От Мита Маджумдар | Актуализирано: Понеделник, 01 юни 2020 г. 18:03

прекомерен глад

Бургер, пържени картофи, пържено пиле, бирияни и все още гладни? По-добре проверете се

Гладни ли сте през цялото време? За да отговорите на този въпрос, просто отстъпете крачка назад и си представете следното: Имали сте супер пищна закуска. И все пак в рамките на половин час отново искате да ядете. Поради това вие вълк пакет чипове. Но след минути отново сте гладни. Какво правиш тогава? Е, нападнахте хладилника за остатъка от тортата от вчерашното парти, довършихте го и след това отново сте гладни! Това може да не ви се случва за първи път. Може да е редовна афера. Притеснявате се, че ще напълнеете, и то с право. Мислите си - Какво може да причини глада ви? И по-важното какво би могло да потисне прекомерния ви глад? & nbspСъщо прочетете - Гладен ли сте? Може да направи дори неприятната храна да изглежда вкусна

Чувството на прекомерен глад е нормално, ако сте прекалили във фитнеса или сте пробягали още една миля. И ако сте бременна, разбира се, ще имате повишен апетит. Може също да сте склонни да ядете повече, когато се възстановявате от заболяване. Но прекомерният глад може да бъде симптом и на различни заболявания. Научната общност го нарича хиперфагия или полифагия. & nbspСъщо така прочетете - Вашият глад за храна е декодиран

Забележете как имате излишно желание за храна, когато сте стресирани? Постоянен стрес и безпокойство е категоричен спусък за прекомерен глад. Винаги, когато сме стресирани, мозъкът се задейства да произвежда кортикотропин-освобождаващ хормон (CRH) и адреналин, които потискат апетита. Но ако стресът продължава, надбъбречните жлези отделят хормона кортизол, който увеличава апетита. Ако стресът е продължителен, кортизолът може да остане повишен, причинявайки прекомерен глад. Прочетете повече за 6 симптома на тревожност, които трябва да знаете

Нарушения на психичното здраве като биполярно разстройство и маниакална депресия свързани с дисбаланс на химикали в мозъка, хормонални дефицити и генетични фактори могат да увеличат неимоверно вашето желание за храна. Биполярното разстройство се характеризира с тежки промени в настроението, много високи нива на енергия и импулсивност. Депресията, от друга страна, се характеризира с непреодолими постоянни чувства на тъга, ниски нива на енергия и затруднена концентрация. Прочетете повече за 4 причини за биполярно разстройство, които трябва да знаете

Хранителни разстройства като булимия причиняват прекомерен глад. Булимията включва преяждане, което означава неконтролирано преяждане или ядене на много по-големи количества храна, отколкото обикновено, в рамките на, да речем, по-малко от два часа. Тази фаза на преяждане е последвана от прочистване или самоволно повръщане. Подобно хранително разстройство е компулсивното преяждане или преяждането. Това разстройство започва постепенно, както при дете, което се обърне към храната, когато е разстроено и с времето научава тази храна.

Понякога прекомерният глад може също да е признак за а глистова зараза в червата. Тези червеи, например тения, могат да живеят дълго време, без да бъдат открити от вас. Тези паразити ограбват тялото от всички основни хранителни вещества, оставяйки ви нежелани мазнини и захари. Започвате да се чувствате неконтролируемо гладни и сте склонни да преяждате. Прочетете повече за 8 богати на протеини закуски, за да запазите пристъпите на глад

Хипогликемия или ниската кръвна захар е друга причина, поради която се чувствате прекалено гладни. Симптомите на хипогликемия като глад, умора, главоболие, студена пот, объркване и леко треперене могат да бъдат причинени от прекалено физическо натоварване и липса на достатъчно въглехидрати, гладна диета и пристрастяване към алкохол. В тези случаи хипогликемията е краткосрочна и нивата на кръвната захар се възстановяват, когато ядете. Но ако имате чернодробно заболяване, хипогликемията става хронична и имате желание да ядете през цялото време. Това е така, защото тялото обикновено произвежда захар в черния дроб, за да избегне спадане на нивата на кръвната захар. И ако имате чернодробно заболяване, черният ви дроб няма да може да произвежда захар.

