LORILYNN64 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (1450)
Мнения: 23
15.08.11 3:53 П

мога

Отказах се от яденето на риба, просто не мога да го направя, но научих, че орехите са с високо съдържание на омега 3 мастни киселини, както и няколко други храни. Намерих ленен хляб и винаги търся други. Установих, че ако сложа хапчетата с рибено масло във фризера и ги взема оттам, нямам никакви проблеми, толкова съм благодарен за този съвет. Помислям с всяко хранене, мисля, че това каза моята бутилка с всяко хранене. Не мисля, че бих ги взел наведнъж, просто защото толкова наведнъж на първо място може да разстрои стомаха ви и второ дали всичко това ще се усвои?

MOOKBALL SparkPoints: (148 106)
Фитнес минути: (72,999)
Мнения: 15 314
14.08.11 8:35 П

Така че не. Има и други храни с ниско съдържание на мазнини, обогатени с омега три. Не се насилвайте да ядете нещо, което ви кара да кълцате!

Но рибата може и да ви „помирише“ у дома, затова бих предложил да ядете риба (печена или бракониерска), която не е пържена в ресторант, ако се опитвате да свикнете с нея.

Редактирано от: MOOKBALL в: 14/8/2011 (20:41)

HOCKEYMOM4GREY SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (9 049)
Публикации: 30
14.08.11 3:13 П

Току-що купих няколко софтгела с рибено масло и според указанията се приемат 4 софтгела на ден. Мога ли да взема и четиримата със закуска, или трябва да ги разпределите през целия ден?

LANEYPUDDLESMOM Публикации: 644
14.07.11 12:21 П

JULIEWY SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (0)
Мнения: 28
14.07.11 12:17 П

Така и аз! Обичам този уебсайт, невероятно е колко много хора търсят едни и същи отговори. Казаха ми също да ям повече риба и установих, че Тилиапа или Уоли е чудесно и много меко. Готвя с малко зехтин и малко подправка с чесън без сол или дори италиански дресинг. Свързано с тази тема някой знае ли нещо за Омеганол? Чувал съм, че всичко е естествено и се получава от чисто рибено масло, а не от сардини. Някой пробвал ли е? Имам и супер чувствителен стомах и не мога да пия много хапчета с рибено масло. В момента съм на хапчета за рибено масло Slimgenics без проблеми със стомаха, но искам да опитам нещо ново. Мисли?

LORILYNN64 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (1450)
Мнения: 23
13.6.11 7:47 П

Наистина намерих подкрепа тук и това, което други хора загубиха, ми дава надежда. Религиозно следя храната, която ям, слагам я дори когато ме е срам да я правя и като я гледам след около месец, виждам защо съм дебел. Наистина нямах представа колко калории въглехидрати и мазнини ям на ден. Знам, че в крайна сметка мога да се справя с храната, но упражнението, което дори не съм започнал, си казвам всяка вечер, утре ще бъде денят, в който ще започна, но след това не, но мисля, че трябва да сваля яденето само първо една голяма пречка в даден момент, предполагам. Благодаря на всички Лори

JULIA1154 Публикации: 1,784
13.6.11 7:40 П

Има капсули с рибено масло, които са филтрирани, за да премахнат рибния вкус, който се „повтаря“ при толкова много хора и причинява храносмилателни разстройства. Trader Joe's има домашна марка на разумни цени и съм сигурен, че и много други магазини го правят.

Да се ​​научиш да се храниш по различен начин може да бъде трудно - просто го приемай един по един ден и се опитай да мислиш за това като за приключение. SP има МНОГО добри рецепти, с много коментари от потребители, които вероятно ще ви помогнат. Късмет!

LORILYNN64 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (1450)
Мнения: 23
13.06.11 6:40 П

Е, не ходя често при д-р и най-накрая отидох около март тази година и не бях от повече от година. Така че, когато отидох, бях диагностициран с диабет с висок холестерол и добре спрях да слушам след това. Всичко, което можех да си помисля, е, че целият ми живот ще се промени и ако не го направих, щях да умра, така че това, което тя казваше този ден, трябваше да ми се повтаря от партньора ми, след като стигнахме до колата и аз плаках за това, което изглеждаше като завинаги и аз казах, заведете ме на шведска маса, за да мога да удавя мъките си още веднъж. Седмица по-късно имах друга среща и бях по-подготвен да слушам (но не бях толкова сигурен, че съм готов да продължа) Тя ми каза, че трябва да намаля червеното месо (използвам да ям говеждо почти всеки ден) За високия холестерол тя предложи Риба поне два пъти седмично, но аз имам големи проблеми с това. Така че ям много пилешко месо и макар да съм бил наистина креативен с него, знам, че той няма храненето като риба, трябва да се върна след няколко седмици и искам тя да види, че наистина се опитвам, защото имат. Разболях се около седмица или така и паднах напълно от фургона, но наистина работя усилено, за да си върна тази мотивация да скоча отново от сърце.

DISLIMPET Публикации: 1,041
13.6.11 6:23 П

Защо Вашият лекар каза да ядете риба два пъти седмично?

Той или тя какви видове?

Той или тя обясни защо имате нужда от това?

