, който не е участвал в проучването, посочи, че поддържащите обувки и ортопедичните изделия ще помогнат на децата с плоски крака.

"Устройствата могат да помогнат за контролиране на прекомерното движение в крака", каза той. „Обувката трябва да е с правилния размер за детето и да не е твърде крехка от петите до петите.“