Диабет тип 2, също може да ви накара да се чувствате гладни постоянно. Добре, лесно е да разберете защо се чувствате толкова гладни, когато имате ниска кръвна захар, но как, за бога, се чувствате гладни, когато сте претоварени със захар? В това се състои диабетът, нали? Интересното е, че високата кръвна захар наистина причинява глад, въпреки че не се нуждаете от повече храна. Това е така, защото всяка клетка в тялото ви разчита на инсулин, за да получи захарта от кръвта. Ако няма достатъчно инсулин или ако не работи правилно, захарта се натрупва в кръвта, но не може да попадне в клетките там, където е необходимо. Така клетките изпращат сигнала към мозъка, за да получат повече храна. И тъй като това се случва през цялото време, вие сте склонни да чувствате глад постоянно. (Прочетете: Диабет Симптоми, причини, диагностика, лечение и усложнения)

Определено лекарства като кортикостероиди, ципрохептадин и трициклични антидепресанти е известно, че причиняват хиперфагия.

Жаждата за храна е често срещан физически симптом на предменструален синдром (ПМС). Синдромът се проявява през втората половина на менструалния цикъл и изчезва в рамките на 1-2 дни след началото на периода. Други симптоми включват подуване на корема, главоболие, диария или запек и чувствителност на гърдите. През това време се появяват промени в настроението, умора и проблеми със съня.

Прекомерният глад също е свързан с Хипертиреоидизъм и болест на Грейв, автоимунно заболяване, засягащо щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза функционира, за да увеличи скоростта на метаболизма, така че свръхактивната щитовидна жлеза показва симптоми на хиперактивност, безсъние или постоянен глад, който е неудовлетворен от храненето. Между другото, тук не печелите от цялото ядене; вместо това отслабвате, тъй като изгаряте калории с много по-бързи темпове поради свръхактивна щитовидна жлеза.

Генетични нарушения като синдром на Prader-Willi (PWS) понякога са отговорни за прекомерния глад. Разстройството се характеризира с прекомерен апетит с прогресивно затлъстяване, нисък ръст и умствена изостаналост. PWS е най-често срещаната генетична форма на затлъстяване, но защо причинява прекомерен глад, все още не е напълно известно. Изследователите смятат, че това може да се дължи на наличието на високи нива на хормона на апетита, наречен грелин, който може да бъде отговорен. Високите нива на грелин изглежда правят калоричните храни да изглеждат по-привлекателни, така че не е трудно да се отгатне защо човек с PWS, който има 3 пъти по-високи нива, е склонен да яде повече и да дебелее.

Хромозомна аномалия, отново генното разстройство може да причини прекомерен глад. Добре известно е, че дисбалансът между енергийния прием и енергийните разходи води до затлъстяване. И част от мозъка, наречена хипоталамус, регулира тези два фактора. Хипоталамусът съдържа множество малки ядра, които произвеждат хормони, отговорни за телесната температура, глада, регулирането на настроението и други автономни функции на тялото. Едно от тези ядра (паравентрикуларно ядро ​​PVN) е отговорно за регулирането на глада. Когато PVN се повреди поради структурен дефект, вие чувствате прекомерен глад и преяждане.

Неблагоприятна вътрематочна среда е установено, че е предшественик на прекомерен глад. Изследователи от университета в Окланд, Нова Зеландия, предложиха много интересна причина за хиперфагия. Те откриха, че прекомерният глад е последица от програмирането на плода. Тя се основава на теорията, че ако има неблагоприятни условия в матката на майката, да речем недохранване, метаболитни и хормонални промени настъпват при плода, за да се адаптира към вътрематочните условия. Ако тези адаптивни реакции продължават да съществуват дори след раждането на бебето, това води до метаболитни, сърдечно-съдови и ендокринни нарушения.

Емоционална подкрепа от семейството и приятелите и понякога консултации може да са необходими за справяне с прекомерния глад. Свържете се с Вашия лекар, ако имате постоянно увеличаване на апетита. Липсата на лечение може да доведе до сериозни усложнения и трайни увреждания.

Справка:

  • PWS - http://jcem.endojournals.org/content/87/12/5461.long
  • Michaud, J. L., Boucher, F., Melnyk, A., Gauthier, F., Goshu, E., L vy, E.,. & Fan, C. M. (2001). Хаплоинсуфицията Sim1 причинява хиперфагия, затлъстяване и намаляване на паравентрикуларното ядро ​​на хипоталамуса. Човешка молекулярна генетика, 10(14), 1465-1473.
  • Vickers, M. H., Breier, B. H., Cutfield, W. S., Hofman, P. L., & Gluckman, P. D. (2000). Фетален произход на хиперфагия, затлъстяване и хипертония и постнатално усилване чрез хиперкалорично хранене. Американски вестник по физиология-ендокринология и метаболизъм, 279(1), E83-E87.

Източник на снимки: Гети изображения

Публикувано: Понеделник, 01 юни 2020 г. 16:00 ч. | Актуализирано: Понеделник, 01 юни 2020 г. 18:03