SLENDERELLA61 SparkPoints: (386 451)
Фитнес минути: (285 997)
Публикации: 11 327
13.6.11 6:02 П

Съпругът ми не би ял риба, когато се оженихме за първи път. Той беше човек от говеждо и картофи. Започна да яде хапка от моята риба, когато щяхме да ядем навън. След това в продължение на няколко години ядеше риба в ресторантите, но не и у дома. Постепенно започна да го яде и вкъщи. Треската е любимата ни, но ядем и камбала, пикша и други бели меки риби. Откриваме, че тилапия, портокалов груб, махи махи и сьомга са примери за риба, която понякога е вкусна, а понякога твърде рибна.

Обичате ли коктейлен сос? Въпреки че обикновено се използва за скариди, той може да добави нещо и към рибата.

Надявам се да намерите това, от което се нуждаете, и да можете да му се насладите.

GARDENDIVA2 Публикации: 617
13.6.11 5:53 П

Опитайте с нишка риба като пикша или портокалова груба. Те нямат толкова много Omega3, колкото сьомгата, но това е начало. Не мога да ям и сьомга. Обичам да пека на риба навън. Слагам само капка зехтин върху фолио, за да не залепне рибата. Поставете рибата върху фолиото и поръсете със солта за подправка на Lawry и след това поставете фолиото върху скарата. Изцеждам лимонов сок върху рибата. Обърнете веднъж. Тъй като харесвам рибата си суха, пробивам няколко дупки във фолиото, така че лимоновият сок и всяка вода, която излиза от рибата, да не се обединят върху фолиото.

Също така препоръчвам да поставите хапчетата си с рибено масло във фризера.

МАРИХОЛМАН Постове: 805
13.6.11 4:58 П

www.qvc.com/qic/qvcapp.aspx/view.2/app.det
ail/params.item.A8692.desc.Natures-Cod
e-120-Day-Supply-Extra-Strength-Fish-Oil
QVC предлага Омега 3, който е много нежен към стомаха. Това е единственото хапче с рибено масло, което успях да пия.

LORILYNN64 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (1450)
Мнения: 23
13.6.11 4:25 П

Благодаря за идеите Честно казано все още съм малко уплашен и изнервен от това. Няколко души споменават „мек на вкус“ риба какво бихте предложили ? Израснали в средния запад, ние ядем говеждо и картофено месо, и това ме накара в тази ситуация! Със сигурност ще опитам укрепените яйца ! Трябва да взема предвид калориите, разбира се, но обичам орехите. Благодаря още веднъж за всички ваши предложения.

SWIFTSEATURTLE Публикации: 3 328
13.6.11 9:28 A

Моят супермаркет носи нова за мен риба, която е лека и твърди, че има повече омега-3, отколкото сьомга. Това е барамунди и идва замразено. Изобщо не мога да ям сьомга.

SWIFTSEATURTLE Публикации: 3 328
13.06.11 9:25 A

Пия хапчета, в които е добавена мента. Ако получите послевкус, това е мента.

Nordic Naturals, които се предлагат в магазините, имат лимонов или портокалов вкус.

Или можете да си купите ленени семена и да ги смилате в кафемелачка, или да вземете охладеното масло.

CD9706351 Мнения: 2 756
13.06.11 6:25 A

повечето риби, ако можете да я помиришете, не е добре, повечето риби не миришат зле, ако купувате прясна риба, помолете първо да я помиришете, това са вашите пари, които харчите, има много добри рецепти на този сайт, опитайте няколко нещата може да се обърнат.

ИСТОРИЧНИ УЧАБНИЦИ SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (1,187)
Мнения: 807
13.06.11 6:21 A

Ако готвите рибата в мляко без мазнини, докато млякото заври, това прави рибата много сладка и вкусна. Поставете малко спрей масло върху него и yummm. Опитайте първо с мека риба. Може да откриете, че ви харесва, след като намерите добър начин да го поправите.

ELLEN0407 Публикации: 2037
13.06.11 6:17 A

все още не се отказвайте от рибата. какво ще кажете за риба тако. вземете ги в ресторант. тако и топингите могат да скрият вкуса. също така в моя магазин за хранителни стоки имат багажник с рецепти в близост до рибното отделение и ако попитате риболова, те ще ви помогнат. не купувайте цяла риба, която е трудна за почистване. или вземете съсед или семеен приятел, който харесва риба (разбира се, не пържена), за да ви покаже как я правят.

LOSTLIME SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (21 430)
Постове: 19 221
13.06.11 5:30 A

маслото от крил също има омега 3. Замразявам хапчетата си с рибено масло. Не можете да опитате по-късно.

HEALTHYJ29 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (0)
Мнения: 1 307
13.06.11 4:53 A

Добре за здравословна омега 3
Орехови ядки
Зехтин
Ленено семе или ленено масло
Чай семена
Подсилени продукти като яйца, омега pb, омега масло
Опитали ли сте да замразите хапчетата си с рибено масло. Може да помогне с храносмилането и вкуса. Тъй като заявихте, че харесвате рибни пръчици, помислихте ли да направите своя собствена риба за хляб и да я сервирате със сос от тартер?